Προγράμματα γυμναστικής

Οι τρεις τροφές σωματοφύλακες

Αυτές είναι τρεις τροφές, που κόβουν την όρεξη, καίνε λίπος και σε αδυνατίζουν. Βάλ’ τις στο διαιτολόγιό σου από σήμερα. Σολομός Είναι τροφή-δυναμίτης για…

Φεβρουαρίου 17, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Η διατροφή των αθλητών στην αρχαία Ελλάδα !!!

Από την αρχαιότητα, ο αθλητισμός είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και της κουλτούρας των ανθρώπων. Αρχικά, ξεκίνησε από την ανάγκη του ανθρώπου για επιβίωση…

Φεβρουαρίου 17, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

10 τροφές που σε κάνουν ευτυχισμένο

Μην περιμένεις να βρεις τη δουλειά ή το ταίρι των ονείρων σου. Η ευτυχία σε περιμένει μόλις δυο βήματα παραδίπλα: στην κουζίνα σου. Μαύρη σοκολάτα Φυσικά…

Φεβρουαρίου 17, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Πώς να αντέξει η καρδιά τόσο junk;

Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι τρως junk food αρκετές φορές την εβδομάδα. Έχεις αναλογιστεί όμως τι αντίκτυπο έχει αυτό στην καρδιά σου; Γράφει ο Χρήστος…

Φεβρουαρίου 3, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Ψωνίστε με (και για) την καρδία σας!

Το ακούσατε απο το διαιτολόγο, σας συμβούλεψε κάποιος γηραιότερος, το ακούτε απο εκπομπές στην τηλεόραση με θέμα την υγεία και ουσιαστικά το διαισθάνεστε και ο…

Ιανουαρίου 18, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

ΧΑΛΟΥΜΙ - Γιατί είναι τόσο υγιεινό?

Φτιάχνεται από πρόβειο και κατσικίσιο γάλα. Εχει πλούσια υφή και αλμυρή γεύση. Γιατί Είναι Υγιεινό; Τα 30 γραμμ. περιέχουν 6 γραμμ. πρωτεΐνης, καλύπτουν το 20%…

Ιανουαρίου 15, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Σίδηρος: Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό μας. Οι επιπτώσεις της ανεπαρκούς πρόσληψης σιδήρου είναι ευρείες και πολύ σημαντικές. Η κυριότερη από…

Ιανουαρίου 14, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

ΣΙΔΗΡΟΣ

Τι είδους καφέ πίνετε?

Αν για εσάς ο καφές είναι μία καθημερινή απόλαυση και θέλετε να γίνει πια ο καλύτερος σύμμαχος για την υγεία σας, έχουμε τη λύση! …

Ιανουαρίου 13, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

καφέ

Αν διψάτε πιείτε νερό, τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο

Πώς τα αναψυκτικά επηρεάζουν τον εγκέφαλο Αν διψάτε πιείτε νερό, συστήνουν οι ειδικοί Η συχνή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον…

Ιανουαρίου 13, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Διατροφικές αλλαγές που πρέπει να κάνεις αυτή τη χρονιά

Έκοψες τις τηγανητές πατάτες; Μπράβο. Έκοψες τις πέτσες από το κοτόπουλο και τα παιδάκια; Και πάλι μπράβο. Έκανες κράτει μέσα στις γιορτές και περιορίστηκες στα…

Ιανουαρίου 9, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Αποτοξινωθείτε από την διατροφική κραιπάλη με έναν Σούπερ Χυμό

O απόλυτος πράσινος χυμό για αποτοξίνωση. Θα βοηθήσει τον οργανισμό σας να αποβάλει όλες τις τοξίνες των προηγούμενων ημερών και θα του δώσει την ενέργεια…

Ιανουαρίου 3, 2014
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Συνταγή: φτιάξτε κανελάδα με γαρίφαλο και κανέλα!

Έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, και γεύση όσο λίγα μπαχάρια. Η κανέλα και το γαρίφαλο είναι φτιαγμένα για να αγαπιούνται, δίνοντας γεύση στον καφέ, τα σιροπιαστά γλυκά,…

Δεκεμβρίου 27, 2013
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Είναι τα κορεσμένα λιπαρά τόσο κακό πράγμα;

Τα λίπη παίζουν ρόλο σε πάρα πολλές βασικές λειτουργίες του σώματος μας όπως στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, στην προστασία/μόνωση των οργάνων, στην σωστή ορμονική…

Δεκεμβρίου 19, 2013
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Καρδιά Oλικής Άλεσης

Ενας από τους συμμάχους σου για υγιή καρδιά είναι τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα οποία σε ανασκόπηση ερευνών του πανεπιστημίου Χάρβαρντ φάνηκε ότι τη βοηθούν.…

Ιουλίου 15, 2013
Κατηγορία Διατροφή & Υγεία

Ετικέτες

Διατροφή & Υγεία

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on