Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Ποιοι παράγοντες χειροτερεύουν την ψωρίαση σε δέρμα και νύχια

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Βρήκαμε τον πιο αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος.

Η ψωρίαση έχει τις δικές της φάσεις έξαρσης και ύφεσης. Επειδή τα συμπτώματα έρχονται και φεύγουν, το πρόγραμμα της θεραπείας σου μπορεί να αλλάζει ανάλογα με την εξέλιξη της ψωρίασης στο δέρμα σου. Ωστόσο, έχεις σκεφτεί ποιοι παράγοντες μπορεί να χειροτερεύουν την ψωρίαση στο δέρμα και στα νύχια σου; Εξηγεί ο Dr. Τζερμιάς, εξειδικευμένος Δερματολόγος στα LASER, Συνιδρυτής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας LASER Δερματολογίας (ESLD) και Επιστημονικός Διευθυντής στα Δερματολογικά Κέντρα IQ Skin Clinics (Intensive Quality Skin Clinics).

Ενώ η ψωρίαση είναι χρόνια, η επιδείνωση των συμπτωμάτων είναι συνήθως εποχική. Το δέρμα με ψωρίαση προτιμά τη θερμότητα και την υγρασία. Έτσι, τον χειμώνα ή τους ξηρούς μήνες, το δέρμα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση για να προστατευθεί από ξηρότητα και κνησμό. Αυτό μπορείς να το πετύχεις κάνοντας χλιαρά ντους, φορώντας βαμβακερά και όχι μάλλινα ή συνθετικά ρούχα και χρησιμοποιώντας υγραντήρα σε κλειστούς χώρους. Επίσης, επειδή η ψωρίαση στα νύχια, όπως και στο δέρμα, επιδεινώνεται από το κρύο, την τριβή και τους τραυματισμούς (φαινόμενο Koebner), να κρατάς τα δάκτυλα ζεστά και να μην φοράς παπούτσια που τραυματίζουν τα νύχια.

Όταν ο καιρός ζεσταίνει και έχει περισσότερη υγρασία, τα συμπτώματα της ψωρίασης δεν είναι τόσο επιθετικά. Όμως, και τότε, θα πρέπει να παίρνεις προληπτικά μέτρα για να αποφεύγεις τις εξάρσεις. Την άνοιξη, λοιπόν, και το καλοκαίρι, να ντύνεσαι με άνετα, βαμβακερά ρούχα, να φοράς αντηλιακό, να ξεπλένεις το δέρμα σου αμέσως μετά το κολύμπι και να αποφεύγεις να χρησιμοποιείς λοσιόν σώματος και αφρόλουτρα με άρωμα. Επίσης, ορισμένες συνήθειες και ο τρόπος της ζωής σου μπορεί να επιδεινώσουν την ψωρίαση στο δέρμα και τα νύχια σου. Τέτοιες συνήθειες είναι το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ, η απουσία σωματικής άσκησης, η διατροφή με πικάντικα και λιπαρά φαγητά, που οδηγούν σε αύξηση του βάρους και επιδείνωση της υγείας.

Επειδή η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση κατάσταση, όσοι την έχουν είναι πιο ευαίσθητοι σε ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Αυτό σημαίνει πως οι εξάρσεις της ψωρίασης είναι συχνότερες ή πιο σοβαρές ανάλογα με το πόσο συχνά αρρωσταίνεις. Για να προφυλαχθείς, να αποφεύγεις να έρχεσαι κοντά, εάν είναι δυνατόν, σε άλλα άρρωστα άτομα, να φροντίζεις την υγιεινή σου με τακτικό πλύσιμο των χεριών ή απολυμαντικό εάν ταξιδεύεις συχνά και κινείσαι σε χώρους με κόσμο. Να φροντίζεις να κοιμάσαι καλά και σε περιόδους ιώσεων και γρίπης να συμβουλεύεσαι πάντα τον γιατρό.

Το άγχος είναι ένας από τους πιο κοινούς παράγοντες που προκαλούν ψωρίαση. Το να διατηρείς τα επίπεδα του άγχους χαμηλά είναι ένας τρόπος για να μειώσεις την επιδείνωση της ψωρίασης. Φυσικά, αυτό είναι πιο εύκολο να το λέμε πάρα να το κάνουμε. Ένας τρόπος είναι να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο για χαλάρωση. Ένα μασάζ ή αυτοσυγκέντρωση για λίγα λεπτά, μπορεί να σε βοηθήσουν αρκετά.

Για να μειώσεις την σοβαρότητα της ψωρίασης και να την διατηρείς σε ύφεση για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να ακολουθείς ειδική αγωγή με φωτοθεραπεία. Επειδή η ψωρίαση μπορεί να είναι ήπια, μέτρια ή σοβαρή, το σχήμα της θεραπείας το καθορίζει ο γιατρός και μπορεί να περιλαμβάνει φωτοθεραπεία με μονοχρωματικό φως στενού φάσματος και τοπική αγωγή, συστηματική θεραπεία και βιολογικούς παράγοντες ή φωτοθεραπεία και Pulsed Dye LASER σε περίπτωση που έχεις ψωρίαση στα νύχια. Εάν η ψωρίαση καλύπτει μεγάλη επιφάνεια στο δέρμα σου, την φωτοθεραπεία την κάνεις στο ιατρείο, σε ειδική καμπίνα. Όμως, αν καλύπτει ορισμένες περιοχές, τότε μπορείς να την κάνεις στο ιατρείο ή στο σπίτι με την ειδική συσκευή που θα σου προτείνει ο δερματολόγος. Σε όλες τις περιπτώσεις, η φωτοθεραπεία είναι μια απόλυτα ασφαλής μέθοδος που σκοπό έχει να διατηρεί το δέρμα σου καθαρό από τα σημάδια της ψωρίασης.

Ευχαριστούμε τον Dr. Τζερμιά, Δερματολόγο εξειδικευμένο στα LASER, Συνιδρυτή της Ευρωπαϊκής Εταιρείας LASER Δερματολογίας (ESLD) και Επιστημονικό Διευθυντή των Δερματολογικών Κέντρων IQ Skin Clinics www.iqskinclinics.com

Πηγή: gr.askmen.com

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.