Δίαιτες

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Η δίαιτα Atkins

  Εκατομμύρια άνθρωποι έχουν νικήσει την παχυσαρκία και ορισμένες  καρδιοπάθειες μέσω της δίαιτας Atkins. Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές δίαιτες και το πρόβλημα  της απώλειας βάρους…
Ετικέτες

Eνα νούμερο μικρότερο με την δίαιτα της πρωτεΐνης

Τι ζητάς από μια δίαιτα για να μπορέσεις να την ακολουθήσεις;   Γρήγορα αποτελέσματα και «ανθρώπινες» συνθήκες διατροφής, φυσικά. Ξεκινήστε λοιπόν με τη δίαιτα της…
Ετικέτες

Δίαιτες του λίπους

  Στις δίαιτες αυτές προτείνεται μία πολύ αυξημένη κατανάλωση λιπών (200-300 γρ. καθημερινά), γιατί πιστεύεται ότι η παχυσαρκία οφείλεται σε διαταραχή του μεταβολισμού των λιπών η οποία,…

Ειδικές χημικές δίαιτες

  Βασίζονται στην αντίληψη ότι ορισμένες τροφές και συνδυασμοί τους βελτιώνουν, λόγω της χημικής τους σύνθεσης, το μεταβολισμό και, κατ’ επέκταση, αυξάνουν τις καύσεις του οργανισμού. Χαρακτηριστικά…

Οι δίαιτες των νευροδιαβιβαστών

  Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικές ουσίες που ελέγχουν πολλές οργανικές λειτουργίες όπως την πείνα, την όρεξη, τη θερμοκρασία και τη διάθεση. Ο εγκέφαλός μας μπορεί να παράγει…

Δίαιτες των συνδυασμών

  Οι δίαιτες των συνδυασμών βασίζονται στην θεωρία ότι όταν ορισμένες τροφές τρώγονται σε συνδυασμό με κάποιες άλλες παχαίνουν, ενώ όταν τρώγονται μόνες τους ή σε συγκεκριμένους…

Δίαιτες κατά της δυσανεξίας

  Σύμφωνα με τη θεωρία τους, κάποια άτομα αυξάνουν το σωματικό τους βάρος όχι γιατί τρώνε περισσότερο ή κινούνται λιγότερο, αλλά γιατί είναι δυσανεκτικά σε ορισμένες τροφές,…

Ποιοτικές δίαιτες

  Βασίζονται σε ένα γενικότερα σωστό και ποικίλο διαιτολόγιο, πάνω στο οποίο καλείστε να αυτενεργήσετε, προσαρμόζοντας ανάλογα τη θερμιδική σας πρόσληψη. Δεν αποτελούν μια ακόμα δίαιτα, αλλά…

Η δίαιτα του Mandels (κατά της αλλεργίας)

  Συνήθως οι όροι «τροφική δυσανεξία», «τροφική αλλεργία» και «μειωμένη τροφική ανεκτικότητα» χρησιμοποιούνται  λανθασμένα!-για να υποδηλώσουν το ίδιο ακριβώς πράγμα, δηλαδή μια ανώμαλη αντίδραση του οργανισμού στην…

Μεσογειακή δίαιτα

  Αυτή που γενικά ονομάζουμε μεσογειακή δίαιτα δεν είναι «μία δίαιτα» αλλά πολλές και δεν είναι δίαιτα (με τη στενή έννοια του όρου), αλλά ο πλέον…

Δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

  Οι πρώτες δίαιτες που βασίζονται στη θεωρία ότι ανάλογα με την ομάδα αίματος και το ρέζους υπάρχει η κατάλληλη διατροφική αγωγή, πρωτοεμφανίστηκαν την δεκαετία του 1950.…
Ετικέτες

Νηστεία

  Η νηστεία είναι η πιο ακραία μέθοδος αδυνατίσματος. Ενώ η αποχή από το φαγητό και η φρουτοφαγία μία φορά το μήνα ίσως μπορεί να βοηθήσει…
Ετικέτες

Μονόπλευρη ημερήσια δίαιτα

  Σε αυτές τις δίαιτες κάθε ημέρα πρέπει να τρώτε ένα μόνον είδος τροφής σε απεριόριστες ποσότητες (π.χ. την μία ημέρα μόνον κρέας, την άλλη μόνον…
Ετικέτες