Δίαιτες

Βρείτε εύκολες μεθόδους αδυνατίσματος, με δίαιτες οι οποίες έχουν δοκιμαστεί και υπόσχονται άμεσα αποτελέσματα.

Δίαιτες των συνδυασμών

  Οι δίαιτες των συνδυασμών βασίζονται στην θεωρία ότι όταν ορισμένες τροφές τρώγονται σε συνδυασμό με κάποιες άλλες παχαίνουν, ενώ όταν τρώγονται μόνες τους ή σε συγκεκριμένους…

Δίαιτες κατά της δυσανεξίας

  Σύμφωνα με τη θεωρία τους, κάποια άτομα αυξάνουν το σωματικό τους βάρος όχι γιατί τρώνε περισσότερο ή κινούνται λιγότερο, αλλά γιατί είναι δυσανεκτικά σε ορισμένες τροφές,…

Ποιοτικές δίαιτες

  Βασίζονται σε ένα γενικότερα σωστό και ποικίλο διαιτολόγιο, πάνω στο οποίο καλείστε να αυτενεργήσετε, προσαρμόζοντας ανάλογα τη θερμιδική σας πρόσληψη. Δεν αποτελούν μια ακόμα δίαιτα, αλλά…

Η δίαιτα του Mandels (κατά της αλλεργίας)

  Συνήθως οι όροι «τροφική δυσανεξία», «τροφική αλλεργία» και «μειωμένη τροφική ανεκτικότητα» χρησιμοποιούνται  λανθασμένα!-για να υποδηλώσουν το ίδιο ακριβώς πράγμα, δηλαδή μια ανώμαλη αντίδραση του οργανισμού στην…

Μεσογειακή δίαιτα

  Αυτή που γενικά ονομάζουμε μεσογειακή δίαιτα δεν είναι «μία δίαιτα» αλλά πολλές και δεν είναι δίαιτα (με τη στενή έννοια του όρου), αλλά ο πλέον…

Δίαιτες με βάση την ομάδα αίματος

  Οι πρώτες δίαιτες που βασίζονται στη θεωρία ότι ανάλογα με την ομάδα αίματος και το ρέζους υπάρχει η κατάλληλη διατροφική αγωγή, πρωτοεμφανίστηκαν την δεκαετία του 1950.…
Ετικέτες

Νηστεία

  Η νηστεία είναι η πιο ακραία μέθοδος αδυνατίσματος. Ενώ η αποχή από το φαγητό και η φρουτοφαγία μία φορά το μήνα ίσως μπορεί να βοηθήσει…
Ετικέτες

Μονόπλευρη ημερήσια δίαιτα

  Σε αυτές τις δίαιτες κάθε ημέρα πρέπει να τρώτε ένα μόνον είδος τροφής σε απεριόριστες ποσότητες (π.χ. την μία ημέρα μόνον κρέας, την άλλη μόνον…
Ετικέτες

Μακροβιοτικές δίαιτες

  Οι μακροβιοτικές δίαιτες πρεσβεύουν ότι όποιος τρώει υγιεινά αποτοξινώνεται και επιτρέπει στον οργανισμό του να αντιμετωπίσει καταστάσεις που έχουν δημιουργηθεί από τη χρόνια δυσλειτουργία του, όπως…
Ετικέτες

Δίαιτες ειδικών τροφών

  Δίαιτες υψηλές σε φυτικές ίνες Οι δίαιτες αυτές (όπως η F-plan, η κλασική Πρίτκιν και η τροποποιημένή της εκδοχή) βασίζονται στην κατανάλωση τροφών υψηλών σε…
Ετικέτες

Δίαιτες με νερό.

  Δίαιτες χαμηλής λήψης νερού Πρόκειται για μερικές από τις πλέον επικίνδυνες δίαιτες, γιατί μειώνουν δραστικά την λήψη νερού και αλατιού, με αποτέλεσμα τη μεγάλη απώλεια…
Ετικέτες

Αστρολογικές δίαιτες

  Βασίζονται στο ζώδιο και στον ωροσκόπο κάθε ατόμου. Υπάρχει άλλη δίαιτα για τους ιχθείς, άλλη για τους Σκορπιούς, άλλη για τους καρκίνους, κ.λπ. – τουλάχιστον…
Ετικέτες

Δίαιτες των «αθλητών»

  Σχεδόν για κάθε σπορ ή είδος άσκησης υπάρχει μία εξειδικευμένη δίαιτα για όσους ασχολούνται με αυτό και θέλουν να αδυνατίσουν. Οι δύο πιο χαρακτηριστικές δίαιτες είναι…
Ετικέτες

Δίαιτες κατά της κυτταρίτιδας

  Είναι δίαιτες που, κατά δήλωση ή στην πραγματικότητα, καταπολεμούν την ύπαρξη κυτταρίτιδας ή, ταυτόχρονα, το αυξημένο βάρος και την κυτταρίτιδα. Κυτταρίτιδα είναι η κατάσταση (για άλλους…