Γερή καρδιά

Μάθε τις υπερτροφές για την καρδιά, τις συνήθειες που πρέπει να αποφεύγεις και άλλα διάφορα tips για μια γερή και υγιή καρδιά.

Τα επαγγέλματα που παθαίνουν πιο συχνά εγκεφαλικό ή έμφραγμα

Το επάγγελμά μας σχετίζεται με τις πιθανότητες να πάθουμε εγκεφαλικό ή έμφραγμα σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Ασθενειών των ΗΠΑ.…

Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε!

Σε οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα η καρδιά έχει έναν από τους σημαντικότερους ρόλους. Τι πρέπει να προσέχουμε πριν ξεκινήσουμε τη συστηματική άθληση;   Ο αθλητισμός είναι…

Σωματική άσκηση και καρδιαγγειακές παθήσεις

Για να δούμε τους κινδύνους που κρύβει η άσκηση σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις. Επίσης, θα δούμε και κάποιες συμβουλές-τρόπους αντιμετώπισής τους...   Στηθάγχη Πόνος στο στήθος που εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια…

Οι top συμβουλές για "ατσάλινη" αντρική καρδιά

Είναι το πιο πολύτιμο όργανο του σώματος μας και οφείλουμε να του δίνουμε την προσοχή και τη φροντίδα που χρειάζεται. Εδώ έχουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για…
Ετικέτες

Kινδυνεύουν οι άνδρες που δεν τρώνε το πρωινό τους

Σύμφωνα με νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η μη κατανάλωση πρωινού γεύματος από τους άνδρες μπορεί να τους δημιουργήσει καρδιοαγγειακά προβλήματα. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας…

Δυνατή καρδιά με 15 λεπτά την ημέρα!

Aκόμα και 15-20 λεπτά άσκηση τρεις φορές την εβδομάδα μπορούν να σας βοηθήσουν να τονώσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Διαλέξτε λοιπόν έναν εύκολο και ευχάριστο…

Αθλητισμός και καρδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε

Πηγή: 'Εις ΥΓΕΙΑν'   Ο αθλητισμός είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε καλή φυσική κατάσταση, που θεωρείται ακρογωνιαίος λίθος για την υγεία. Σε οποιαδήποτε…

Φτιάξε καρδιά από ατσάλι με 24 συμβουλές !

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΟΛΛΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΓΛΙΤΩΣΕΙΣ από μια σφαίρα που κατευθύνεται προς την καρδιά σου. Μπορεί να φοράς αλεξίσφαιρο γιλέκο (λίγο δύσκολο), να κάνεις τις…

Τι τρώνε και συστήνουν οι… καρδιολόγοι για υγιή καρδιά

Εντάξτε στο καθημερινό διαιτολόγιό σας τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά σας και τις προτείνουν οι… ειδικοί.    Υπάρχουν πολλοί παράγοντες οι οποίοι σχετίζονται με…

Χρήσιμες συμβουλές για την υψηλή πίεση

Σας έχει τύχει να πάρετε την πίεση σας και να είναι στα ύψη; Πανικοβληθήκατε; Γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε για την αρτηριακή υπέρταση; Ποιοι κίνδυνοι…

Η καρδιά του αθλητή και η χρήση αναβολικών στα σπορ !!!

Η συστηματική άθληση σε υψηλά επίπεδα – συνήθως πρωταθλητισμού – επιφέρει διάφορες αλλαγές στο σώμα του αθλητή, έτσι ώστε να μπορεί να ανταποκρηθεί στις αυξημένες…