Δίαιτες

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Οι συμβουλές διατροφής που ακολουθεί η Κατερίνα Στικούδη για τέλειο κορμί!

Η Κατερίνα Στικούδη πιο σέξι πεθαίνεις, τρελαίνει κόσμο με τις άψογες αναλογίες  γι΄αυτό προσέχει...για να έχει. Κάνει ισορροπημένη διατροφή γυμνάζεται καθημερινά και εφαρμόζει  βασικούς διατροφικούς…

Προϊόντα ολικής άλεσης και δίαιτα: Τι ισχύει τελικά;

Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα ολικής άλεσης κερδίζουν σταθερά έδαφος, καθώς αποτελούν βασικό κανόνα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι αυτά…

Οι τροφές που εντείνουν τη διαδικασία του αδυνατίσματος

Ναι, υπάρχουν κάποιες τροφές που εντείνουν τη διαδικασία του αδυνατίσματος και μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι συμμαχοί σας... . Πρωτεΐνη Η πρωτεΐνη έχει θαματουργές ιδιότητες…
Ετικέτες

Δείτε πως θα φτιάξετε την δική σας δίαιτα!

Γνωρίζετε τη δίαιτα «5-4-3-2-1» ή δίαιτα της «αντίστροφης μέτρησης»; Ξέρετε πώς θα χάσετε γρήγορα κιλά... παίζοντας με τις πέντε βασικές κατηγορίες τροφίμων; Συντάξτε ένα ισορροπημένο…

Γρήγορο αδυνάτισμα τώρα χωρίς δίαιτα-Το τρικ του ψυχολόγου!

Το αδυνάτισμα μερικές φορές θέλει κόπο αλλά κυρίως θέλει τρόπο! Η απώλεια βάρους δεν είναι μια διαδικασία μόνο βιολογική, αλλά επηρεάζεται σημαντικά και από ψυχολογικούς παράγοντες, όπως…

Εσείς έχετε ξανακούσει για τη δίαιτα των selfies;

Selfie ονομάζεται οποιαδήποτε φωτογραφία βγάζουμε τον εαυτό μας, συνήθως με smartphone ή κάμερα υπολογιστή, στην πλειονότητα των περιπτώσεων με σκοπό να την ανεβάσουμε σε κάποια ιστοσελίδα…
Ετικέτες

Πώς να χάσετε κιλά... κάνοντας μπάνιο!

Ακούγεται παράξενο όμως οι ειδικοί απαντούν ότι γίνεται να χάσετε βάρος… κάνοντας αφρόλουτρο. Ο λόγος για ένα είδος αλάτων που χρησιμοποιούνται στο αφρόλουτρο, και συμβάλλουν στην…
Ετικέτες

Γνωρίστε το απόλυτο μυστικό για σίγουρo αδυνάτισμα

Κάνετε προσπάθειες να χάσετε οριστικά τα περιττά κιλά που έχετε, αλλά δυστυχώς όλες πέφτουν στο κενό; Κατά πάσα πιθανότητα για αυτό ευθύνεται το γεγονός ότι…

Οι κορυφαίες δίαιτες του 2015

Δείτε τη λίστα με τα κορυφαία διατροφικά προγράμματα που ανακοίνωσε, για πέμπτη συνεχή χρονιά, το αμερικανικό πρακτορείο U.S. News and World Report... Η λίστα περιλαμβάνει οκτώ διαφορετικές κατηγορίες…

Τέσσερις μύθοι και αλήθειες που αφορούν όλες τις δίαιτες

Οι συμβουλές και οι προτροπές για κάθε είδους διατροφικό πρόγραμμα βρίσκονται πλέον παντού γύρω μας. Κάθε διαιτολόγος έχει την δική του μέθοδο και κάθε άτομο…