Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης για τις ενδιάμεσες ημέρες των εορτών

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Έφαγες πάρα πολύ οπότε ώρα να διώξεις τις τοξίνες!

Οδεύουμε ολοταχώς προς το τέλος του 2017. Ένα 2018 προβάλλει πολλά υποσχόμενο και εσύ ήδη κάνεις όνειρα και σχέδια για την καινούρια χρονιά. Ωστόσο νιώθεις αρκετά φουσκωμένη από το φαγοπότι των Χριστουγέννων και της επόμενης ημέρας και σε καμία περίπτωση δεν θες να υποδεχθείς το 2018 με φουσκωμένη κοιλίτσα. Μην ανησυχείς σου έχουμε μια γρήγορη αποτοξίνωση για τις επόμενες ημέρες...

Και αν σου φαίνεται οδυνηρό να κάνεις δίαιτα μέσα στις γιορτές σκέψου πόσο κρέας έφαγες αυτές τις ημέρες, πόσο αλκοόλ κατανάλωσες και πόσα λιπαρά τρόφιμα. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί για αυτήν την μικρή αποχή. Μην ξεχάσεις να πίνεις άφθονο νερό και ροφήματα βοτάνων χωρίς ζάχαρη, να μειώσεις λίγο τον καφέ και να περπατάς.

Το προγραμμα που δημοσιεύει το queen.gr είναι ενδεικτικό, δεν θα πρέπει να ακολουθείται αν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Για εξατομικευμένες περιπτώσεις να υπάρχει πάντα η γνώμη γιατρού η διαιτολογου.

diatrofiko apotoksinwsis

Καρτσωνάκη Χριστίνα
Bsc, MscΚλινικη διαιτολογος διατροφολόγος- Health & Wellness Coach ( diet coach)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • 7 βήματα για παθιασμένο σεξ μέσα στις γιορτές
  • Οι 8 φθινοπωρινές υπερτροφές που πρέπει να βάλουμε στη διατροφή μας για αποτοξίνωση
  • Το πρόγραμμα προπόνησης του Arnie για να χτίσεις κολοσσιαίους μύες
  • Τι να κάνεις για να καις πιο πολύ λίπος όταν κολυμπάς
  • Ποιές θερμίδες να προσέχεις στις γιόρτες
  • Αυξήστε τους μυς σας στις γιορτές των Χριστουγέννων!
loading...