mobadv

«SPT»: Η Ανθή Βούλγαρη μας παρουσιάζει τη νέα μέθοδο προπόνησης που κάνει θαύματα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η νέα τάση στο fitness λέγεται Sports Performance Training, ή αλλιώς «SPT», και δημιουργός της είναι ο Ελληνας προπονητής Μάριος Μάρκου.

Πρόκειται για μία μέθοδο που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα και αποτελεί την εξέλιξη της κυκλικής προπόνησης που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό σαν cross training

Το «SPT» περιλαμβάνει μια τεράστια γκάμα ασκήσεων από όλα τα αθλήματα και απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ο εμπνευστής της μεθόδου, ο Μάριος Μάρκου, ήταν για πολλά χρόνια ο personal trainer κορυφαίων παικτών του ράγκμπι στην Αμερική, αλλά πριν από μερικά χρόνια αποφάσισε να γυρίσει στην πατρίδα. Ετσι άνοιξε τον δικό του χώρο στη Βούλα, όπου εκτός από απλούς ασκούμενους συναντά κανείς και κορυφαίους αθλητές, οι οποίοι τον εμπιστεύονται τυφλά για την ενδυνάμωσή τους αλλά και τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.fightook.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Εκτονώσου και «χτίσε» σώμα με πολεμικές τέχνες
  • Γιατί να ξεκινήσεις επιτέλους την πρωινή γυμναστική;
  • Έκκεντρη προπόνηση για τον πόνο της τενοντίτιδας
  • Πώς θα εκτελείς πάντα σωστά τις προβολές ποδιών
  • Πώς θα φτιάξεις κολοσσιαίο six-pack με τη βοήθεια μίας μπάρας
  • Τι είναι το foam rolling και γιατί αξίζει να το βάλεις στην προπόνηση σου
loading...