Health

Διατροφή για αρθρίτιδα: Ποιες 6 τροφές να αποφεύγετε

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο, οίδημα και ακαμψία στις αρθρώσεις και επηρεάζει κυρίως τα χέρια πόδια και τους καρπούς. Οι…

Σεπτεμβρίου 5, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Πώς να σταματήσετε να καμπουριάζετε μέσω της γυμναστικής

Ασκήσεις για την αντιμετώπιση της κύφωσης! Το καμπούριασμα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο τόσο σε νεαρές ηλικίες όσο και σε μεγαλύτερες. Συνήθως, προκαλείται από την…

Ιουλίου 22, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Να πώς θα προστατεύεις τις αρθρώσεις σου

Είναι ένα πρόβλημα που θα μας απασχολήσει όλες μας κάποια στιγμή... Οι σωστές κινήσεις μπορεί να προλάβουν και να απαλύνουν την ενόχληση στις περιοχές όπου…

Απριλίου 16, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Οι πιο χρήσιμοι κανόνες για την σωστή στάση του σώματος

Η σωστή στάση του σώματος, όταν εργαζόμαστε καθιστοί στο γραφείο με έναν υπολογιστή, όπως πάρα πολλοί σύγχρονοι εργαζόμενοι στις μέρες μας, είναι εξαιρετικά σημαντική για…

Μαρτίου 9, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Οι καλύτερες κινήσεις για να προστατέψεις τους ώμους

Επειδή η πρόληψη είναι πάντα καλύτερη από την θεραπεία, δείτε τις καλύτερες ασκήσεις για να θωρακίσετε τους ώμους σας. Αν όταν ακούτε την φράση “ενδυνάμωση…

Ιανουαρίου 29, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Πόνοι στη σπονδυλική στήλη: Με ποια νέα «μέσα» αντιμετωπίζονται;

Οι πόνοι στη σπονδυλική στήλη και μάλιστα οι χρόνιοι προκαλούν σοβαρά προβλήματα στους πάσχοντες ενώ ακόμη και η καθημερινότητά τους είναι δύσκολη. Το πρόβλημα είναι…

Ιανουαρίου 19, 2018
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Γνωρίζεις ποια τρόφιμα δυναμώνουν τις αρθρώσεις σου;

Με τον όρο άρθρωση αναφερόμαστε στο μέρος του σκελετού, όπου έρχονται σε επαφή κι ενώνονται δύο ή περισσότερα οστά, τα οποία δεν είναι σταθερά μεταξύ…

Δεκεμβρίου 14, 2017
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Τι σημαίνει ο πόνος στο αριστερό χέρι;

Οι μικροενοχλήσεις και τα διάφορα πονάκια στο σώμα είναι φυσικό επακόλουθο της έντονης σωματικής καταπόνησης ή μιας νύχτας κακού ύπνου. Όμως ένας πόνος που εμφανίζεται…

Ιουνίου 28, 2017
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

8 βήματα για ένα δυνατό σκελετό

Ο σκελετός μας είναι η δύναμή μας, η κίνησή μας, όμως πρέπει και εμείς να κάνουμε πράγματα γι’ αυτόν, ώστε να τον διατηρούμε γερό και…

Ιουνίου 14, 2017
Κατηγορία Υγιείς αρθρώσεις

Ετικέτες

Σκολίωση: Μπορώ να γυμναστώ και πώς;

Η σκολίωση (πλάγια παρέκκλιση της σπονδυλικής στήλης) συνήθως εμφανίζεται στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης ή στο όριο μεταξύ της θωρακικής και οσφυϊκής μοίρας ή…