Αποτοξινωτικά smoothies για το πρωινό γεύμα
- Κατηγορία Συνταγές
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Θέλεις κάτι γρήγορο, θρεπτικό και extra αποτοξινωτικό για το πρωινό σου γεύμα; Δοκίμασε λοιπόν τα παρακάτω smoothies και ξεκίνησε την ημέρα σου με τον πιο αναζωογονητικό τρόπο!
Για χορταστική αποτοξίνωση δοκίμασε να καταναλώσεις πρωτεϊνες, ίνες και ασβέστιο- συνδυασμός που "καίει' το λίπος ενώ σε χορταίνει. Βάλε λοιπόν σπανάκι, σταφύλι, αχλάδι, αβοκάντο, γιαούρτι και χυμό lime.
Γλυκό με μήλο και κανέλα: Ενα από τα καλύτερα πρωινά που μπορείς να φας, γιατί περιέχει ηλεκτρολύτες και σάκχαρα. Χρειάζεσαι μισή κούπα γάλα καρύδας, 4 αμύγδαλα, 1 κουταλάκι κανέλα, 1 κούπα μήλο, μισή κουταλιά πρωτεϊνη-σκόνη και λίγο λιναρόσπορο.
Για επίπεδη κοιλιά: Χρειάζεσαι συστατικά που καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν την πέψη. Ο τρόπος να το καταφέρεις είναι: Μισή κούπα γιαούρτι 0%, 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο, μισή κούπα κατεψυγμένα μπλε μούρα, μισή κούπα ανανά, μια κούπα λαχανίδες.
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Τα top superfoods ενέργειας για το πρωινό σας γεύμα
-
Το πιο μοδάτο, ελαφρύ και νόστιμο σάντουιτς για πρωινό
-
Οι 4 υγιεινές επιλογές πρωινού σε καθημερινή βάση!
-
Αυτά είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνεις στο πρωινό
-
Μάθε πως μπορείς να ξυπνάς ευκολότερα το πρωί
-
5 υγιεινές και νόστιμες συνταγές για πρωινό που θα σε ξετρελάνουν!