mobadv

Πώς αυτός ο 67χρονος παραμένει φέτες παρά τα χρόνια του

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Το μυστικό βρίσκεται πέρα από την άθληση και στη διατροφή.

Πιθανόν να σκέφτεστε ήδη πώς όλο αυτό είναι ένα καλοστημμένο photoshop κόλπο ώστε να αποκτήσει κι άλλους followers στο Instagram o 67χρονος Bill Hendricks.

Ευτυχώς για εκείνον και δυστυχώς για εμάς τους νεότερους, οι εικόνες που βλέπεις είναι πέρα για πέρα αληθινές. Και ο Bill ένα ωραιότατο πρότυπο για το πώς μπορείς να παραμένεις fit ανεξάρτητα από οποιεσδήποτε συνθήκες

Ο Bill είναι φέτες, κάντο όπως ο Bill

Αν πιστεύεις πώς ο γυμνασμένος παππούς της ιστορίας μας παίρνει στεροειδή και διάφορα συμπληρώματα διατροφής είσα γελασμένος. Διότι, όπως ο ίδιος έχει πει, δεν τα χρειάζεται καθόλου.

Το κόλπο του (και το πράγμα που του χάρισε μεγάλη φήμη στο Instagram) είναι απλό: τρώει κάθε μέρα τα ίδια ακριβώς πράγματα. Βρώμη για πρωινό, ομελέτες, σαλάτες και κοτόπουλο.

49F9E6DD00000578 0 image a 17 1520445950560

Η ρουτίνα του σχετικά με το φαγητό περιλαμβάνει το πρωινό, και λίγο μετά ένα δεύτερο πρωινό. Στη συνέχεια τρώει μια σαλάτα με κοτόπουλο πριν πάει το μεσημέρι στο γυμναστήριο.

Ο Hendricks που μέσα από το Instagram δίνει συμβουλές στον κόσμο για το πώς θα γίνει κι εκείνος φέτες, πηγαίνει 6 φορές γυμναστήριο την εβδομάδα, από 2 ώρες τη φορά αυστηρά.

 

 

Εντάξει φυσικά όπως όλοι καταλαβαίνουμε, κι ιδιαίτερα σε αυτή την ηλικία, έχει και κάποιες άλλες απαγορεύσεις για τον εαυτό του: όπως ας πούμε το ότι δεν πίνει γουλιά αλκοόλ. Αλλά, όπως ο ίδιος λέει, δεν του λείπει καθόλου.

Αν μπορεί να τα καταφέρει ο 67χρονος Bill να γίνει φέτες μάλλον μπορείς κι εσύ. Θέληση κι επιμονή χρειάζεται.

Πηγή: gr.askmen.com

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ