Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες δίαιτες

Νοεμβρίου 4, 2014
Κατηγορία Δίαιτες

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά οδηγούμαστε σε δίαιτες που δεν κάνουν καλό στην υγεία μας.

Είναι οι δίαιτες με τις οποίες ουσιαστικά χάνεις και παίρνεις κιλά πολύ γρήγορα.

Σύμφωνα με τους διαιτολόγους είναι η Δίαιτα Άτκινς, η Δίαιτα Ζώνης, η Δίαιτα Μπέβερλι Χιλς και η Δίαιτα Ντουκάν. Οι συγκεκριμένες δίαιτες βοηθούν στη γρήγορη απώλεια βάρους, η οποία όμως είναι πολύ δύσκολο να διατηρηθεί.

Και οι τέσσερις δίαιτες βασίζονται στη στέρηση τροφίμων που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού.
Οι δίαιτες Άτκινς και Μπέβερλι Χιλς βασίζονται στις πρωτεΐνες και τα λαχανικά, απαγορεύοντας την κατανάλωση υδατανθράκων ενώ είναι χαμηλές στην πρόσληψη σακχάρων.

Οι δίαιτες Ζώνης και Ντουκάν βασίζονται στην κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φαγητού κάθε φορά, το ίδιο για όλα τα γεύματα της ημέρας, ενώ στηρίζονται στην κατανάλωση θρεπτικών συστατικών αλλά απαγορεύουν τον συνδυασμό τροφών.

{fcomments}