Φροντίζουμε και κάνουμε ότι μπορούμε στα γυμναστήρια για να έχουμε καλογυμνασμένους μυς αλλά ποτέ δεν σκεφτόμαστε τι γίνεται με την υγεία της καρδιάς μας, αφού…

Την καλή λειτουργία της καρδιάς, πέρα από τη συστηματική γυμναστική και τη σωστή διατροφή, μπορούν να την ενισχύσουν και ορισμένα φυσικά συστατικά που υπάρχουν σε…

Εάν κουνήσετε το κεφάλι σας θετικά στις παρακάτω υποθέσεις, τότε θα πρέπει να βρείτε άμεσα τρόπο να αρχίσετε να το κουνάτε αρνητικά... Έχετε βουλιάξει στον…

Για να δούμε τους κινδύνους που κρύβει η άσκηση σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης, θα δούμε και κάποιες συμβουλές-τρόπους αντιμετώπισής τους...   Στηθάγχη Πόνος στο στήθος που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια…

Σύμφωνα με νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η μη κατανάλωση πρωινού γεύματος από τους άνδρες μπορεί να τους δημιουργήσει καρδιοαγγειακά προβλήματα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας…

Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε  στα επίπεδα έντασης  που πρέπει να κυμαίνεται η άσκησή  μας, προκειμένου να πετύχουμε τους  προσωπικούς μας στόχους.   Για να…