Jumping jacks ή roll ups για σύσφιξη;
- Κατηγορία Γυναίκα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Δες ποιες απλές ασκήσεις μπορείς να κάνεις τις μέρες που δεν πας γυμναστήριο
Nα πώς θα κάνεις roll ups για στρέτσινγκ
Και ιδού πώς θα κάνεις jumping jacks για να βάλεις το σώμα σου πάλι σε κίνηση
Πηγή: www.shape.gr