mobadv

Η 71χρονη bodybuilder που μοιάζει δεκαετίες νεότερη!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Είναι 71 χρονών, ασχολείται με το bodybuilding και με το δυνατό πρόγραμμά της φαίνεται δεκαετίες νεότερη.

Αντοχή 20χρονης και όψη 30χρονης! Αυτή η bodybuilder έχει ένα απίστευτα γυμνασμένο σώμα και είναι 71 χρονών! H Josefina Monasterio δεν είχε ιδέα τι είναι το bodybuilding μέχρι να γίνει 59 χρονών. Έμαθε για αυτό, όταν δούλευε σε έναν τοπικό τηλεοπτικό σταθμό και ένας συνάδελφός της έγραψε θέμα για αυτήν την άσκηση.

«Ήταν ιδιοκτήτης ενός γυμναστηρίου και άρχισε να μου μιλάει για το bodybuilding. Εγώ δεν είχα ιδέα τι ήταν αυτό! Και τότε με ενθάρρυνε να το δοκιμάσω και μου είπε ότι είχα τις προοπτικές να γίνω μια πολύ καλή bodybuilder!», δήλωσε η 71χρονη στο Ιnsider.

Έτσι, ξεκίνησε να της μαθαίνει τα όργανα και η Josefina αγάπησε την γυμναστική από την πρώτη στιγμή. Μετά από 6 μόλις μήνες πήρε μέρος σε διαγωνισμό και μάλιστα κέρδισε την πρώτη θέση.

Το πρόγραμμα της ξεκινά στις 3 τα ξημερώματα κάνοντας γιόγκα και απλές ασκήσεις για να τονώσει τον οργανισμό της. Στη συνέχεια, κάνει τρέξιμο και πάει για δύο ολόκληρες ώρες στο γυμναστήριο.

Η ηλικία είναι μόνο ένα νούμερο και η Josefina Monasterio το αποδεικνύει με τον καλύτερο τρόπο! Δείτε το βίντεο:

 

 

flex10 TOUGH BROW CLW

dr josefina

20170730175521

full

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Πώς να καθαρίσεις το σώμα σου από τα λίπη και τις τοξίνες των γιορτών
  • Μπορεί η άσκηση να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους;
  • Σε ποια ηλικία μειώνεται αντοχή του άντρα και γιατί;
  • Ο 40άρης bodybuilder που είναι κάτοχος του Ρεκόρ Γκίνες στις «Άρσεις Θανάτου»
  • 25 διατροφικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζει ένας bodybuilder
  • Τι αλλάζει στό σώμα με δυο εβδομάδες αποχής από την άσκηση;
loading...