ΑΠIΣΤΕΥΤΟ: Δείτε ποια τροφή προκαλεί... πονοκέφαλο!

Αποφύγετε τα παυσίπονα και αντιμετωπίστε τον πόνο με φυσικό τρόπο!

Μπορεί να το καταναλώνουμε σχεδόν κάθε μέρα αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε ότι πορκαλείπονοκέφαλο.

Ο λόγος για το τυρί...

Μια από τις πιο συνηθισμένες, διατροφικές αιτίες πονοκεφάλου είναι και το ώριμο, παλαιωμένο τυρί, λόγω της ουσίας τυραμίνης που περιέχει, η οποία δημιουργείται καθώς διασπάται η πρωτεΐνη – κι όσο πιο παλιό το τυρί, τόσο περισσότερη τυραμίνη περιέχει. Αν έχετε διαπιστώσει ότι ο πονοκέφαλος παραμονεύει όποτε καταναλώνετε τέτοιου είδους τυριά, αποφύγετέ τα και παραμείνετε μακριά από το ροκφόρ, το μπρι, τη φέτα, το τσένταρ, την παρμεζάνα κ.λπ.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Διαγράψτε τον πονοκέφαλο με ένα... μολύβι

Όταν είστε αγχωμένοι υποσυνείδητα σφίγγετε τα δόντια σας, τεντώνοντας έτσι τον μυ που συνδέει το σαγόνι με τους κροτάφους σας και το αποτέλεσμα είναι η κεφαλαλγία.Για να απαλλαγείς από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο, μια είναι η λύση, ένα απλό μολύβι:

Δοκιμάστε να βάλετε ένα μολύβι ανάμεσα στα δόντια σας, αλλά μην το δαγκώνετε. Η θεωρία: Με αυτό τον τρόπο θα χαλαρώσετε τους μυς του σαγονιού κι έτσι θα διευκολύνετε την ένταση και θα αποτρέψετε τον πόνο. Οι μυς των σαγονιών ασυναίσθητα χαλαρώνουν και απομακρύνουν την ένταση από το κεφάλι.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία