Είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία ένας άντρας έχει υπερτροφικούς μαστούς. Υπολογίζεται ότι το 40-60% των ανδρών έχει κάποιο βαθμό υπερτροφίας στους μαστούς. Η γυναικομαστία ενοχλεί διότι μειώνει το αίσθημα του ανδρισμού. 

Αίτια που μπορούν να δημιουργήσουν τη γυναικομαστία είναι τα εξής:
•    η εφηβεία
•    η χρήση στεροειδών φαρμάκων
•    η παχυσαρκία
•    η χρήση μαριχουάνας
•    οι κακοήθεις όγκοι
•    οι γενετικές ανωμαλίες
•    σύνδρομα που οφείλονται στα γονίδια
•    χρόνιες ασθένειες του ήπατος
•    παρενέργειες πολλών φαρμάκων
•    η δυσλειτουργία των γεννητικών οργάνων
•    η γήρανση

Τα είδη της επέμβασης

Υποδόριος μαστεκτομή, μέσω μίας τομής στο όριο μεταξύ θηλής και δέρματος, από όπου ο πλαστικός χειρουργός θα αφαιρέσει τον αδένα και το λίπος. 

Λιποαναρρόφηση, όπου ο πλαστικός χειρουργός με τομή στη θηλή ή κάτω από τη μασχάλη, τοποθετεί μία μικρή κάνουλα και αναρροφά τον ιστό που δημιουργεί την διόγκωση. Η μέθοδος συνιστάται στις περιπτώσεις εκείνες όπου η διόγκωση του μαστού οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά στη ύπαρξη λίπους. Η επέμβαση μπορεί να γίνει και με τις σύγχρονες μεθόδους λιποαναρρόφησης, με ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, όπως η Laser Lipolysis (λιποαναρρόφηση με laser) ή η παλμική λιποαναρρόφηση, 

Το είδος της αναισθησίας εξαρτάται από το βαθμό του προβλήματος, αλλά και τις επιθυμίες του ενδιαφερόμενου. Μπορεί να γίνει ή με τοπική αναισθησία μαζί με κάποια ενδοφλέβια αναλγησία, ή με γενική αναισθησία. 

Τα σημάδια, είτε πρόκειται για τομή στη θηλή, είτε για τομή κάτω από τη μασχάλη, είναι πάρα πολύ μικρά και μετά την επούλωση, ανεπαίσθητα.

Μετά την επέμβαση

Μετά το τέλος της επέμβασης τοποθετείται μία πιεστική περίδεση ή κάποιο πιεστικό ελαστικό γιλέκο για να πιέζει την περιοχή. Αυτό χρησιμεύει αφενός μεν για την αποφυγή επιπλοκών, όπως είναι η δημιουργία αιματώματος, αφετέρου δε για να κολλήσουν οι ιστοί στην σωστή τους θέση. Αυτό το γιλέκο θα πρέπει να το φοράει ο ενδιαφερόμενος για ένα μήνα μετά την επέμβαση. Οι μώλωπες και το οίδημα στην περιοχή, θα απορροφηθούν σιγά-σιγά σε λίγες εβδομάδες. Το στήθος θα δείχνει φυσιολογικό μετά από 1 μήνα περίπου. Τότε μπορεί ο άνδρας να πάει στη θάλασσα για μπάνιο, ή να ξεκινήσει το  γυμναστήριο, αν το επιθυμεί. Το τελικό αποτέλεσμα θα φανεί μετά από μερικούς μήνες.

http://πλαστικοσχειρουργοσ.gr/ΣΤΗΘΟΣ/ΓΥΝΑΙΚΟΜΑΣΤΙΑ/ΓΥΝΑΙΚΟΜΑΣΤΙΑ.html

"Των φρονίμων τα παιδιά, πριν πεινάσουν μαγειρεύουν", λέει η λαϊκή σοφία. Τώρα, το χειμώνα είναι η κατάλληλη εποχή για να ξεκινήσει μια γυναίκα ή ένας άντρας τη θεραπεία αποτρίχωσης με laser. Δυστυχώς οι περισσότεροι θυμούνται την αποτρίχωση όταν ο καιρός αρχίζει να τους θυμίζει τις "καλοκαιρινές υποχρεώσεις" τους. Όμως η μόνιμη μείωση της τριχοφυΐας με laser είναι μια ιατρική διαδικασία που χρειάζεται επαναληπτικές εφαρμογές. Δεν είναι διαδικασία "της μιας φοράς", όπως δυστυχώς διαδίδεται για λόγους μάρκετινγκ από εταιρείες ή ανθρώπους, που έχουν, με αυτόν τον τρόπο, δυσφημίσει το χώρο της αποτρίχωσης με laser.
Ο χειμώνας είναι η περίοδος, που μπορούμε να ξεκινήσουμε την αποτρίχωση με laser, διασφαλίζοντας κάποια πλεονεκτήματα, σε σχέση με τους καλοκαιρινούς μήνες (στους οποίους επίσης μπορεί να γίνει και να συνεχιστεί η αποτρίχωση με laser, με τα σημερινά μηχανήματα laser).

Τα κυριότερα από αυτά είναι:
1/ Το χρώμα του δέρματος είναι στις λιγότερο μαυρισμένες αποχρώσεις του. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μεγαλύτερες εντάσεις, με λιγότερο ερεθισμό και καλύτερο αποτέλεσμα.
2/ Οι εφαρμογές που θα χρειαστούν, με τα ανάλογα μεσοδιαστήματά τους, θα φέρουν την περιοχή που θέλουμε να αποτριχώσουμε να έχει φτάσει σε ένα καλό αισθητικό αποτέλεσμα την περίοδο ακριβώς που θα το έχουμε ανάγκη, δηλαδή το καλοκαίρι. 
3/ Συνήθως η περίοδος της Άνοιξης και του Καλοκαιριού είναι διαστήματα με αρκετές "υποχρεώσεις" (γυμναστήριο, φιλικές συναντήσεις για διασκέδαση, μικρές αποδράσεις, κλπ). Αυτά μας περιορίζουν τη διαθεσιμότητα χρόνο για να τηρήσουμε το πρόγραμμα των επαναλήψεων της αποτρίχωσης με laser, που είναι απαραίτητες για να έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Γι' αυτούς τους γενικούς λόγους, αλλά και για πολλούς άλλους που έχει προσωπικά ο καθένας και η καθεμιά, πρέπει να μπει στη σκέψη μας τώρα τους χειμερινούς μήνες.

Eπειδή οι περισσότερες από εμάς δεν μοιάζουμε με μοντέλα, ιδού μερικές συμβουλές για γυμναστική με στυλ.

1. Αντί για αλογοουρά προτιμήστε την κοτσίδα

Ή, εναλλακτικά, κάντε την κλασική αλογοουρά, και μετά πλέξτε την στερεώνοντάς την με ένα λαστιχάκι στο τελείωμα. Αν μάλιστα θέλετε να θυμίζετε κοριτσάκι, χρησιμοποιήστε τα λαστιχάκια με τους κύβους ή τους βόλους σε διάφορα χρώματα (όπως αυτά που φοράγαμε παιδιά). Η κοτσίδα δείχνει προσεγμένη ακόμη και όταν έχετε υδρώσει, σε αντίθεση με την αλογοουρά που μπορεί να φριζάρει ή να δείχνει άχαρη. Μας αρέσουν τα Snag-Free Hair Elastics της Sephora που δεν σπάνε την τρίχα.

2. Χρησιμοποιήστε ενυδατικό χειλιών με χρώμα 

Δεν είναι τόσο έντονο όσο το κραγιόν ή το lip gloss και χαρίζει μια δόση χρώματος στα χείλη που δείχνει απόλυτα φυσική. Φυσικά, μην ξεχνάτε ότι το γυμναστήριο δεν είναι το κατάλληλο μέρος για να φοράτε μακιγιάζ, αφού το μεικάπ και η βάση θα κλείσουν τους πόρους σας. Δοκιμάστε το Cherry Kiss των Rose Apothecary που περιποιείται τα χείλη ενώ χαρίζει ένα ελαφρύ ροζέ χρώμα.

3. Γυρίστε τις βλεφαρίδες σας και απλώστε αδιάβροχη μάσκαρα

Ένα γρήγορο τρικ μακιγιάζ που δεν θα ταλαιπωρήσει την επιδερμίδα σας στο γυμναστήριο, ενώ παράλληλα αναβαθμίζει την εμφάνιση στη στιγμή. Γυρίστε τις βλεφαρίδες σας με το ειδικό εργαλείο και προσθέστε αδιάφορη μάσκαρα που δεν θα «τρέξει»  και την οποία μπορείτε να αφαιρέσετε στο σπίτι. Προτείνουμε τηνDouble Extension Waterproof Mascara της L’Oréal Paris που κρατάει το χρώμα και αφαιρείται χωρίς να ταλαιπωρεί τις βλεφαρίδες.

Vana Antonopoulou

Ως "κυτταρίτιδα" αναφέρεται η εναπόθεση νερού και λίπους στον υποδόριο ιστό (κάτω από το δέρμα), που συνοδεύεται από μειωμένη ελαστικότητα και εμφάνιση της χαρακτηριστικής μορφής "ρυτίδων" πάνω στο δέρμα.

Η κυτταρίτιδα έχει 3 βασικές μορφές:
- Σκληρή –- Κατακράτηση λίπους
- Μαλακή –- Κατακράτηση ύδατος
- Συσχετισμένη -- Κατακράτηση λίπους και ύδατος

Στα παχύσαρκα άτομα η κυτταρίτιδα εκδηλώνεται με μια διαρκή τάση κατακράτησης υγρών στο δέρμα (περισσότερο αισθητή τις παραμονές της εμμήνου ρήσεως). Η κυτταρίτιδα παρουσιάζεται συχνότερα στα κάτω άκρα, στα άνω άκρα (κυρίως στην εμμηνόπαυση) και στην κοιλιά.

Τα αίτια εμφάνισης κυτταρίτιδας μπορεί να είναι πολλά όπως η καθιστική ζωή, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα, η κληρονομικότητα, η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος, κάποιες ορμονικές διαταραχές, η παρουσία παχυσαρκίας και κακής διατροφής, το κάπνισμα, η συχνή και υψηλή κατανάλωση αλκοόλ, η δυσκοιλιότητα.

Η κυτταρίτιδα αναπτύσσεται από κακή τοπική αιμάτωση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα τα λιποκύτταρα εκείνης της περιοχής να μην τρέφονται καλά. Έτσι ο οργανισμός, αντί να καίει το λίπος, το αποθηκεύει στα λιποκύτταρα που το έχουν πιο πολύ ανάγκη για να τραφούν. Η αφύσικη αυτή συσσώρευση λίπους οδηγεί τα συγκεκριμένα λιποκύτταρα να αυξάνουν σε όγκο και κατά συνέπεια να συμπιέζουν τα αγγεία, να εμποδίζουν τις ανταλλαγές ουσιών και να επιδεινώνουν το πρόβλημα της μικροκυκλοφορίας.

Διατροφική παρέμβαση
Οι βασικές αρχές για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας:
- Η μειωμένη πρόσληψη κορεσμένου (ζωικού) λίπους και αντικατάσταση του με μονοακόρεστο (ελαιόλαδο) και πολυακόρεστο λίπος (φυτικά έλαια, λιπαρά ψάρια). Το κορεσμένο λίπος βρίσκεται κυρίως σε λιπαρά κρέατα, τηγανητά, μαγιονέζα και κρέμα γάλακτος, αλλαντικά, ζωικά βούτυρα, αυγά, ολόπαχα γαλακτοκομικά και τυροκομικά προϊόντα.

- Αυξημένη πρέπει να είναι και η κατανάλωση του νερού. 10-12 ποτήρια νερού είναι μια συνιστώμενη ποσότητα, η οποία πρέπει να αυξάνεται κατά τους θερινούς μήνες ή έπειτα από αυξημένη φυσική δραστηριότητα.

- Συνιστάται μειωμένη πρόσληψη απλών σακχάρων (ζάχαρη, γλυκά, γλυκαντικές ύλες κλπ), ενώ παράλληλα να είναι αυξημένη η πρόσληψη σύνθετων σακχάρων (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής αλέσεως κλπ).

- Περιορίστε τις τροφές που προκαλούν κατακράτηση ή έχουν διουρητική δράση, όπως ο καφεΐνη [καφές, τσάι, αναψυκτικά κ.α.] το αλκοόλ και το νάτριο. Τρόφιμα πλούσια σε νάτριο είναι το επιτραπέζιο αλάτι, τα παστά, κονσέρβες, πατατάκια, αλμυρά τυριά, τρόφιμα τύπου junk food.

- Προτιμείστε τροφές πλούσιες σε κάλιο όπως φρούτα (πεπόνι, σύκα, φρέσκα/ αποξηραμένα βερίκοκα, μπανάνες, χουρμάδες, σταφίδες, μήλα, πορτοκάλι), πράσινα λαχανικά, όσπρια (φασόλια, φακές, σόγια), ανάλατοι ξηροί καρποί, ολόκληρα σπόρια, άπαχα κρέατα, άσπρα ψάρια και άπαχο γάλα/ γιαούρτι, πατάτες βρασμένες/ ψητές (με τη φλούδα).

- Αυξήστε τη φυσική δραστηριότητα σας καθημερινά. Η άσκηση συμβάλλει στην καύση θερμίδων, στην καλύτερη αιμάτωση των ιστών και κυκλοφορία του αίματος καθώς και στη διατήρηση ή απώλεια του σωματικού βάρους.