Οι 5 πιο εύκολες δίαιτες για να χάσεις τα περιττά κιλά
Δίαιτα και εύκολη γίνεται; Κι όμως γίνεται! Όσο πιο «φιλική προς τον χρήστη» είναι μια δίαιτα τόσο πιθανότερο είναι να την τηρήσεις ώστε να σε…
- Κατηγορία Δίαιτες
Δίαιτες
Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.
Μία «δίαιτα χωρίς δίαιτα» για να ξεκινήσετε από τη Δευτέρα
«Από Δευτέρα δίαιτα». Πόσες φορές μπορεί να έχουμε πει ή να έχουμε ακούσει αυτή τη φράση, από ανθρώπους που πασχίζουν να χάσουν κάποια κιλά; Αν…
- Κατηγορία Δίαιτες
10 κινήσεις για να μείνετε για πάντα αδύνατοι
Ακολουθήστε τα βήματα του οδηγού για σωστή διατροφή. Ρυθμίστε το βάρος σας με υγιεινό, ρεαλιστικό τρόπο. Ακολουθήστε διατροφικό πλάνο 10 βημάτων. Σας βοηθά να εξατομικεύσετε…
- Κατηγορία Δίαιτες
Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε μέχρι και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα!
Αποτελεί ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής στον κόσμο - Τα μενού ανά ημέρα. Η δίαιτα του στρατιώτη υπόσχεται ότι θα χάσετε βάρος γρήγορα,…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Πώς να μην πάρεις κιλά στις γιορτές χωρίς να στερηθείς
Οι γιορτές πλησιάζουν και ξεκινά μια περίοδος γεμάτη γευστικούς πειρασμούς, γλυκούς ή αλμυρούς. Οσο πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα, μπαίνουμε σε άλλους ρυθμούς: χαλαρώνουμε και αφήνουνε τον…
- Κατηγορία Δίαιτες
Πότε είναι η κατάλληλη εποχή για δίαιτα;
Συχνά ακούμε πως για να κάνουμε μία πραγματικά θετική αλλαγή στο σώμα μας χρειάζεται να αλλάξουμε τρόπο ζωής. Αυτό ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις αλλά η…
- Κατηγορία Δίαιτες
Τι μπορείς να κάνεις για να «κάψεις» το γλυκό που μόλις έφαγες;
Ο Οκτώβριος, ο Νοέμβριος και φυσικά ο Δεκέμβριος είναι οι μήνες των γλυκών. Γενέθλια (να ζήσουν οι φίλοι μας οι Σκορπιοί και οι Τοξότες), ονομαστικές…
- Κατηγορία Δίαιτες
Γιατί δεν έχει κανένα νόημα να ζυγίζεσαι καθημερινά
Τρία σημαντικά πράγματα που θα μάθεις εδώ για να διώξεις οριστικά το άγχος των κιλών σου από τη ζωή σου. Είσαι δεν είσαι παχουλός, είσαι…
- Κατηγορία Δίαιτες
Χάστε 10 κιλά σε μόλις 2 εβδομάδες με τη δίαιτα με τα βραστά αυγά
Η συγκεκριμένη δίαιτα βοηθάει τον οργανισμό να κάψει το λίπος, ενώ παράλληλα αυξάνει τον μεταβολισμό σας. Η απώλεια βάρους που μπορείτε να επιτύχετε είναι μέχρι…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι σε κάθε γεύμα για να αδυνατίσεις;
Οι περισσότερες διαίτες περιλαμβάνουν πρωτεϊνούχες τροφές καθώς χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να μεταβολιστούν. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός καίει περισσότερες θερμίδες κατά την επεξεργασία τους…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Οι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες για δίαιτα (λίστα)
Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί σημαντική μείωση στα επίπεδα της πείνας.…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
Η δίαιτα της μπανάνας που έγινε viral στην Ιαπωνία!
Ένα μυστικό διατροφής και ευεξίας που βοήθησε πολύ κόσμο να χάσει βάρος... Η δίαιτα της Μπανάνας έρχεται από την Ιαπωνία. Όταν προωθήθηκε για πρώτη φορά…
- Κατηγορία Δίαιτες
Ετικέτες
