Υγεία

Όλα όσα αφορούν την υγεία και το σώμα, tips για κινδύνους και πως να τους αποφύγετε.

Παγκόσμια Ημέρα Νερού by X-TREME Stores

Η αξία του νερού για έναν αθλητή, με αριθμούς.. Ήξερες ότι:– Το νερό καταλαμβάνει το 55-65% του σώματος.– Μύες και νεφρά περιέχουν 79% νερό.– Εγκέφαλος…
  • Κατηγορία Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2022: Γιατί αξίζει να την «πέσετε» λίγο παραπάνω;

Οι αθλητές γνωρίζουν ότι η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η τακτική άσκηση αυξάνει τη μακροζωία και μειώνει τους κινδύνους…
  • Κατηγορία Υγεία

Μπρούμυτα, ανάσκελα ή στο πλάι: Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου

Κάθε στάση ύπνου έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μερικές μάλιστα έχουν και οφέλη που δεν φαντάζεστε όπως π.χ. αντιγηραντική δράση! Άλλες δεν συστήνονται για όσους ροχαλίζουν,…
  • Κατηγορία Υγεία

Εχινάκεια: Το φυσικό αντιβιοτικό που πρέπει να εντάξεις στη ζωή σου

Ένας ευάλωτος οργανισμός με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί εύκολα να αρρωστήσει, όταν η κούραση της καθημερινότητας συνδυάζεται με τις συνεχείς και απότομες εναλλαγές της θερμοκρασίας…
  • Κατηγορία Υγεία