Ποιές θερμίδες να προσέχεις στις γιόρτες
- Κατηγορία Διατροφή
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Δεν είναι μόνο τα γλυκά και οι λιπαρές σος διατροφικές "βόμβες".
Είχαμε αναφέρει σε προηγούμενο άρθρο τις θερμίδες όλων των Χριστουγεννιάτικων γλυκών. Ωστόσο, διάφοροι πειρασμοί θα βρεθούν μπροστά σας στα γιορτινά τραπέζια. Τα κιλά συνήθως τα παίρνεις από θερμίδες κρυφές! Μάθε ποιά τρόφιμα κρύβουν παγίδες και μείωσε την κατανάλωσή τους.
10 παγίδες κρυφών θερμίδων που μπορεί να φαίνονται μικρές στο μάτι όμως …
Θερμίδες
Αμύγδαλα (6 τεμάχια) = 70
Καναπεδάκι τυρί-ζαμπόν =102
Κεφτεδάκι (1 μικρό) =72
Κις λορέν (1 κομματάκι) =155
Λουκανικοπιτάκι =114
Σπανακοπιτάκι =140
Τυροπιτάκι μπουκίτσα =132
Ουίσκι με αναψυκτικό =185
Πατατάκια (8 τεμάχια) = 65
Πίνατς (1 χουφτίτσα) = 170
Παράδειγμα: 2 μικρά τυροπιτάκια μπουκίτσες έχουν 264 θερμίδες, δηλαδή περισσότερες από όσες μια μερίδα ψαχνό γαλοπούλας.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Ετικέτες
Σχετικά Άρθρα
-
Τα γεύματα με φυτική πρωτεΐνη που πρέπει να φας στη νηστεία
-
Σαρακοστή και νηστεία: Τι τρώτε και τι όχι!
-
Καθαρά Δευτέρα: τι να φάμε, τι να προσέξουμε
-
Οι 6 υπερτροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου φέτος την άνοιξη
-
Αμύγδαλα vs Καρύδια: Θερμίδες και διατροφική αξία!
-
Τα 5 αγχολυτικά «φάρμακα» της φύσης
loading...