Χιλιάδες μέθοδοι προπόνησης ταχείας καύσης λίπους έχουν μελετηθεί σε επιστημονικό επίπεδο τα τελευταία τριάντα χρόνια, αλλά αυτή η ρουτίνα παρουσιάστηκε από ερευνητές του κρατικού πανεπιστημίου…

Αποχαιρέτα θερμίδες με έξι ασκήσεις που μπορείς να τις κάνεις και στο σπίτι σου. Ok, πηγαίνεις γυμναστήριο για να γίνεις πιο δυνατός, για να ανοίξουν…

Γίνε βάτραχος και απόκτησε τους κοιλιακούς που πάντα ήθελες. Κοιλιακοί. Δύσκολο πράγμα. Kαι μπορεί στα παραμύθια αν φιλάς βάτραχο να γίνεται πρίγκιπας, στην προκειμένη όμως…

Είσαι βέβαιος πως πρέπει να περάσεις ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο και να κάνεις πολύ αυστηρή διατροφή για να "κάψεις" το λίπος που είναι συσσωρευμένο σε…

Σταμάτα ό,τι έκανες μέχρι σήμερα για να αδυνατίσεις και δώσε βάση σε αυτά που έχουμε να σου πούμε. Τα πράγματα λοιπόν είναι πολύ πιο απλά…

Κάψε πιο γρήγορα και σίγουρα πιο απολαυστικά το λίπος, ενδυναμώνοντας το σώμα, αλλά και τη σχέση σου. Δόξα τω Θεώ και τα οφέλη του σεξ…

H καλύτερη μέθοδος για να αποχαιρετήσεις το περιττό λίπος είναι η χαμηλής έντασης cardio γυμναστική, όπως το περπάτημα, επειδή στοχεύει στις λιποαποθήκες και ξεκινά από…