mobadv

Θες να αδυνατίσεις γρήγορα; Φάε αυτά!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Οι υδατάνθρακες μας παρέχουν ενέργεια που θα μας οδηγήσουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση και την τελική απώλεια κιλών.

Διαβάστε παρακάτω επτά υδατάνθρακες και επωφεληθείτε από την ενέργεια που σας παρέχουν.

1. Φρούτα
2. Γλυκοπατάτες
3. 
Βρώμη
4. Κινόα
5. Άγριο ρύζι
6. Αλεύρι ολικής άλεσης
7. Αμύγδαλα

 

Προσέξτε μόνο να μην τρώτε περισσότερο από μία χούφτα καθημερινά, καθώς όπως όλοι οι ξηροί καρποί έχουν θερμίδες και η υπερβολική τους κατανάλωση, παχαίνει.

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι τροφές «βόμβες» για την καρδιά
  • Αυτές οι 5 είναι οι κορυφαίες τροφές για υγεία και δύναμη
  • Τι είναι η γλουτένη και πως αντιμετωπίζεται η δυσανεξία σε αυτή
  • Αυτές είναι οι τροφές που προλαμβάνουν την εμφάνιση του καρκίνου
  • Φρόντισε την καρδιά σου με τις κατάλληλες τροφές
  • Οι καλύτερες τροφές για μετά την προπόνηση και πώς να τις μαγειρέψεις
loading...