Πώς να γυμνάζεις το πέος σου για να δείχνει πιο παχύ και μακρύ

Επιστημονικές και εμπειρικές συμβουλές από δυο ειδικούς, έναν ουρολόγο και έναν πορνοστάρ.

Κανόνας #1: ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά το πέος να δείχνει πάντα παχύτερο και μακρύτερο

Ο επιστήμονας
«Ανεξάρτητα από το πραγματικό μέγεθος του πέους του σε στύση ή όχι, κάθε άντρας θέλει να αισθάνεται και να βλέπει το όργανό του πάντα μεγάλο και δυνατό», λέει o ουρολόγος Dr. Brian Christine, διευθυντής του ανδρολογικού-ουρολογικού ιατρικού κέντρου Urology Centers στην Αλαμπάμα των ΗΠΑ.
«Και αυτό είναι 100% θεμιτό», συνεχίζει. «Ένα υγιές, δυνατό, λειτουργικό και ορατά “επαρκές” πέος, προσθέτει τόνους αυτοπεποίθησης ακόμη και σε έναν άντρα χωρίς μεγάλη εξωτερική ομορφιά, γυμνασμένο σώμα ή υψηλά εισοδήματα».

Στην κρίσιμη ερώτηση αν υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να συμβεί κάτι τέτοιο, η απάντηση του Dr. Christine είναι:

«Ναι! Ένα υγιές πέος, το οποίο ανήκει σε έναν άντρα χωρίς διαγνωσμένα παθολογικά, ανατομικά ή ψυχολογικά αίτια, μπορεί να δείχνει μεγαλύτερο και να γίνει λειτουργικότερο χωρίς κάποια χειρουργική επέμβαση», λέει ο γιατρός και εξηγεί: «Τα πάντα κρίνονται από το πόσο καλά αιματώνεται ο βολβοσηραγγώδης μυς της ουρήθρας. Και αυτό επιτυγχάνεται, κυρίως, μέσω της συστηματικής σωματικής άσκησης, της υγιεινής διατροφής και της όσο το δυνατόν λιγότερης επιβάρυνσης από άγχος. Ένας τέτοιος τρόπος ζωής, όντως βοηθά το πέος να δείχνει πάντα παχύτερο, μακρύτερο και θερμότερο, είτε βρίσκεται σε στύση είτε σε φάση χαλάρωσης».

Ο «πραγματογνώμονας»
Ο Adam Glasser, περισσότερο γνωστός με το ψευδώνυμο Seymore Butts, εργάζεται στη βιομηχανία ψυχαγωγίας ενηλίκων από τις αρχές της δεκαετίας του ‘90. Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, έχει υπάρξει παραγωγός, σκηνοθέτης και πρωταγωνιστής σε πάνω από 140 ταινίες πορνό. Στο best seller βιβλίο του Rock Her World: The Sex Guide for the Modern Man (2009), όπου καταθέτει την πολύχρονη εμπειρία του, γράφει: «Δεν υπάρχει ισχυρότερο αφροδισιακό υπερόπλο για έναν άντρα, από ένα επαρκές μέγεθος του πέους του μπροστά στο αδηφάγο βλέμμα μιας κ@βλ*μένης γυναίκας. Άσχετα με το αν πραγματικά παίζει σπουδαίο ρόλο το πραγματικό μέγεθος στην διαδικασία επίτευξης ευχαρίστησης της ερωτικής παρτενέρ, η εικόνα του οργάνου που βλέπει πριν την πράξη είναι θεμελιώδης κανόνας της αντρικής υπόστασης». Και συνεχίζει ο Glasser στο συγγραφικό πόνημά του:
«Η προσωπική μου εμπειρία στα τόσα χρόνια μπρος και πίσω από τις κάμερες, έχει δείξει ότι τα χάπια, οι λοσιόν και οι αντλίες δημιουργούν καθαρά “παθητική” στύση. Τι σημαίνει αυτό; Μια πρόσκαιρη ψευδαίσθηση στύσης, την οποία αν δεν ολοκληρώσεις εντός ενός συγκεκριμένου χρονικού ορίου, οδηγεί σε γενική υποχώρηση».

Ποιο συγκεκριμένο ασκησιολόγιο έχει να αντιπροτείνει ο μετρ της βιομηχανίας πορνό;

Κανόνας #2: Πρέπει να είσαι fit για να έχεις ένα πέος πάντα έτοιμο για όλα».

Οι ασκήσεις Jelq
Πρόκειται για μια σειρά απλών κινήσεων -πανάρχαιης, αραβικής προέλευσης- κατά τις οποίες τα δάχτυλά σου “αρμέγουν” το πέος και τη βάλανο σε μια συγκεκριμένη σειρά με τη βοήθεια των δαχτύλων και της παλάμης.

Δες βίντεο (με καθοδηγητή έναν Άραβα νεότερης γενιάς) και συνέχισε να διαβάζεις για περαιτέρω διευκρινίσεις:

- Πριν ξεκινήσεις τις ασκήσεις Jelq, προθέρμανε το πέος σου τοποθετώντας μια ζεστή πετσέτα ολόγυρά του
- Μετά, άπλωσε λιπαντική λοσιόν και κάνε μερικές τυπικές μαλάξεις ώστε να αιματωθεί ελαφρώς
- Με το ένα χέρι κρατάς τη βάση του πέους και ασκείς ελαφριά πίεση
- Με το άλλο χέρι “αρμέγεις” το πέος σου με μια κίνηση από μέσα προς τα έξω, διατηρώντας τη βάλανο προς τα κάτω
- Στο τελείωμα του “αρμέγματος” με φορά προς τα έξω, η παλάμη πιέζει την βάλανο προς την αντίθετη κατεύθυνση.
Εκτέλεσε 3 σετ των 10 επαναλήψεων.

Η επισήμανση του έμπειρου πορνοστάρ:

Πιθανώς στο δεύτερο σετ να αισθάνεσαι ότι το πέος σου κορυφώνει -μην το αφήσεις να συμβεί

Χαλάρωσε, βάλε το πέος κάτω από κρύο νερό και συνέχισε λίγο αργότερα, μόλις νιώσεις ότι η αίσθηση για “πυρ” έχει απομακρυνθεί». Και συμβουλεύει: «Η ικανότητά σου να ελέγχεις την εκσπερμάτιση οδηγεί σταδιακά σε μεγαλύτερη απόλαυση για σένα και την παρτενέρ σου κατά τη διάρκεια μιας ερωτικής πράξης».

Διατάσεις πέους
«Μια ακόμη άσκηση που επιβάλλω σε όλους τους πρωταγωνιστές των ταινιών μου, είναι το stretching του πέους», αναφέρει ο Glasser και εξηγεί: «Με τον αντίχειρα και τον δείκτη του ενός χεριού να σχηματίζουν ένα δαχτυλίδι (το σύμβολο ΟΚ), τυλίγεις τη βάλανο -χωρίς στύση- και τραβάς ήπια με κατεύθυνση προς το έδαφος, την ίδια στιγμή που το άλλο χέρι πιέζει το περίνεο (κάτω από το όσχεο και δίπλα στην πρωκτική χώρα). Με πλήρως τεντωμένο το πέος (χωρίς να νιώθεις πόνο), μένεις για 10-15 δευτερόλεπτα. Αφήνεις. Επαναλαμβάνεις, ανακινώντας ελαφρώς το πέος κάθε φορά ώστε να αποκαταστήσεις τη ροή του αίματος.

Εν κατακλείδι...
Συμφωνώντας 100% με τον ουρολόγο Dr. Christine, ο Glasser συμβουλεύει: «Το πέος σου είναι ένα όργανο του σώματός σου. Και όπως όλα τα όργανα, για να διατηρούνται υγιή (καρδιά, πνευμόνια, συκώτι, νεφρά, έντερα, σπλήνα, πάγκρεας κλπ.) και να δείχνουν μεγαλύτερα (μύες) χρειάζονται καλή αιμάτωση, πλούσιο οξυγόνο, θρεπτικά συστατικά, ξεκούραση, αποβολή άγχους. Με λίγα λόγια, πρέπει να είσαι fit για να έχεις ένα πέος πάντα έτοιμο για όλα».

Πηγή: gr.askmen.com