5 τροφές που αυξάνουν την διάθεση για σεξ

Έρευνες δείχνουν ότι πολλές τροφές περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτικά συστατικά που απελευθερώνουν την ενδορφίνη, τη φυσική ορμόνη της ευεξίας κι έτσι αισθανόμαστε πιο σέξι. Ανεβάστε λοιπόν την ερωτική σας διάθεση ανοίγοντας το…ψυγείο!

Αβοκάντο

Παλαιότερα, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν τα τρόφιμα για να προσελκύσουν κάποιον εραστή της αρεσκείας τους. Εξού και το πάντα διαχρονικό ρητό «Ο έρωτας περνάει από το στομάχι». Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ίδια η τροφή είναι ένα σεξουαλικό διεγερτικό. Σε άλλες περιπτώσεις, τα τρόφιμα είναι εκείνα που επηρεάζουν στις αισθήσεις σας, λέει η Martha Hopkins, συγγραφέας του βιβλίου «The New intercourses: An Aphrodisiac Cookbook.» Το σχήμα, η γεύση, το πόσο εξωτική, σπάνια ή ακριβή είναι μια τροφή, όλα αυτά συνέβαλαν για να κερδίσουν ορισμένα τρόφιμα τον τίτλο των αφροδισιακών. Το αβοκάντο είναι ένα από αυτά. Απαλό και κρεμώδες στην υφή του θυμίζει γυναικείες καμπύλες στην εμφάνιση του. Δοκιμάστε το σε σαλάτα με μαρούλι, πράσινο κρεμμύδι, κουκουνάρι και σάλτσα με μέλι.

Σπαράγγια

Στα τρόφιμα που έχουν «χριστεί» αφροδισιακά λόγω σχήματος ανήκουν και τα σπαράγγια. Παράλληλα αποτελούν πλούσια πηγή καλίου, φυτικών ινών, βιταμινών Β6, Α και C, θειαμίνης και φυλλικού οξέος. Το τελευταίο ειδικά αυξάνει την παραγωγή ισταμίνης, μιας ουσίας απαραίτητης για να φτάσουν σε οργασμό τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες.

Τζίντζερ

Το τζίντζερ διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και βοηθάει το σώμα να ανταποκριθεί πιο γρήγορα στο σεξουαλικό ερέθισμα. Διευκολύνει επίσης την πέψη, οπότε μετά από ένα μεγάλο γεύμα εύκολα μπορείτε να διατηρήσετε τη λίμπιντό σας. Το  τουρσί  τζίντζερ είναι δροσερό και αναζωογονητικό. Δοκιμάστε και φρέσκο τζίντζερ με πατάτες για ένα πιο πικάντικο γεύμα.

Στρείδια

Μπορούν τα στρείδια να τονώσουν την ερωτική μας διάθεση; Ναι, λέει ο Chris Kilham, συγγραφέας του βιβλίου Hot Plants: Nature's Proven Sex Boosters for Men and Women, καθώς η υψηλή περιεκτικότητα τους σε ψευδάργυρο, ενισχύει τη λίμπιντο. Για την ιστορία να πούμε ότι ο Καζανόβας φέρεται να έτρωγε 50 ωμά στρείδια την ημέρα!

Σοκολάτα

Το μοναδικό φάρμακο αγάπης που υπάρχει είναι το κακάο λέει ο Kilham. Σκεφτείτε ότι μετά από κάθε χωρισμό ο καλύτερος μας φίλος είναι η σοκολάτα και αυτό επειδή το κακάο διεγείρει την παραγωγή της ορμόνης σεροτονίνη, της ντοπαμίνης και περιέχει τη φαινυλαιθυλαμίνη (PEA), που παράγεται από τον εγκέφαλο σε μεγάλες ποσότητες, όταν ερωτευόμαστε. Για αυτό το λόγο αισθανόμαστε αμέσως καλύτερα. Αφού λοιπόν μας ανεβάζει τη διάθεση δεν είναι κακό λίγη σοκολάτα μετά το φαγητό.