Γράφει ο Δρ Δημήτρης Ζ. Ψυρρόπουλος

Οι καπνιστές που ξεκινούν τη μέρα τους με τσιγάρο έχουν υψηλότερα ποσοστά νικοτίνης από αυτούς που το αφήνουν για λίγο αργότερα, ανεξαρτήτως του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζουν.

Αμερικανοί επιστήμονες από το PennStateCollegeofMedicineμέτρησαν σε καπνιστές τα επίπεδα κοτινίνης, ενός υποπροϊόντος της νικοτίνης που, όπως έχει αποδειχθεί, αντανακλά τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου των πνευμόνων. Όπως διαπίστωσαν, όσοι περίμεναν να καπνίσουν μετά το πρωινό γεύμα, είχαν μειωμένες ποσότητες της συγκεκριμένης χημικής ουσίας.

Στην έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο CancerEpidemiology, BiomarkersandPrevention, συμμετείχαν περισσότερα από 350 υγιή άτομα που κάπνιζαν 20 τσιγάρα την ημέρα. Τα επίπεδα της κοτινίνης παρουσίαζαν μεγάλες διαφορές, με τα υψηλότερα ποσοστά να είναι σχεδόν 75 φορές μεγαλύτερα από τα χαμηλότερα. Τα υψηλότερα ποσοστά, πάντως, εντοπίστηκαν μεταξύ αυτών που άναβαν τσιγάρο μέσα στα πρώτα 30 λεπτά από το πρωινό εγερτήριο.

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν την αιτία, ωστόσο πιστεύουν ότι οφείλεται στο γεγονός ότι αντανακλά έναν πιο... έντονο τρόπο καπνίσματος αυτών που το πρώτο πράγμα που κάνουν όταν ξυπνούν είναι να καπνίσουν, καθώς φαίνεται ότι η εξάρτησή τους είναι μεγαλύτερη.

«Αυτοί οι άνθρωποι χρειάζονται πιο εντατική παρέμβαση από τους άλλους καπνιστές προκειμένου να το κόψουν σε συνεχιζόμενη ή μόνιμη βάση», εξήγησε ο συντάκτης του άρθρου, JoshuaMuscat, καθηγητής δημόσιας υγείας στο PennStateCollegeofMedicine. «Δεν είναι όλοι οι καπνιστές το ίδιο και η προσέγγιση για τη μείωση του καπνίσματος πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ατομικές συνήθειες καπνίσματος, όπως την ένταση και τη συχνότητα, την επιθυμία και τα σωματικά συμπτώματα».

Πηγές: Prevention (Γ. Γκαντή)

http://kardiologika.blogspot.gr/

{fcomments}

Η Δρ. Γραμματική Μαργαρώνη, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος, δημιουργός του Πρότυπου Κέντρου Κλινικής & Αισθητικής Δερματολογίας "Skinmed Dermatology & Laser", εξηγεί στο Υγείαonline.gr, τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος στο δέρμα μας.

Όλοι γνωρίζουμε τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία μας. Το κάπνισμα κάνει κακό και στο δέρμα. Έχει την ιδιότητα να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης, με αποτέλεσμα την εμφάνιση πρόωρων ρυτίδων. Οι αλλαγές που προκαλεί το κάπνισμα στο δέρμα είναι ορατές μετά από περίπου 10 χρόνια συστηματικού καπνίσματος. Όσο πιο πολλά τσιγάρα καπνίζετε την ημέρα, τόσο μεγαλύτερες βλάβες υφίσταται το δέρμα σας. Οι βλάβες αυτές δεν είναι πάντα ορατές στο αρχικό τους στάδιο, αλλά με την πάροδο του χρόνου η επιδερμίδα γίνεται πιο θαμπή και με περισσότερες ρυτίδες.

Η χαλάρωση του δέρματος λόγω του καπνίσματος δεν εμφανίζεται μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στο σώμα. Η βλάβες που προκαλεί η νικοτίνη στο συνδετικό ιστό της επιδερμίδας την κάνει να χάσει την ελαστικότητά της, με αποτέλεσμα να είναι πιο επιρρεπής στην εμφάνιση ραγάδων. Μπορείτε να προλάβετε την επιδείνωση της κατάστασης κόβοντας άμεσα το κάπνισμα.

Η νικοτίνη των τσιγάρων προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας τη σωστή αιμάτωση των ιστών του δέρματος. Η μειωμένη ροή του αίματος σημαίνει και έλλειψη σωστής οξυγόνωσης. Επιπλέον, παρατηρείται έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την υγεία του δέρματος, όπως η βιταμίνη Α.



















Τα χημικά που περιέχονται στον καπνό του τσιγάρου καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη, που είναι στοιχεία  υπεύθυνα για την ελαστικότητα και την ανθεκτικότητα του δέρματος. Κατά συνέπεια, το δέρμα χαλαρώνει και εμφανίζονται πρόωρες ρυτίδες. Επιπλέον, η σύσπαση των χειλιών που κάνουμε όταν καπνίζουμε, καθώς και η έκθεση του δέρματος στη θερμότητα από τον καπνό του τσιγάρου συμβάλλουν στην εμφάνιση ρυτίδων γύρω από το στόμα.

Προστατέψτε την υγεία σας αλλά και την εμφάνισή σας, κόβοντας το κάπνισμα άμεσα!

Δρ. Γραμματική Μαργαρώνη
Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος
Skinmed Dermatology & Laser
Πρότυπο Κέντρο Κλινικής & Αισθητικής Δερματολογίας
www.skinmed.gr

Επιμέλεια άρθρου υγείας: Συντακτική Ομάδα Υγείαonline

www.ygeoaonline.gr

Η σεξουαλική δυσλειτουργία και τα μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης αποτελούν προδιαθεσικό παράγοντα για καρδιακό και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το κάπνισμα, επίσης, αποτελεί σημαντικό προδιαθεσικό παράγοντα για τις δύο προηγούμενες ασθένειες. Τα αποτελέσματα μιας εργασίας από κορεάτικο πανεπιστήμιο έδειξαν πως η χρόνια έκθεση στον καπνό αύξησε τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, ενώ μείωσε την αιματική ροή προς το πέος κατά τη διάρκεια της στύσης. Το κάπνισμα, επίσης, μείωσε τα επίπεδα της τεστοστερόνης στο αίμα. Το κάπνισμα, επομένως, είναι μια συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει υπέρταση, μειωμένη αιματική ροή προς το πέος, μειωμένη σεξουαλική λειτουργία και να αυξήσει την πιθανότητα για εμφάνιση καρδιαγγειακού επεισοδίου.