Ο bodybuilder που ισχυρίζεται ότι με ένα γεύμα την μέρα εξασφαλίζεις υγεία και ζωτικότητα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τελος στις πρακτικές με τα πολλαπλά γεύματα που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό θέλει να βάλει o bodybuilder και διατροφολόγος Mike Rashid.

O Rashid θεωρεί πως ο οργανισμός καθημερινά αντιμετωπίζει μεγάλη ταλαιπωρία με ανθυγιεινά γεύμα, άγχος, ρύπανση κτλ. Το ένα γεύμα την μέρα έχει ο στόχο να μειωθεί το φόρτο εργασίας που το σώμα μας διαχειρίζεται σε σχέση με τα πολλά γεύματα.

Το μειωμένο φαγητό συμβάλλει στην συνολική υγεία και απόδοση του ανθρώπου.Είναι σαν ένα είδος καθημερινής νηστείας που ωφελεί το καρδιακό σύστημα και την μνήμη.

Την συγκεκριμένη μέθοδο ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι όπως η MMAer Ronda Rousey και αθλητής του football Herschel Walker.

 

 

Πηγή: www.beastmode.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε σεξ;
  • 10 λάθη στο εορταστικό ρεβεγιόν που προκαλούν προβλήματα υγείας
  • Πόσο κόκκινο κρέας μπορούμε να τρώμε τελικά μες την εβδομάδα;
  • Πόσες ώρες ύπνου ανά ηλικία χρειαζόμαστε;
  • Τι πρέπει να γνωρίζουν οι bodybuilders για το τρέξιμο
  • 10 εύκολα και υγιεινά σνάκ με βάση την πρωτεΐνη
loading...