mobadv

Οι θερμίδες και τα λιπαρά για μελομακάρονα και κουραμπιέδες

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Τα δύο γλυκά έχουν την τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου.

Αντίστροφα μετράει ο χρόνος για τον εορτασμό των Χριστουγέννων και ήδη οι κουραμπιέδες και τα μελομακάρονα έχουν κάνει την εμφάνισή τους σε ζαχαροπλαστεία και φούρνους.

Τα δύο γλυκά έχουν την τιμητική τους από τώρα μέχρι και τα τέλη Ιανουαρίου.

Το παραδοσιακό γλυκό των Χριστουγέννων, ο κουραμπιές, έχει πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, ιδίως κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ένας κουραμπιές βάρους περίπου 40 γρ. περιέχει 240 θερμίδες και 9,2 γρ. λιπαρά

Τα μελομακάρονα είναι πιο υγιεινά σε σύγκριση με τους κουραμπιέδες, επειδή όταν παρασκευάζονται με ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία είναι ευεργετικά για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Ένα μελομακάρονο βάρους περίπου 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και 8 γρ.λιπαρά.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Τι πίτσα να παραγγείλετε για να δείτε Μουντιάλ;
  • 3 καλοκαιρινά σνακ με λίγες θερμίδες!
  • 6 υγιεινές τροφές με πολλά λιπαρά!
  • Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο συνηθισμένα σνακ
  • 10 τροφές που σε χορταίνουν και έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες
  • Ο καλύτερος συνδυασμός λιπαρών και υδατανθράκων για να «στεγνώσεις»
loading...