Από ποια ηλικία αρχίζουμε να «χάνουμε» πόντους;

  • Κατηγορία Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Πόσο ύψος χάνουμε όσο μεγαλώνουμε;

Το πόσο ύψος θα πάρουμε εξαρτάται κυρίως από γενετικούς παράγοντες ενώ άλλες παράμετροι, όπως η πρώιμη ή καθυστερημένη έλευση της εφηβείας, υποκείμενες χρόνιες παθήσεις και οι διατροφικές συνήθειες, επίσης επηρεάζουν τον ρυθμό ανάπτυξης.

Ωστόσο το ύψος αρχίζει να μειώνεται από την ηλικία των 40. Από την τέταρτη δεκαετία της ζωής και έπειτα, χάνουμε περίπου 1,25 πόντους ύψους ανά δεκαετία.

Αυτό συμβαίνει επειδή η βαρύτητα σε συνδυασμό με τη φθορά που επιφέρει η γήρανση οδηγούν σε συρρίκνωση των δίσκων που βρίσκονται μεταξύ των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Η απώλεια οστικής πυκνότητας, η οστεοπόρωση, η μυϊκή εκφύλιση και η απώλεια καμπυλότητας στην καμάρα του ποδιού συμβάλλουν στην περαιτέρω μείωση του ύψους.

001 xtreme

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πώς θα μάθεις πόσο χρονών είναι πραγματικά το σώμα σου
  • Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε;
  • Πώς θα μείνουμε για πάντα νέοι; Η άσκηση που «νικά» τον χρόνο
  • Πότε ο άνθρωπος φτάνει στο ζενίθ των δυνατοτήτων του
  • Αυτή είναι η ηλικία που οι γυναίκες κάνουν το καλύτερο σεξ
  • Τι σημαντικό σου προσφέρει η προπόνηση με αλτήρες;
loading...