Logo
Εκτύπωση αυτής της σελίδας

ΠΟΝΟΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΝ του Παντελή Σταυρουλάκη

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι άθλητές πολύ συχνά έχουν προβλήμα με τις αρθρώσεις τους. Παρατηρούμε μείωση των συμπτωμάτων χρησιμοποιώντας γλουκοζαμίνη χονδροϊτίνη. Ακόμη τα αμινοξέα είναι τέτοιο συμπλήρωμα γκα να το παίρνουμε αμέσως μετά την προπόνηση! Πρέπει να ξέρουμε πότε να σταματήσουμε για ξεκούραση. Οταν το σώμα μας έχει γαλακτικό οξύ θα αισθανθείτε ένα κάψιμο. Δεν είναι κακό, αλλά αν συνεχίσουμε την προπόνηση μπορεί να τραυματιστούμε. Πρέπει να σταματάμε όταν το σώμα μας δεν μπορεί άλλο. Εχει διαφορά το σταματάω για λίγο επειδή πρέπει και το τα παρατάω.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν ασκείσαι για 2 εβδομάδες;
  • Πόσο κόκκινο κρέας μπορούμε να τρώμε τελικά μες την εβδομάδα;
  • Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε;
  • Τι πρέπει να γνωρίζουν οι bodybuilders για το τρέξιμο
  • 10 εύκολα και υγιεινά σνάκ με βάση την πρωτεΐνη
  • «Χτίσε» τους μύες της πλάτης με μια άσκηση!
loading...
Template Design © Joomla Templates | GavickPro. All rights reserved.