mobadv

Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε "κορμάρα" τη Rihanna

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Απορείς τι κάνεις η Rihanna και διατηρεί το σώμα της πάντα σε τέλεια κατάσταση; Εκτός από τη γυμναστική, τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, το κολύμπι και το personal training, ο άσος στο μανίκι της είναι η σωστή διατροφή. Πολλά λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνη είναι τα βασικά συστατικά της δίαιτάς της που σας παραθέτουμε ενδεικτικά παρακάτω.

 

Πρωινό

1 φέτα γαλοπούλα, 1 βραστό αυγό, 1 πορτοκαλάδα

 

Μεσημεριανό

1 μερίδα ψητό κοτόπουλο 1 μερίδα ωμά λαχανικά

 

Βραδινό

1 μερίδα ψάρι ψητό 1 μερίδα ωμή πράσινη σαλάτα

Ενδιάμεσα στα γεύματα φρούτο με ξηρούς καρπούς, μπάρα δημητριακών, γιαούρτι

 

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Δίαιτα με σπαράγγια: Χάστε 3 κιλά σε 7 ημέρες!
  • Τα υδατανθρακούχα τρόφιμα που βοηθούν στη δίαιτά σας
  • O δεκάλογος της ιδανικής δίαιτας για το καλοκαίρι - και όχι μόνο!
  • Αυτές είναι οι καλύτερες υπερτροφές για δίαιτα
  • Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν σταματήσετε να τρώτε μετά τις 8 το βράδυ;
  • Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη δίαιτα F-Factor
loading...