mobadv

Αποτοξινωτικά smoothies για το πρωινό γεύμα

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Θέλεις κάτι γρήγορο, θρεπτικό και extra αποτοξινωτικό για το πρωινό σου γεύμα; Δοκίμασε λοιπόν τα παρακάτω smoothies και ξεκίνησε την ημέρα σου με τον πιο αναζωογονητικό τρόπο!

Για χορταστική αποτοξίνωση δοκίμασε να καταναλώσεις πρωτεϊνες, ίνες και ασβέστιο- συνδυασμός που "καίει' το λίπος ενώ σε χορταίνει. Βάλε λοιπόν σπανάκι, σταφύλι, αχλάδι, αβοκάντο, γιαούρτι και χυμό lime.

Γλυκό με μήλο και κανέλα: Ενα από τα καλύτερα πρωινά που μπορείς να φας, γιατί περιέχει ηλεκτρολύτες και σάκχαρα. Χρειάζεσαι μισή κούπα γάλα καρύδας, 4 αμύγδαλα, 1 κουταλάκι κανέλα, 1 κούπα μήλο, μισή κουταλιά πρωτεϊνη-σκόνη και λίγο λιναρόσπορο.

Για επίπεδη κοιλιά: Χρειάζεσαι συστατικά που καταπολεμούν το φούσκωμα και βοηθούν την πέψη. Ο τρόπος να το καταφέρεις είναι: Μισή κούπα γιαούρτι 0%, 1 κουταλιά φυστικοβούτυρο, μισή κούπα κατεψυγμένα μπλε μούρα, μισή κούπα ανανά, μια κούπα λαχανίδες.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Μάθε πως μπορείς να ξυπνάς ευκολότερα το πρωί
  • 5 υγιεινές και νόστιμες συνταγές για πρωινό που θα σε ξετρελάνουν!
  • Γιατί δεν πρέπει να πίνετε χυμό το πρωί με άδειο στομάχι;
  • Ο Μιχάλης Κεφαλιανός μας φτιάχνει pancakes για πρωινό! (video)
  • 2 συνταγές για γρήγορο και νόστιμο πρωινό
  • Γιατί έχει μεγάλη σημασία η ώρα που τρως πρωινό
loading...