ifitnessbook.com ... Τα πάντα για τη γυμναστική, διατροφή, υγεία, άσκηση, Fitnessbook, Fitness για όλους ... fitness, bodybuilding, συνεντεύξεις, γυμναστήρια, γυναίκα, sex, style, beauty,

Παρασκευή, 15 Νοεμβρίου 2013 02:03
Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)

Πρόγραμμα SPARTAN WARRIOR για ΚΑΨΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ στο σπιτι [χωρίς εξοπλισμό]

Η νέα τάση στον πλανήτη του γυμνασμένου σώματος από τις συνήθειες των Σπαρτιατών. Eίναι ένα απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής ΝΟΝ STOP  που θα σας κάνει να ιδρώσετε, αλλά σίγουρα θα σας χαρίσει δυνατό και αδύνατο σώμα. Στόχος του προγράμματος είναι να κάνεις το κύκλο ασκήσεων προοδευτικά όλο και σε λιγοτερό χρόνο με τη χρήση χρονομέτρου καθώς η επαναλήψεις είναι συγκεκριμένες.Χωρίς να απαιτείται εξοπλισμός εύκολα και οικονομικα. Καλές προπονήσεις!  

 

 

FITNESS

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!! Tης Κρίστη Λουκά

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΕΤΕ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΑ ΚΙΛΑ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!! Tης Κρίστη Λουκά

  Όλοι γνωρίζουμε πια ότι το μεγαλύτερο κλειδί για να χάσουμε...

Mια ζωή Crossfit!

Mια ζωή Crossfit!

  Η πρώτη εντύπωση θυμάμαι ήταν ότι επιτέλους αυτό που πάντα...

ΒΓΑΛ’ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΗ

ΒΓΑΛ’ ΤΗΝ ΚΑΘΑΡΗ

Αν δεν μπορείς με τίποτα να αποφύγεις έναν καβγά, τότε...

Έλξεις σε μονόζυγο ... ο βασιλιάς των ασκήσεων πλάτης !!!

Έλξεις σε μονόζυγο ... ο βασιλιάς των ασκήσεων πλάτης !!!

  Οι έλξεις στο μονόζυγο είναι μια απ’ τις καλύτερες ασκήσεις...

4 sos ασκήσεις με μπάρα για όγκο στους δικέφαλους !!!

4 sos ασκήσεις με μπάρα για όγκο στους δικέφαλους !!!

Γυμνάστε τους δικεφάλους  σας στο σπίτι ή στο γυμναστήριο μόνο...

8 Συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε άσκηση με βάρη

8 Συμβουλές που πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε άσκηση με βάρη

Το να είστε αρχάριοι στον κόσμο της άσκησης με βάρη...

Fitness = Καλή σωματική + πνευματική υγεία του Γιώργου Α. Σαββάκη

Fitness = Καλή σωματική + πνευματική υγεία του Γιώργου Α. Σαββάκη

  του Γιώργου Α. Σαββάκη Η ανάγκη για καλή πνευματική και σωματική υγεία...

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ

  Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι την εποχή της γράμμωσης δίνουμε μεγαλύτερη...

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τη Zumba

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τη Zumba

Βάλτε την fun άσκηση στη ζωή σας και δείτε το...

Απόδραση Στο Chamonix

Απόδραση Στο Chamonix

Για mountain bike, hiking, σκι και ό,τι μπορείς να φανταστείς Το...

Αυξητική ορμόνη: Πώς να την αυξήσετε με φυσικό τρόπο !!!

Αυξητική ορμόνη: Πώς να την αυξήσετε με φυσικό τρόπο !!!

Η αυξητική ορμόνη (GH Growth Hormone) ή σωματοτροπίνη εκλείεται από...

PILOXING...Η ΝΕΑ ΜΟΔΑ ΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

PILOXING...Η ΝΕΑ ΜΟΔΑ ΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Γράφει ο Thodoris Bofakos Official Pilates-Clinical Pilates-Yoga-Piloxing Instructor tel: 6946298832   To Piloxing ήρθε...

 

Copyright © 2014 | All rights reserved. Designed & hosted by thinkitweb.gr