Προειδοποίηση
  • JUser: :_load: Αδυναμία φόρτωσης χρήστη με Α/Α (ID): 63

«SPT»: Η Ανθή Βούλγαρη μας παρουσιάζει τη νέα μέθοδο προπόνησης που κάνει θαύματα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η νέα τάση στο fitness λέγεται Sports Performance Training, ή αλλιώς «SPT», και δημιουργός της είναι ο Ελληνας προπονητής Μάριος Μάρκου.

Πρόκειται για μία μέθοδο που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα και αποτελεί την εξέλιξη της κυκλικής προπόνησης που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό σαν cross training

Το «SPT» περιλαμβάνει μια τεράστια γκάμα ασκήσεων από όλα τα αθλήματα και απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ο εμπνευστής της μεθόδου, ο Μάριος Μάρκου, ήταν για πολλά χρόνια ο personal trainer κορυφαίων παικτών του ράγκμπι στην Αμερική, αλλά πριν από μερικά χρόνια αποφάσισε να γυρίσει στην πατρίδα. Ετσι άνοιξε τον δικό του χώρο στη Βούλα, όπου εκτός από απλούς ασκούμενους συναντά κανείς και κορυφαίους αθλητές, οι οποίοι τον εμπιστεύονται τυφλά για την ενδυνάμωσή τους αλλά και τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.fightook.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πως θα αυξήσεις με φυσικό τρόπο την φλεβικότητα!
  • Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
  • Oι 5 ορμόνες που εξουσιάζουν το σώμα σου!
  • Χτίστε μπράτσα στα σοβαρά με το σύστημα έκρηξης-αντοχής
  • Τι πρέπει να προσέξετε όταν κάνετε προπόνηση στο κρύο
  • Με ποιες τροφές θα αυξήσεις την όρεξη για προπόνηση
loading...