Μια προπόνηση για ογκώδη και πυκνή πλάτη
Ξέχασε τις έλξεις στο μονόζυγο και τα pulldown για μια ημέρα και χρησιμοποίησε αυτή τη προσέγγιση για να χτίσεις μια έντονη, τραχειά και πυκνή πλάτη…
- Κατηγορία Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης