Διατροφή & Υγεία

Αμύγδαλα για αθλητική αποκατάσταση !

Αμύγδαλα για αθλητική αποκατάσταση !

Γράφει η Χαρά Σκουλαρίκη   Οι Αυστραλοί είναι ”μετρ” στην αθλητική διατροφή. Στον ιστοτοπο των Sports Dietitians of Australia υπάρχει επίσημη αναφορά που αναλύει την…
Ετικέτες
Tα 10 τρόφιμα που δέχονται βροχή από φυτοφάρμακα

Tα 10 τρόφιμα που δέχονται βροχή από φυτοφάρμακα

Η χρήση φυτοφαρμάκων ξεκίνησε το ’70. Σαράντα χρόνια αργότερα αυτή η πρακτική έγινε κανόνας και επικίνδυνα υπολείμματα φυτοφαρμάκων βρίσκονται στα τρόφιμα που καταναλώνουμε τακτικά. Κάθε…
Ετικέτες
Ταχίνι: Μια ενεργειακή βόμβα για τέλεια υγεία!

Ταχίνι: Μια ενεργειακή βόμβα για τέλεια υγεία!

ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΣΩ ΠΑΠΑΣΟΥΛΗ    Το ταχίνι είναι μία ελαιώδης κρέμα που προέρχεται από την άλεση του αποφλοιωμένου και φρυγανισμένου σουσαμιού. Αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας,…
Ετικέτες
Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται. Με τι.....;

Τα καρκινικά κύτταρα τρέφονται. Με τι.....;

Ενημέρωση για τον καρκίνο από το νοσοκομείο John Hopkins   Αφού επί σειρά ετών ο κόσμος γνώριζε ότι η χημειοθεραπεία είναι ο μόνος τρόπος προσπάθειας…
Ετικέτες
Υπερτροφές χρώματος... πράσινου

Υπερτροφές χρώματος... πράσινου

Συμμαχήστε με τις πράσινες τροφές και δείτε την υγεία και τη σιλουέτα σας να βελτιώνονται άμεσα και αποτελεσματικά.   Βρισκόμαστε στην κατάλληλη εποχή για κατανάλωση…
Ετικέτες
10 τροφές για super αποτοξίνωση !!!

10 τροφές για super αποτοξίνωση !!!

Δέκα τροφές, που εύκολα μπορούν να ενταχθούν στο καθημερινό μας διαιτολόγιο και καταφέρνουν να αποτοξινώσουν τον οργανισμό από τις υπερβολές των γιορτών που συντελούν στη συσσώρευση…
Ετικέτες
Παρενέργιες υπερβολικής πρόσληψης πρωτεϊνων

Παρενέργιες υπερβολικής πρόσληψης πρωτεϊνων

Ο όρος αμινοξέα χρησιμοποιείται ευρέως στους αθλητικούς κύκλους και όχι αδίκως. Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό συστατικό των μυών, η διάπλαση των οποίων απασχολεί αθλητές αλλά…
Ετικέτες
Η “μαγική” επίδραση της μπύρας στον εγκέφαλο

Η “μαγική” επίδραση της μπύρας στον εγκέφαλο

Αρκεί η γεύση της μπίρας και μόνο, χωρίς καν την επίδραση του αλκοόλ που αυτή περιέχει, για να πυροδοτηθεί στον εγκέφαλο το αίσθημα της απόλαυσης…
Ετικέτες
Οι 5 τροφές που διώχνουν τον ... πόνο των αρθρώσεων !!!

Οι 5 τροφές που διώχνουν τον ... πόνο των αρθρώσεων !!!

Οι πόνοι στην πλάτη, στις αρθρώσεις και σε διάφορα σημεία που σας ταλαιπωρούν, μπορεί πολλές φορές να αποτελούν σύμπτωμα φλεγμονής. Αντί, όμως, να συνεχίσετε να…
Ετικέτες
Αυτές είναι οι 10 τροφές που φοβάται ο καρκίνος!

Αυτές είναι οι 10 τροφές που φοβάται ο καρκίνος!

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές, οι οποίες όχι μόνο μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αλλά χάρη στις ιδιότητές τους μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες στην…
Ετικέτες
Τα 6 απαραίτητα λαχανικά των καπνιστών

Τα 6 απαραίτητα λαχανικά των καπνιστών

Τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία. Παρόλα αυτά, υπάρχουν 6 συγκεκριμένα λαχανικά που μειώνουν πολύ τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και είναι απαραίτητα στους…
Ετικέτες
33 οφέλη των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία

33 οφέλη των Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων για την υγεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν σημαντική έλλειψη σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα (EFAs), που πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω της διατροφής σας.…
Ετικέτες
Νέα οφέλη της Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος για μακροζωία

Νέα οφέλη της Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος για μακροζωία

Γράφει ο Μάριος Δημόπουλος Διατροφολόγος Μέλος του Αmerican Council of Applied Clinical Nutrition   Αναζητώντας ουσίες που μπορούν να μιμηθούν τα οφέλη του περιορισμού των…
Ετικέτες
Τζίνσενγκ : το βότανο ‘’Βιάγκρα’’!

Τζίνσενγκ : το βότανο ‘’Βιάγκρα’’!

Το τζίνσενγκ είναι το βότανο ‘’ Βιάγκρα΄΄ των Κινέζων καθώς οι άνδρες το χρησιμοποιούν αιώνες ως αφροδισιακό και όντως τονώνει την ερωτική τους ζωή ,…
Ετικέτες

 

Δες στο fitness

Προγράμματα γυμναστικής

Sports

Nutrition

Health

Γενικά

Bodybuilding

Lifestyle

Sex

About us

Follow us on