Οι τροφές που ενυδατώνουν το σώμα

  • Κατηγορία Beauty
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Είναι πολύ σημαντικό να παραμένουμε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ταυτόχρονα είναι πολύ εύκολο να μην καταναλώσουμε όσο νερό χρειαζόμαστε.

Πέρα από το νερό, όμως, και άλλα ροφήματα, υπάρχουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, που μας βοηθούν να προλάβουμε την αφυδάτωση και όλες τις δυσάρεστες συνέπειές της. Επιπλέον, αυτά τα τρόφιμα μας βοηθούν να νιώθουμε ακόμα πιο χορτασμένοι, με λιγότερες θερμίδες.

Τα τρόφιμα που μας ενυδατώνουν είναι:

Αγγούρι
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
Φράουλες
Καρπούζι
Γιαούρτι
Ραπανάκια
Ντομάτα

 

{fcomments}

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Το Full Force L-Glutamine είναι το καθαρό αμινοξύ που χρειάζεται το σώμα σου!
  • 7 αλήθειες για τους μύες σου!
  • Πώς να συνδυάσεις γυμναστική με νηστεία
  • Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για να φτιάξεις σώμα για το καλοκαίρι
  • Οι καλύτερες τροφές για καύση λίπους
  • Οι τροφές που «εκτοξεύουν» τη χοληστερίνη
loading...