mobadv

Τα «σπάει» στο γυμναστήριο ο Σέρχιο Ράμος (video)

  • Κατηγορία Gossip
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η προπόνηση με βάρη είναι βαρετή για κάθε ποδοσφαιριστή, αλλά ταυτόχρονα και τόσο απαραίτητη.

Κάθεπαίκτης υψηλού επιπέδου φροντίζει να είναι σε καλή κατάσταση πρώτα αθλητικά ώστε να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου και ο Σέρχιο Ράμος αποτελεί παράδειγμα.

Ο Ισπανός στόπερ που έχει κατακτήσει τα πάντα στην καριέρα του με Ρεάλ Μαδρίτης και Ισπανία παρουσίασε μέσω της προσωπικής του σελίδας στα social ένα κομμάτι της ατομικής του προπόνησης που θυμίζει πρόγραμμα αθλητή στίβου ή ακόμη και αθλητή fitness.

Κι όλα αυτά, από έναν παίκτη που δεν έχει να αποδείξει τίποτα άλλο στα 31 του έχοντας στα χέρια του 16 τρόπαια με την Ρεάλ Μαδρίτης (συμπεριλαμβανομένων τριών Τσάμπιονς Λιγκ), ενός Μουντιάλ και δύο Ευρωπαϊκών με τους «φούριας ρόχας».

 

 

Πηγή: www.youngtalents.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πώς ο κανόνας του 40% μπορεί να αλλάξει την προπόνησή σας
  • 14 αιτίες τραυματισμών στην προπόνηση με βάρη
  • Η κωπηλατική άσκηση είναι καλύτερη από το τρέξιμο;
  • Τα 5 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο
  • Ποια είναι η καλύτερη διατροφή πριν και μετά την προπόνηση;
  • Extreme προπόνηση με Supersets για… τους βιαστικούς
loading...