Δίαιτες
Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.
Πόσο συχνά κάνουν δίαιτα οι γυναίκες;
Η μάχη των γυναικών με τα περιττά κιλά είναι διαρκής. Πόσο συχνά όμως κάνει δίαιτα μία γυναίκα; Σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση, περισσότερες…
- Κατηγορία Δίαιτες
Πώς θα χάσεις το λίπος που απέκτησες στις γιορτές
Ένα λυτρωτικό πρόγραμμα για να χάσεις το περιττό βάρος σε λιγότερες μέρες απ' όσες το πήρες. Οι διατροφικές αμαρτίες δεν ξεπληρώνονται πάντα με βαρύ…
- Κατηγορία Δίαιτες
Μήπως το facebook φταίει που δεν μπορείς να αδυνατίσεις;
Πόσες ώρες περνάς μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σου συνομιλώντας ακατάπαυστα με κάποιον φίλο σου στο facebook; Μήπως παράλληλα τον τελευταίο καιρό βασανίζεσαι από…
- Κατηγορία Δίαιτες
Κόλλησε η ζυγαριά; Τι να φάτε για να… ξεκολλήσει!
Ξεκινήσατε όλο ενθουσιασμό τη δίαιτά σας και τις πρώτες εβδομάδες βλέπατε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει σταθερά. Κάποια στιγμή όμως η απώλεια βάρους σταμάτησε…
- Κατηγορία Δίαιτες
Πάρτε στη δουλειά φαγητά που αδυνατίζουν
Δείτε μερικά απλά, εύκολα στην προετοιμασία και απόλυτα υγιεινά σνακ, τα οποία μπορείτε να διατηρείτε στο συρτάρι του γραφείου σας για να σας διώχνουν την…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Δίαιτα ή γυμναστική;
Μια ερώτηση που συχνά τίθεται στα πλαίσια μιας προσπάθειας για να χάσει κανείς βάρος είναι το αν βοηθάει περισσότερο η δίαιτα ή η γυμναστική. …
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Τα τέσσερα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα
Η απώλεια βάρους είναι μία ανηφορική μάχη για αρκετό κόσμο. Αν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά τελικά βλέπετε τα ρούχα σας να… στενεύουν, τότε μάλλον…
- Κατηγορία Δίαιτες
Δίαιτα Pegan: Απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο
Γιατί να μη συνδυάσουμε τους βασικούς κανόνες από δύο δίαιτες που έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και μαζί και τα πλεονεκτήματά τους για τη σιλουέτα και την…
- Κατηγορία Δίαιτες
Η μαγική δίαιτα του Στέλιου Χανταμπάκη που έχασε 9 κιλά σε 3 εβδομάδες
Είναι ένας από τους πιο sexy και γυμνασμένους άνδρες στον χώρο του μόντελινγκ και προσέχει πολύ την διατροφή του, ιδίως όταν οι ανάγκες της δουλειάς…
- Κατηγορία Δίαιτες
Η δίαιτα που υπόσχεται απώλεια βάρους και οι κίνδυνοι της
Δεν είναι λίγες οι διάσημες τραγουδίστριες και ηθοποιοί που ακολουθούν τη συγκεκριμένη διατροφή για να είναι πιο αδύνατες μέσα σε πολύ μικρό διάστημα. Η δίαιτα…
- Κατηγορία Δίαιτες
Η δίαιτα που υπόσχεται... θαύματα
Η δίαιτα των δύο ημερών ή αλλιώς δίαιτα 5:2 βασίζεται σε ευρήματα Βρετανών και Αμερικανών επιστημόνων, σύμφωνα με τα οποία η διαλειμματική νηστεία μπορεί να…
- Κατηγορία Δίαιτες
Δες στο fitness
Προγράμματα γυμναστικής
- Προγράμματα γυμναστικής
- Προγράμματα για κάψιμο λίπους
- Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης
- Κυκλικά προγράμματα
- Αερόβια γυμναστική