Αθλητές & διάσημοι

Μπες και διάβασε για αθλητές και διάσημους που έχουν κάνει το fitness τρόπο ζωής και βρές tips για να γίνεις και εσύ ένας από αυτούς.

Η Stefanie Cohen σήκωσε 220 κιλά στις «άρσεις θανάτου» και σόκαρε τον πλανήτη!

Πρόκειται για ένα εξωπραγματικό νούμερο αν αναλογιστεί κανείς πως η Stefanie Cohen το σήκωσε τέσσερις φορές και είναι γυναίκα! Η γνωστή αρσιβαρίστρια από την Βενεζουέλα…

Πώς θα φτιάξεις μπράτσα σαν του Rafa Nadal

Έχουμε τη μυστική συνταγή που χρησιμοποιεί ο Ισπανός τενίστας για χέρια-κανόνια. Δεν είναι καθόλου παράξενο ότι στα αγγλικά, η λέξη μπράτσα λέγεται «arms». Δηλαδή, «όπλα».…
Ετικέτες

Τα δίδυμα αδέρφια που έγιναν φέτες έχουν κάτι να σου πουν για το γυμναστήριο

Με ποιο τρόπο κατάφεραν να αποκτήσουν όγκο και γράμμωση, σε μόλις 1 χρόνο. Oι Austin και Justin Starks όχι μόνο κατάφεραν να γίνουν φετόνια από…

Η σκληρή καθημερινότητα μιας Ελληνίδας bodybuilder!

Αξίζουν όλα τα βραβεία ώστε να μπει κανείς σε μια τέτοια διαδικασία; Η Μαριλένα Στρατή έχει ένα καλοσχηματισμένο σώμα, με ιδανικές αναλογίες. Είναι γυμνασμένη, πολύ…

Οι 10 κορυφαίες αθλητικές προσωπικότητες του 2017

Αυτοί είναι οι καλύτεροι όλων που μας απασχόλησαν το περασμένο έτος! Το 2017 μετράει τις τελευταίες του ώρες, φεύγοντας όμως φροντίζει να μας αφήσει αρκετές…

Την πιο παλαβή προπόνηση με kettlebell την έκανε αυτός εδώ ο παλαιστής UFC

Εννοείται πως δεν την δοκιμάζεις σπίτι... Τι είναι το kettleball Μια σιδερένια μπάλα αντί για τα κλασικά βαράκια, που μπορεί να κάνει την πλαδαρή κοιλιά…

Zac Efron: Η φοβερή προετοιμασία του για το Baywatch

Αν παρακολουθείς τον Zac Efron θα γνωρίζεις πως είναι ένας από τους πιο γυμνασμένους ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Μπορεί οι ταινίες που παίζει να μην είναι…

Οι 5 «χρυσοί» κανόνες της προπόνησης του Conor McGregor

Όπως τους έχει κωδικοποιήσει ο ίδιος προκειμένου να μην πηγαίνουν χαμένες οι ώρες του στην προπόνηση. Ο ΜακΓκρέγκορ μπορεί να είναι ένας από τους κορυφαίους…