Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε "κορμάρα" τη Rihanna
- Κατηγορία Δίαιτες
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Απορείς τι κάνεις η Rihanna και διατηρεί το σώμα της πάντα σε τέλεια κατάσταση; Εκτός από τη γυμναστική, τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, το κολύμπι και το personal training, ο άσος στο μανίκι της είναι η σωστή διατροφή. Πολλά λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνη είναι τα βασικά συστατικά της δίαιτάς της που σας παραθέτουμε ενδεικτικά παρακάτω.
Πρωινό
1 φέτα γαλοπούλα, 1 βραστό αυγό, 1 πορτοκαλάδα
Μεσημεριανό
1 μερίδα ψητό κοτόπουλο 1 μερίδα ωμά λαχανικά
Βραδινό
1 μερίδα ψάρι ψητό 1 μερίδα ωμή πράσινη σαλάτα
Ενδιάμεσα στα γεύματα φρούτο με ξηρούς καρπούς, μπάρα δημητριακών, γιαούρτι
{fcomments}
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
10 συμβουλές για να μπεις στο χειμωνιάτικο τζιν χωρίς να πεινάσεις
-
Η δίαιτα της Μεγάλης Εβδομάδας
-
Οι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες για δίαιτα (λίστα)
-
Οι 3 κανόνες για να χάσεις κιλά αν είσαι γλυκατζής
-
Ποια είναι τα τρία Μ που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις
-
Σαρκοφαγική δίαιτα: Τρως μόνο πρωτεΐνες και χάνεις εύκολα κιλά
loading...