Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πιούμε ένα κουτάκι coca cola;
- Κατηγορία Διατροφή & Υγεία
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Υπάρχουν περίπου 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα κουτί κόκα κόλα.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά να μην καταναλώνουμε πάνω από 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης καθημερινά. Ως εκ τούτου, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών συνδέεται με μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Σύμφωνα με τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, οι άνθρωποι που πίνουν 1-2 δοχεία ζαχαρούχων ποτών ημερησίως έχουν 26% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.
Στο περιοδικό Medical News Today αναφέρθηκε σε μελέτη που υποστηρίζει ότι 184.000 θάνατοι παγκοσμίως κάθε χρόνο οφείλονται στην κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών. To infographic που δημιουργήθηκε από τον Βρετανό φαρμακοποιό Niraj Naik δείχνει τη ζημιά που ένα κουτάκι κόκα κόλα 330 ml μπορεί να κάνει στο σώμα μέσα σε 1 ώρα από την κατανάλωση.
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ
Σχετικά Άρθρα
-
Τι πρέπει να κάνεις μετά τη γυμναστική για να δεις άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σου
-
Φτιάξε σώμα από ατσάλι!
-
Πώς να περιποιηθείς πρόσωπο, μαλλιά και σώμα το χειμώνα
-
Από τι κινδυνεύει ένας καπνιστής που γυμνάζεται;
-
Oι 5 ορμόνες που εξουσιάζουν το σώμα σου!
-
Τα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε όταν κάνουμε σεξ το καλοκαίρι