mobadv

«SPT»: Η Ανθή Βούλγαρη μας παρουσιάζει τη νέα μέθοδο προπόνησης που κάνει θαύματα!

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Η νέα τάση στο fitness λέγεται Sports Performance Training, ή αλλιώς «SPT», και δημιουργός της είναι ο Ελληνας προπονητής Μάριος Μάρκου.

Πρόκειται για μία μέθοδο που υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα και αποτελεί την εξέλιξη της κυκλικής προπόνησης που γνωρίζαμε μέχρι σήμερα και έγινε γνωστή στο ευρύ κοινό σαν cross training

Το «SPT» περιλαμβάνει μια τεράστια γκάμα ασκήσεων από όλα τα αθλήματα και απευθύνεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας. Ο εμπνευστής της μεθόδου, ο Μάριος Μάρκου, ήταν για πολλά χρόνια ο personal trainer κορυφαίων παικτών του ράγκμπι στην Αμερική, αλλά πριν από μερικά χρόνια αποφάσισε να γυρίσει στην πατρίδα. Ετσι άνοιξε τον δικό του χώρο στη Βούλα, όπου εκτός από απλούς ασκούμενους συναντά κανείς και κορυφαίους αθλητές, οι οποίοι τον εμπιστεύονται τυφλά για την ενδυνάμωσή τους αλλά και τη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο www.fightook.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ

Σχετικά Άρθρα

  • Οι καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά μας
  • Τρεις μπάλες… τρεις δυνατές προπονήσεις στη παραλία!
  • Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να πλύνετε τα ρούχα της προπόνησης;
  • Πώς θα εξαφανίσετε το «σωσίβιο» κάνοντας ποδήλατο!
  • Πως ο στιγμιαίος καφές μπορεί να βελτιώσει την προπόνησή σου;
  • 8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε στην προπόνηση τρικεφάλων
loading...

GIF ISO FINAL 1