Tο μαγικό βότανο

Δεν έχω καλή στύση για να κάνω σεξ. Γνωρίζετε κάποιο βότανο για θεραπεία; 
ΒΑΣΙΛΗΣ Γ., ΜΕ Ε-MAIL 
 
Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να εμφανιστεί, παροδικά ή μόνιμα, σε μεγαλύτερους ή και νεότερους άντρες. Τα αίτιά της είναι πολλά, όπως και οι τρόποι αντιμετώπισής της. Παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν τη στύση είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, η αρτηριακή υπέρταση, οι στενώσεις των αρτηριών, ορμονικές διαταραχές, νευρολογικές παθήσεις, μεταξύ άλλων, ενώ παροδική στυτική δυσλειτουργία μπορεί να οφείλεται σε καταχρήσεις (π.χ., ιδιαίτερα μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ, λήψη αμφεταμινών ή βαρβιτουρικών, κάπνισμα χασίς ή μαριχουάνας), στρες, κακή διατροφή ή φάρμακα.
 
Διάφορα βότανα, όπως το ginseng, το ginger, το ginkgo biloba αλλά και η κόκκινη πιπεριά, θεωρείται ότι μπορεί να βελτιώσουν τα προβλήματα στύσης, κυρίως γιατί φαίνεται ότι το κάνουν με την κυκλοφορία του αίματος, χωρίς όμως να υπάρχουν ακόμη επαρκείς επιστημονικές αποδείξεις. Είναι γεγονός, βέβαια, ότι το ginseng χρησιμοποιείται πολλά χρόνια στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική ως αφροδισιακό που βελτιώνει τα προβλήματα στύσης, ενώ πρόσφατη μελέτη από το Τμήμα Ιατρικής του πανεπιστημίου Yonsei φαίνεται να επιβεβαιώνει την αξία του. Μπορείς να προμηθευτείς τα παραπάνω βότανα είτε αυτούσια είτε ως συμπληρώματα διατροφής, αλλά αν αντιμετωπίζεις άλλο πρόβλημα υγείας ή ακολουθείς κάποια αγωγή, πρέπει να ενημερώσεις το γιατρό σου.
 
Σε κάθε περίπτωση φρόντισε να ακολουθείς υγιεινή διατροφή, να μην καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ, να γυμνάζεσαι με μέτρο, να διακόψεις ή τουλάχιστον να περιορίσεις το κάπνισμα και να καταπολεμήσεις το άγχος. Ιδιαίτερα το άγχος που τυχόν σου προκαλεί ο φόβος της αποτυχίας μιας ικανοποιητικής στύσης είναι αρκετό για να επιβεβαιώσει το φόβο σου. Συζήτα το πρόβλημά σου με τη σύντροφό σου και βρείτε τρόπους χαλάρωσης, όπως το μασάζ. Ο πλέον αρμόδιος βέβαια για να σε βοηθήσει είναι ο ουρολόγος σου, που εκτός από την αναζήτηση της αιτίας θα σου προτείνει την κατάλληλη θεραπεία, φαρμακευτική ή μη.
 
  • Κατηγορία Man

Το μαγικό, πράσινο smoothie που αδυνατίζει

Οι celebrities πίνουν νερό στ' όνομά του

Δουλέψατε σκληρά για να βγείτε κορμάρες στις παραλίες και το Φθινόπωρο δεν είναι λόγος για να ακυρώσετε όλη την καλή δουλειά που κάνατε. Το παρακάτω, πράσινο smoothie από τον trainer των celebrities, Harley Pasternak υπόσχεται να διατηρήσει την σιλουέτα σας, με τις αποτοξινωτικές ιδιότητές του. Φτιάξτε το, δοκιμάστε το για ένα έξυπνο πρωινό και πείτε μας τα αποτελέσματα!

Υλικά
2 φλιτζάνια πλυμένα και καθαρισμένα φύλλα σπανάκι
1 ώριμο αχλάδι, καθαρισμένο και κομμένο σε κομματάκια
15 πράσινα ή κόκκινα σταφύλια
170 γραμμάρια άπαχο, στραγγιστό γιαούρτι
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο αβοκάντι
1- 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό lime

Εκτέλεση
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε καλά, μέχρι να έχετε την ρευστότητα που προτιμάτε.