Διατροφή & Υγεία

Χρυσό Γάλα, ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες – αντικαρκινικό ελιξήριο ...

Το γάλα με κουρκούμη αποτελεί ένα εξαιρετικό απογευματινό ρόφημα με πολλά οφέλη. Το κύριο συστατικό της συνταγής είναι η κουρκούμη, η οποία περιέχει κουρκουμίνη, μια πολυφαινόλη που…

7 λόγοι που-και η πρωτεΐνη- θέλει το μέτρο της...

Η πρωτεΐνη ανήκει στα μακροθρεπτικά συστατικά της φυσης και παρέχει αμινοξέα στον οργανισμό, τα οποία είναι σημαντικά για το χτίσιμο κάθε είδους ιστού του σώματος.…

Απίστευτο:Δείτε ποια είναι η βιταμίνη που καταστρέφει τα πνευμόνια μας

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία των επιμέρους συστημάτων του οργανισμού μας, όμως οι ερευνητές διαπίστωσαν πως μία από αυτές έχει και τη…

6 τροφές που ωφελούν την υγεία του άντρα...

Μπανάνες Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή γρήγορης ενέργειας και είναι πλούσιες σε κάλιο, που χρειάζεται για τη ρύθμιση των νεύρων, του παλμού και ιδιαίτερα της…

Τρόποι αντιμετώπισης των φλεγμονών και του πόνου των αρθρώσεων μέσω της διατροφής

Μετάφραση/Επιμέλεια: Σωτηρία Κακαγιά   Η φλεγμονή στις αρθρώσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα πλήθους ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, της ουρικής αρθρίτιδας και της στένωσης της οσφυϊκής…

Πώς θα καθαρίσετε τις αρτηρίες σας μετά από ένα λιπαρό γεύμα και θα θωρακίσετε την καρδιά σας

Οι τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μπορεί να μπλοκάρουν τις βασικές αρτηρίες στο κυκλοφορικό σύστημα για πολλές ώρες μετά το τέλος του…

Μαύρη ή λευκή σοκολάτα? And the winner is…

Ανεξαρτήτου χρώματος η σοκολάτα αποτελεί αγαπημένη γεύση για τους περισσότερους. Ωστόσο δεν είναι κακό να γνωρίζουμε τι διαφορές έχουν μεταξύ τους τα διάφορα είδη ανάλογα…

Οι 4 τροφές που θα καθαρίσουν το συκώτι σας...

Πολλοί πιστεύουν ότι για να κάνουμε αποτοξίνωση στο συκώτι χρειάζεται αυστηρή νηστεία και περιορισμένη κατανάλωση θερμίδων. Το μυστικό όμως βρίσκεται σε συγκεκριμένες τροφές που μπορούμε…

Κουρκουμάς: Το μυστικό της Ανατολής για turbo ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ χάνοντας 2 κιλά τη βδομάδα!

Με ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα από τη θαυματουργή σκόνη μπορούμε να θωρακίσουμε την υγεία μας, αλλά και να χάσουμε 2 κιλά σε μία εβδομάδα. Τελικά θα αδυνατίσουμε;…

10 τροφές που θα καθαρίσουν τις αρτηρίες σας και θα κάνουν την καρδιά σας "ατσάλινη"

Οι φραγμένες αρτηρίες είναι ένας από τους κυριότερους κινδύνους για την εκδήλωση καρδιαγγειακής νόσου. Οι υγιείς αρτηρίες είναι εύκαμπτες, ισχυρές, ελαστικές και καθαρές από οποιεσδήποτε…

Μέχρι πόσους καφέδες μπορούμε να πίνουμε την ημέρα ?

Ο καφές ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και δίνει ενέργεια στο μυαλό και στο σώμα. Μάλιστα σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, ο ελληνικός καφές είναι ένα από τα…

Τροφές για πιο γρήγορο μαύρισμα !

Written by  Μοσχου Λαμπρινή Διαιτολόγος Διατροφολόγος   Στην ουσία μιλάμε για τις τροφές που διεγείρουν και ενισχύουν την έκκριση της χρωστικής του δέρματος, της μελανίνης και…

Προσοχή: Πότε ένα παγωτό μπορεί να γίνει ο χειρότερος... εφιάλτης σας

Μπορεί ο γλυκός αυτός πειρασμός να είναι ο αγαπημένος μικρών και μεγάλων, ωστόσο, όσο δύσκολο και αν σας φαίνεται, υπάρχουν φορές που θα πρέπει να…