Κάψε λίπος στο κρέβατι
- Κατηγορία Kάψε λίπος
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Πως με τον ύπνο θα επιταχύνεις την καύση του λίπους!
Σε πρόσφατη μελέτη από την Ολλανδία, οι άντρες όσο περισσότερο κοιμούνταν τόσο περισσότερο λίπος έχαναν (βλ. γράφημα).
Οι ερευνητές λένε ότι ο ύπνος διευκολύνει την καύση του λίπους ρυθμίζοντας τις ορμόνες του μεταβολισμού, ενώ η πρωτεΐνη σε μια υγιεινή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα του ύπνου σου.
Πηγή: menshealth.gr
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Πώς το σπανάκι και άλλες τρεις τροφές μπορούν να εξαφανίσουν το λίπος στην κοιλιά
-
8 συμβουλές για σούπερ στέγνωμα!
-
Διατροφικά tips για να παραμείνεις fit και στις γιορτές
-
Ποιος τύπος άσκησης μειώνει περισσότερο το σωσίβιο στην κοιλιά
-
5 συμβουλές για καλύτερο ύπνο όταν έχει καύσωνα
-
Πώς θα κάνεις δροσερό ύπνο μέσα στον καύσωνα
loading...