Έρευνες

Έρευνες για ότι αφορά το σώμα και την υγεία, για να χτίσετε σωστά ένα fitness σώμα.

Τα βαράκια απομακρύνουν την άνοια

Μια νέα μικρή αυστραλιανή επιστημονική έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το δυνάμωμα των μυών -π.χ. με βαράκια- κάνει καλό στον εγκέφαλο και απομακρύνει την πιθανότητα…

Διώξτε το θυμό σας πριν πέσετε να κοιμηθείτε!

Ποια η επίδραση του ύπνου στα συναισθήματα ενός ανθρώπου; Σύμφωνα με βρετανική μελέτη όσοι πέφτουν θυμωμένοι στο κρεβάτι, «εμπεδώνουν» καλύτερα τα αρνητικά συναισθήματά τους κατά…

Γι' αυτό οι άνδρες πρέπει να τα πίνουν συχνά με τους φίλους τους!

Ίσως αυτή η έρευνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης να μην αρέσει στα δεσμευμένα κορίτσια! Μια νέα μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανακάλυψε…

Τελικά το τρέξιμο κάνει κακό στα γόνατα;

Πόσο επηρεάζονται οι αρθρώσεις από το τρέξιμο; Εάν το τρέξιμο είναι η μορφή άσκησης που προτιμάτε, πιθανότατα σας απασχολούν οι μακροπρόθεσμες συνέπειές του στις αρθρώσεις…

Γιατί δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε κινητό και τάμπλετ πριν τον ύπνο

Πως επιδρά στον οργανισμό ένα τελευταίο «σερφάρισμα» πριν τον ύπνο... Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί…

Γιατί δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ γυμναστική στεναχωρημένοι;

Πως η ακραία συναισθηματική πίεση, καθώς και η σωματική μπορούν να σας φέρουν σε υψηλούς κινδύνους. Οι άνθρωποι που νιώθουν θυμό ή μεγάλη στεναχώρια ή…