Θέλετε να απολαύσετε μια ξεχωριστή ερωτική βραδιά με το σύντροφο σας, αλλά έχετε βαρεθεί τις γνωστές μεθόδους με τα αναμμένα κεριά, την απαλή μουσική, τα κόνσεπτ ξενοδοχεία και τα αισθησιακά εσώρουχα;

Αναζητάτε έναν άλλο τρόπο που θα μπορέσει να του ανεβάσει τη λίμπιντο στα ύψη και θα τον κάνει να σας ποθεί δίχως αύριο;

Μην πάει το μυαλό σας σε κάποιο θαυματουργό φάρμακο και μην κάνετε ατέλειωτες σκέψεις. Τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά και νόστιμα!

Η σεξουαλική ορμή του συντρόφου σας και η επιθυμία να βρεθεί ερωτικά μαζί σας στο κρεβάτι – οκ και σε οποιοδήποτε άλλο σημείο του σπιτιού- περνάει από το στομάχι του και συγκεκριμένα, από δέκα τροφές που θεωρούνται αφροδισιακές, γιατί θα σας φέρουν ακόμα πιο κοντά.

Η ημέρα των ερωτευμένων σας δίνει την ευκαιρία να αγοράσετε ορισμένες από αυτές, να τις βάλετε στις συνταγές σας και να επωφεληθείτε από την ανανέωση που θα σας προσφέρουν!

Ψημένη πατάτα

Το να ξεφλουδίζετε μαζί μια πατάτα μοιάζει με τη στιγμή εκείνη που βγάζετε ο ένας τα ρούχα του άλλου και είστε έτοιμοι για όλα! Μπορεί οπτικά να μην είναι και η πιο ελκυστική τροφή, όμως η πατάτα περιέχει κάλιο, ένα ισχυρό θρεπτικό συστατικό, που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένων και των περιοχών των γεννητικών οργάνων. Αυτό σας δημιουργεί τα συναισθήματα της σεξουαλικής διέγερσης.

Κόκκινο κρασί

Σύμφωνα με μια μελέτη του Journal of Sexual Medicine οι γυναίκες εκείνες, που είχαν καταναλώσει ένα ή δύο ποτήρια κρασί είχαν μεγαλύτερη σεξουαλική διάθεση και δραστηριότητα από ότι αυτές που δεν είχαν πιει αλκοόλ. Η φλούδα των σταφυλιών έχει υψηλή συγκέντρωση φλαβονοειδών, που αυξάνουν τη ροή του αίματος σε βασικά σημεία του σώματος, όπως και τα γεννητικά όργανα. Απολαύστε το κρασί με το σύντροφο σας!

Μαύρη σοκολάτα

Η διαφορά με την απλή σοκολάτα έγκειται στο ότι η μαύρη έχει τα υψηλότερα επίπεδα αντιοξειδωτικών πολυφαινολών και τα χαμηλότερα επίπεδα ζάχαρης – ουσία που ευθύνεται για τη μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας. Το κακάο αντιθέτως, αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, της ορμόνης που ανεβάζει την ευχάριστη διάθεση στα ύψη και μπορεί να αυξήσει την ενέργεια αλλά και το αίσθημα ευφορίας. Παράλληλα ελαττώνει το άγχος, το στρες και διευκολύνει τον οργασμό.

Μήλα σε κάθε απόχρωση

Ενα μήλο την ημέρα κάνει το γιατρό πέρα λέει η παροιμία, αλλά σίγουρα δεν συμβαίνει το ίδιο και με το σύντροφο σας. Σύμφωνα με μια ιταλική έρευνα, γυναίκες που κατανάλωναν συστηματικά αυτό το φρούτο, που είναι πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά τα οποία αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή, απολάμβαναν περισσότερο τις σεξουαλικές τους επαφές.

Στρείδια

Μύθος ή αλήθεια; Τα στρείδια ανήκουν στην κορυφή της λίστας με τις αφροδισιακές τροφές και αυτό γιατί τα οστρακοειδή είναι γεμάτα ψευδάργυρο. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι γυναίκες με υψηλότερα επίπεδα ψευδαργύρου στον οργανισμό τους, έχουν μεγαλύτερη σεξουαλική ορμή από αυτές με χαμηλότερα επίπεδα. Επίσης, τα στρείδια περιέχουν αμινοξέα που πυροδοτούν την παραγωγή των ορμονών που ευθύνονται για την αυξημένη λίμπιντο. Για αυτό δεν έχετε να χάσετε τίποτα, αν του ετοιμάσετε ένα τόσο ιδιαίτερο δείπνο!

Σπανάκι

Το μάθαμε μέσα από τις παραδοσιακές πίτες των γιαγιάδων ή μέσα από τον Ποπάϊ που το έτρωγε για να αυξήσει τη μυική του δύναμη. Ωστόσο, αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό με τις ελάχιστες θερμίδες όχι μόνο θα βελτιώσει τη σιλουέτα σας, κάνοντας την πιο καλλίγραμμη και αδύνατη, αλλά θα αυξήσει την ροή του αίματος, μιας και περιέχει μαγνήσιο. Με τη σειρά της η αυξημένη ροή, κάνει πιο πιθανή και έντονη τη διέγερση αλλά και το σεξ πιο ευχάριστο.

Τζίντζερ

Είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές του ιδιότητες στην κοιλιά αλλά βελτιώνει και τη σεξουαλική σας ζωή, κάνοντας το αίμα να κυκλοφορήσει καλύτερα στα επίμαχα σημεία. Καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού μερικές φορές την εβδομάδα και θα δείτε άμεσα τη διαφορά στο κρεβάτι. Υποστηρίζεται ότι αυξάνει τα επίπεδα της τεστοστερόνης στους άντρες.

Σέλερι

Είναι ένα λαχανικό που περιέχει ανδροστερόνη, που μελέτες έχουν δείξει ότι βελτιώνει την ερωτική συμπεριφορά των γυναικών και τις διεγείρει, ενώ όταν καταναλώνεται από τους άντρες, το σώμα τους απελευθερώνει μηνύματα – μέσω της μυρωδιάς- που τους κάνουν πιο ποθητούς. Παράλληλα η ουσία αυτή αυξάνει τη λίμπιντο τους.

Γαλοπούλα

Δεν χρειάζεται να είναι περίοδος γιορτών για να τη βάλετε στο φούρνο! Η γαλοπούλα βελτιώνει τη σεξουαλική σας ζωή μέσω των υψηλότατων επιπέδων της αργινίνης, μιας θρεπτικής ουσίας που επιταχύνει τη σύνθεση των πρωτεϊνών και ενισχύει τη δράση του μονοξειδίου του αζώτου. Ετσι, οι μύες που βρίσκονται γύρω από τα αιμοφόρα αγγεία του ανδρικού μορίου χαλαρώνουν. Τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και αυξάνουν τη ροή του αίματος, βοηθώντας στη στύση.

Καφές

Ο καφές αυξάνει τη διάθεση για σεξ αλλά και τους παλμούς της καρδιάς, κάτι που πρακτικά σημαίνει ότι το αίμα κυλά περισσότερο στο σώμα. Μάλιστα από πολλούς θεωρείται το καλύτερο διεγερτικό!

Πηγή

Για να μειώσετε τον κίνδυνο για στειρότητα, στυτική δυσλειτουργία και πεσμένη λίμπιντο, αλλά και να συμβάλλετε στην καλύτερη υγεία του οργανισμού σας, αποφύγετε τις παρακάτω τροφές:

Αναψυκτικά

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Central European Journal of Urology έδειξε ότι το αμυλοσιρόπιο (σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη), το οποίο αποτελεί το κύριο γλυκαντικό των περισσότερων αναψυκτικών σε συνδυασμό με τα επεξεργασμένα σάκχαρα που αυτά περιέχουν, προκαλεί βλάβη στα αγγεία μέσω της αύξησης των επιπέδων χοληστερόλης και αυξάνει τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.

Τρόφιμα σε κονσέρβα

Πολλά κουτιά αλουμινίου περιέχουν BPA, μια χημική ουσία που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα σεξουαλικής υγείας. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Human Reproduction, έδειξε ότι οι άνδρες που είχαν εκτεθεί στην ουσία BPA ανέφεραν χαμηλότερες επιδόσεις στο σεξ, αλλά και μειωμένη ικανοποίηση από τη σεξουαλική τους ζωή. Προτιμήστε τα φρέσκα τρόφιμα ή έστω τα συσκευασμένα σε υλικό από γυαλί ή πλαστικό που δεν έχει την ουσία BPA.

Ποπ κορν

Οι συσκευασίες περιέχουν χημικά όπως το υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA). Τέτοιες σύνθετες ουσίες μπορεί να προκαλέσουν στειρότητα. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα έδειξαν ότι τα χημικά αυτά μπορεί να οδηγήσουν στην εκδήλωση καρκίνου στο συκώτι ή το πάγκρεας. Τα μικροκύματα κάνουν αυτές τις ουσίες να εξατμίζονται κι έτσι απορροφώνται από τους σπόρους του καλαμποκιού.

Σόγια

Παρότι αποτελεί μια τυπικά υγιεινή επιλογή, η σόγια μπορεί να πλήξει τη σεξουαλική σας ζωή. Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ουαλίας διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση σόγιας μείωσε τα επίπεδα της τεστοστερόνης και κατά συνέπεια τη λίμπιντο ανδρών και γυναικών.

Αλκοόλ

Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερκατανάλωση αλκοόλ καταστέλλει την ερωτική επιθυμία στις γυναίκες, μειώνει την ύγρανση του κόλπου και δυσκολεύει τον οργασμό, ενώ στους άντρες εμποδίζει την ανάπτυξη της στύσης.

Για να αναγεννήσετε την πεσμένη σας… λίμπιντο και να δώσετε μια νέα πνοή στα σεντόνια της κρεβατοκάμαράς σας, πρέπει πρώτα να ξεκινήσετε από… την κουζίνα!

Μην πάει ο νου σας στο πονηρό… αυτό το αφήνουμε για τη συνέχεια! Όλα ξεκινούν από το στομάχι!

Γι’ αυτό κι εσείς πρέπει να φροντίσετε να φάτε τις κατάλληλες τροφές, που θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και… ώθηση και θα ανεβάσουν τη λίμπιντο στα ύψη!

«Υπάρχουν πολλά στοιχεία, που δείχνουν ότι ορισμένες βιταμίνες και ουσίες που περιέχονται σε συγκεκριμένα τρόφιμα, μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική λειτουργία και τη σεξουαλική εμπειρία γενικότερα» αναφέρει η γιατρός Jennifer R. Berman σε δημοσίευμα του health.com.

Δείτε παρακάτω μερικές τροφές που μπορούν να… βάλουν «φωτιά» στο κρεβάτι σας!
 

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο θεωρούνται εξαιρετικά αφροδισιακά, χάρη στα ακόρεστα λιπαρά που περιέχουν και τη χαμηλή περιεκτικότητά τους σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία κάνουν καλό στην υγεία της καρδιάς και των αγγείων.

Οτιδήποτε βελτιώνει κι ενισχύει την υγεία της καρδιάς και βοηθά στη ροή του αίματος… στα «σωστά» σημεία, μόνο καλό μπορεί να κάνει στη σεξουαλική υγεία!

Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα αυξάνουν το πάθος, ενεργώντας ως σεξουαλικά διεγερτικά, ενώ βοηθούν και εκείνους που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας. Όπως τα σπαράγγια, τα αμύγδαλα είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν διάφορα ιχνοστοιχεία, που είναι σημαντικά για τη σεξουαλική υγεία και την αναπαραγωγή, όπως ψευδάργυρο, σελήνιο και βιταμίνη Ε.

Φράουλες

Οι φράουλες αποτελούν εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, μια βιταμίνη Β που όπως αναφέρει μια έρευνα από το πανεπιστήμιο Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια, βοηθά στη αποφυγή των γενετικών ανωμαλιών στις γυναίκες και στην αύξηση της ποσότητας του σπέρματος στους άντρες.

Θαλασσινά

Τα θαλασσινά είναι τα πιο γνωστά αφροδισιακά σε όλον τον κόσμο. Είναι μία από τις καλύτερες πηγές ψευδαργύρου, ο οποίος ενισχύει τη λίμπιντο. Ακόμη, είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βελτιώνουν την υγεία της καρδιάς.

Ρόκα

Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ιχνοστοιχεία και τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε σκούρα, φυλλώδη λαχανικά είναι απαραίτητα για τη σεξουαλική υγεία, γιατί αποτρέπουν την απορρόφηση μερικών από τους περιβαλλοντικούς ρύπους, οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη λίμπιντο.

Σύκα

Τα σύκα είναι πλούσια σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την υγεία της καρδιάς.

Εσπεριδοειδή

Οποιοδήποτε «μέλος» αυτής της κατηγορίας φρούτων αποτελεί εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμίνης C και φολικού οξέος –όλα απαραίτητα για την αναπαραγωγική υγεία των ανδρών.

Πηγή: www.newsbeast.gr

{fcomments}

Το σώμα μας είναι ακριβώς όπως τα αυτοκίνητα. Το καύσιμο που του δίνεις είναι αυτό που καθορίζει και τις επιδόσεις. Οποιαδήποτε τροφή και αν καταναλώνεις καθημερινά επηρεάζει τις λειτουργίες του σώματος και κυρίως την σεξουαλική σου επίδοση. Αν θεωρείς πως το τελευταίο διάστημα η διάθεσή του για σεξ είναι πεσμένη μην αγχωθείς. Απλώς άλλαξε το διαιτολόγιό του! Υπάρχουν πολλές έρευνες που έχουν αποδείξει πως οι τροφές επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειας, την αρτηριακή πίεση, τη δύναμη, την παραγωγή ορμονών και τη διάθεση. Και όλα αυτά είναι σημαντικά για τις επιδόσεις του στο σεξ. 

Υπάρχουν μάλιστα τροφές που παίζουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μιας πολύ σημαντικής χημικής ουσίας για τη λίμπιντό του και ονομάζεται υποξείδιο του αζώτου. Αυτό το χημικό είναι υπεύθυνο για τη συνεχή παρουσία οξυγόνου στα αγγεία που βρίσκονται στο μόριο του. Αυτές είναι οι τροφές, που βοηθούν την παραγωγή του υποξειδίου του αζώτου, και πρέπει να τις εντάξει άμεσα στο διαιτολόγιό του.
 

- Φασολάκια

- Αμύγδαλα

- Βρώμη

- Ψάρια ωκεανού όπως ο τόνος.

Άλλες τροφές που βοηθούν σημαντικά στη βελτίωση της σεξουαλικής του απόδοσης είναι εκείνες που περιέχουν αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή. Αυτές οι τροφές μειώνουν τις τοξίνες στο σώμα, που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα.

- Πράσινο τσάι

- Μούρα

- Καρύδια

- Ηλιόσπουρους

- Ρόδια

- Τζίντζερ

- Εσπεριδοειδή

- Κόκκινο λάχανο

- Σπανάκι 

- Σκόρδο

- Αγκινάρες

Θυμήσου πως όλες αυτές οι τροφές πρέπει να είναι μέρος ενός ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος. Δεν θα πρέπει σε καμία περίπτωση να κάνει υπερβολές στην κατανάλωσή τους και σίγουρα δεν θα φέρουν αποτελέσματα σε ένα βράδυ. Η τακτική κατανάλωση τους είναι αυτό που θα φέρει αποτέλεσμα. Παράλληλα πες του να μειώσει την κατανάλωση αλκόολ, το κάπνισμα και τα κορεσμένα λίπη και να αυξήσει την cardio γυμναστική όπως το ποδήλατο και το τρέξιμο.

Πηγή: www.queen.gr

{fcomments}

Παραμελημένα και ξεχασμένα, τα προκαταρκτικά έχουν γίνει ανάμνηση στο κρεβάτι σας. Πώς θα ξαναφέρεις τη χαρά του πρώτου πιάτου στο σεξ; Εύκολα! Με τρεις απλές ιδέες για να τον κάνεις να σε λαχταρήσει και πάλι από την αρχή.

Το παλιό κλασικό φάσωμα:

Θυμήσου τον εαυτό σου στο σχολείο, αγκαλιά στην πίσω αυλή με τον πρώτο έρωτα. Τότε που τα ρούχα δεν έβγαιναν, τα φιλιά ήταν μακρόσυρτα, τα χέρια πασπάτευαν ένοχα όπου μπορούσαν. Προσπάθησε να φέρεις το σκηνικό αυτό στον καναπέ σου. Ζήτησέ του να μην βιαστείτε, κρατήστε τα ρούχα πάσει θυσία και επιδοθείτε στο παραδοσιακό φάσωμα. Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.

Καθρέφτη καθρεφτάκι:

Το να ικανοποιηθείς μπροστά του με τα φώτα ανοιχτά είναι το πρώτο βήμα. Το να σε παρακολουθεί να επιδίδεσαι σε χάδια χωρίς εκείνος να συμμετέχει και μάλιστα να θαυμάζεις τον εαυτό σου στο όλο παιχνίδι μπροστά σε έναν καθρέφτη, θα κάνει τα πράγματα ακόμα πιο καυτά.

Το στοματικό χωρίς χέρια:

Εδώ πρέπει να βάλεις την τέχνη σου. Ζήτα του να δέσει τα χέρια σου με ένα μεταξωτό μαντήλι και προσπάθησε να του χαρίσεις την ηδονή μόνο με φιλιά και χωρίς χάδια. Βάλε στο παιχνίδι, το στόμα, τη γλώσσα, το στήθος σου κι αν κουραστείς ζήτα από εκείνος να βοηθήσει την κίνηση.

{fcomments}

Τελικά ο ιδρώτας είναι το απόλυτο λιπαντικό. 

Πρόσφατη μελέτη επιβεβαιώνει ότι οι γυναίκες που επισκέπτονται καθημερινά το γυμναστήριο περνάνε πιο καλά στο κρεβάτι.

Σε έρευνα του Πανεπιστημίου του Τέξας, γυναίκες με μειωμένη ερωτική διάθεση λόγω φαρμακευτικής αγωγής γυμνάζονταν καθημερινά για 21 μέρες και σημείωσαν άνοδο στη λίμπιντό τους. Μάλιστα, η ανανέωση της σεξουαλικής ζωής λόγω καλύτερης κυκλοφορίας του αίματος πιθανότατα λειτουργεί και για γυναίκες που δεν λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, υποστηρίζουν οι ερευνητές. 

http://www.menshealth.gr/

{fcomments}

Τα είχατε σκεφτεί ποτέ;

Μπορεί να έχουμε πει αμέτρητες φορές ότι οι γυναίκες και οι άντρες είναι από εντελώς διαφορετικούς πλανήτες, αλλά όταν έρχεται η ώρα του έρωτα και του sex, κυρίως, τα πράγματα γίνονται πολύ πιο απλά! Στο κάτω κάτω και μόνο αν σκεφτεί κανείς, ότι τα 2 φύλα απολαμβάνουν εξίσου το sex, ο καθένας με τον τρόπο του, δεν έχει μεγάλη σημασία αυτό, είναι απολύτως λογικό να υπάρχουν πράγματα και στοιχεία τα οποία ερεθίζουν εξίσου έναν άντρα και μία γυναίκα! Δύσκολο;

Εμείς λοιπόν, επειδή ξέρουμε ότι τελικά άντρας και γυναίκα είναι οι 2 όψεις του ίδιου νομίσματος, και ότι πάνω απ' όλα είναι άνθρωποι με τις... γνωστές ανάγκες, συγκεντρώσαμε 5 πράγματα που είναι ικανά να βάλουν φωτιά και στα 2 φύλα! Δώστε λοιπόν βάση για να καταλάβετε τελικά ότι δεν είμαστε και τόσο διαφορετικοί.

1. Η ξενική προφορά: 

Δεν ξέρουμε πως να το εξηγήσουμε αλλά ίσως να έχει συμβεί και σε εσάς να μη μπορείτε να πάρετε τα μάτια σας από έναν άνθρωπο που μιλά με ξενική προφορά. Ειδικά όταν γαλλικά ή ισπανικά μπλέκονται με ελληνικά, το... άναμμα φτάνει στο peak του! Ίσως είναι το γεγονός ότι η διαφορετική προφορά μαρτυρά κάτι το ξένο και άγνωστο, που από μόνο του έτσι κι αλλιώς είναι γοητευτικό. Και ως διά μαγείας πιάνει και σε άντρες και σε γυναίκες. Στις γυναίκες βέβαια λίγο περισσότερο καθώς είμαστε ιδιαιτέρως εξοικειωμένες με την προφορά του Antonio Banderas και του Javier Bardem!

2. Ταλέντο, σε οτιδήποτε:

 Έχεις ταλέντο στην μαγειρική; Δείξτο! Έχεις ταλέντο στο χορό! Δείξτο κι αυτό. Έχεις γενικότερα ταλέντο; Δείξε όσο περισσότερο μπορείς. Αυτό που θέλουμε να πούμε, είναι ότι όταν ένας άνθρωπος είναι ιδιαιτέρως ταλαντούχος σε κάτι, και δεν εννοούμε στην  ικανότητα κατάποσης 1 λίτρου μπύρας σε 10 δεύτερα, για κάποιο λόγο γίνεται αυτομάτως σέξι και γοητευτικός. Πάρτε για παράδειγμα όλους αυτούς τους διάσημους, και ταλαντούχους ηθοποιούς, οι οποίοι δεν είναι αντικειμενικά όμορφοι, θα τους λέγαμε και άσχημους, αλλά κάτι πάνω τους μας τραβάει τρομερά: Ναι είναι το ταλέντο τους! Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο Sean Penn! Για να καταλάβετε τι εννοούμε!

3. Αποφασιστικότητα:

Εκεί λοιπόν που κάθεσαι και λιβανίζεις το πού θα πας για ένα ποτό και έχεις σπαταλήσει εσύ κι άλλοι  4 άνθρωποι άπειρο χρόνο, μπαίνει μέσα εκείνος/η και απλά παίρνει μία απόφαση! Και δεν μιλάμε μόνο για απλά πράγματα όπως είναι αυτό αλλά και γενικότερα για αποφάσεις πιο σημαντικές. Το γεγονός ότι κάποιος αναλαμβάνει την ευθύνη και παίρνει το βάρος πάνω του, είναι αφροδισιακό και ερεθιστικό γιατί δείχνει σιγουριά και αποφασιστικότητα.

4. Η οδήγηση:

 Είτε το θεωρείτε υπερβολικό, είτε όχι, πιστεύουμε ακράδαντα ότι η ικανότητα οδήγησης, χωρίς φυσικά να είσαι χάρος, είναι ερωτική και σεξουαλική. Για τον άντρα φανερώνει δύναμη και σιγουριά, για τη γυναίκα τόλμη, μιας και μπορεί η κοινωνία να εξελίσσεται αλλά το ταλέντο στο τιμόνι είναι πάντα βαθιά χαραγμένο ως αντρικό προσόν, και φυσικά αντρικά στοιχεία του χαρακτήρα, στα οποία ένας άντρας δεν μπορεί να αντισταθεί για κανένα λόγο!

5. Το να δείχνεις έξυπνος:

 Είσαι δεν είσαι, το θέμα είναι πώς πουλάς τον εαυτό σου. Σίγουρα κάποια στιγμή θα προδοθείς και η αλήθεια θα αποκαλυφθεί, αλλά εσύ τη δουλειά σου, δηλαδή να γοητεύσεις τους πάντες, θα την έχεις κάνει! Δεν ξέρουμε αν είναι θέμα IQ αλλά μάλλον έχει περισσότερο να κάνει με το λαμπερό και ζωντανό βλέμμα! Και την κοινωνικότητα βέβαια. Γιατί άλλο είναι να βλέπεις έναν άντρα ή μία γυναίκα, να κάθεται σε μία γωνιά με το κενό βλέμμα και να μην μιλάει σε κανέναν, και άλλο το ακριβώς αντίθετο!

 http://www.queen.gr/

{fcomments}

Ο κάθε ένας από εμάς έχει τα δικά του γούστα και τις δικές του προτιμήσεις στο σεξ –και περί ορέξεως, ουδείς λόγος. Υπάρχουν, όμως, κάποια γενικά «μην» τα οποία, όλοι σχεδόν οι άνδρες συμφωνούν πως καλό θα ήταν οι γυναίκες να αποφεύγουν στο κρεβάτι, αν τους θέλουν το ίδιο «ντούρους» καθ’όλη τη διάρκεια. Δεν απέχουν και πολύ από αυτά που θα ξενέρωναν και εμάς –αν και σε κάποιες περιπτώσεις, οι αγαπημένοι μας είναι λίγο άδικοι!

Μάθετε τι πρέπει να αποφεύγετε με έναν άντρα στο κρεβάτι και εκπλήξτε τον με το πόσο καλά τον ξέρετε…

1. Στη μούγκα;

Σε ποιον αρέσει να κάνει σεξ με έναν βουβό παρτενέρ; Αν ανήκετε στην κατηγορία των γυναικών που αφήνουν στους άνδρες τα πάντα και απλά βρίσκεστε ξαπλωμένη και… κοιτάτε, συγχαρητήρια! Μόλις κερδίσατε το βραβείο της πιο βαρετής ερωτικής συντρόφου. Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο να εκφράσει όλα αυτά που σκέφτεται και νιώθει, όχι μόνο για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να καταλάβει τι σας αρέσει και τι όχι, αλλά και για να τον ερεθίσετε ακόμα περισσότερο.

2. Μην το παρακάνετε, όμως:

Επιμείνετε σε φράσεις που σχετίζονται άμεσα με το σεξ εκείνη τη στιγμή και αποφύγετε να επεκταθείτε σε άσχετα-ξενέρωτα θέματα του τύπου «το πρωί σκεφτόμουν να αγοράζαμε μία καινούργια τηλεόραση» ή «θα μου πάρεις αυτό το τέλειο φόρεμα που είδαμε τις προάλλες στα μαγαζιά;». Εννοείται, φυσικά, ότι εκείνη τη στιγμή απαγορεύονται σχόλια για τις επιδόσεις ή την εμφάνισή του («αγάπη μου, τα έχουμε πάρει τα κιλάκια μας, ε;»), καθώς και το λεγόμενο «baby talk» («γλυκουλίνι μου», «τζουτζουκάκι μου» και γούτσου-γούτσου μπορούν να ξενερώσουν έναν άνδρα ανεπιστρεπτί!).

3. Φίλα με ακόμα:

Κάποιες γυναίκες πιστεύουν πως στους άνδρες δεν αρέσουν τα πολλά φιλιά, ιδιαίτερα σε λιγότερο συνηθισμένα σημεία όπως τα αυτιά, τα οπίσθια, οι προσαγωγοί. Η αλήθεια, όμως, είναι πως, καθώς πολλοί άνδρες έχουν από παιδιά εισπράξει λιγότερη τρυφερότητα απ’όσο οι γυναίκες (ειδικά από τους πατεράδες τους), λατρεύουν όταν τους φιλάτε σε «ανεξερεύνητα» σημεία του σωμάτός τους, ακόμα κι αν δεν το παραδέχονται. Μην τους στερείτε τα φιλιά σας, λοιπόν!

4. Αναλάβετε δράση:

Τα -πολλά- λόγια, για τα οποία μιλήσαμε παραπάνω, είναι φτώχεια αν δεν αναλάβετε παράλληλα και δράση. Οι περισσότεροι άνδρες έχουν συνηθίσει να προσφέρουν ηδονή στις γυναίκες τους με την κλασική ιεραποστολική στάση ή να «σκηνοθετούν» εκείνοι την κάθε ερωτική στιγμή. Δοκιμάστε να πάρετε το παιχνίδι στα χέρια σας, είτε συμπεριλαμβάνοντας ένα… πραγματικό παιχνίδι (διαβάστε εδώ και εδώ) είτε λέγοντας και δείχνοντάς του εσείς τι θέλετε να κάνετε. Δεν αποκλείεται να τον εκπλήξετε!

5. Μην είστε εγωίστρια:

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε πριν λίγο καιρό στην Ελλάδα έδειξε ότι οι γυναίκες είναι πολύ πιο εγωίστριες στο κρεβάτι από τους άνδρες, καθώς περιμένουν μόνο να λάβουν ηδονή –θεωρώντας πως ο σύντροφός τους θα ικανοποιηθεί έτσι κι αλλιώς. Αυτή και μόνο η σκέψη μπορεί να προκαταβάλλει έναν άνδρα πριν καν ακόμα ξεκινήσετε. Μάθετε τι του αρέσει στο σεξ και, εφόσον μπορείτε, μην του το στερείτε…

6. Γίνετε πιο ερωτική:

Ιδιαίτερα μετά από πολλά χρόνια σχέσης ο άνδρας χρειάζεται κάτι παραπάνω για να τον «ανάψει» και να του θυμίσει ότι εσείς είστε η γυναίκα που κάποτε ερωτεύτηκε τρελά. Οι πυτζάμες και τα βαμβακερά εσώρουχα, οι αξύριστες γάμπες, τα άλουστα μαλλιά, προσφέρουν σίγουρα την άνεση της οικειότητας που με τον καιρό έχετε χτίσει, όμως ένα καινούργιο σετ εσωρούχων ή ένα προκλητικό baby doll, πού και πού, είναι ικανά να αναπτερώσουν το ηθικό τους και να τους θυμίσουν ότι μπορεί και η γυναίκα τους να μοιάζει με μοντέλο καταλόγων.

7. Μην τον συγκρίνετε:

Θέλετε να ευνουχίσετε έναν άνδρα οριστικά; Πείτε του, μετά το σεξ, ότι ο πρώην σας ήταν καλύτερος / πιο αργός / πιο «μεγάλος». Θέλετε να νιώσετε πώς θα νιώσει; Μπείτε στην θέση του και σκεφτείτε πώς θα νιώθατε εσείς αν σας έλεγε πως η πρώην του είχε σωματάρα και έκαναν τέλειο σεξ… Φρικάρατε αρκετά;

8. Αποφύγετε τα επαναλαμβανόμενα τελετουργικά:

Προκαταρκτικά στον καναπέ, βλέποντας ειδήσεις (!), μετά σηκώνεστε, κατευθύνεστε στην κρεβατοκάμαρα, ανάβει το φως (εσείς το σβήνετε), βγάζετε τα ρούχα σας, τα διπλώνετε και τα ακουμπάτε στο κάτω μέρος του κρεβατιού, σηκώνετε τα σκεπάσματα, ανοίγετε το συρτάρι, βγάζετε τα προφυλακτικά… Πόσο είστε; 80;

9. Μην γίνεστε ενοχλητικές:

Υπάρχουν κάποια πράγματα που σας εκνευρίζουν όταν τα κάνει στο κρεβάτι, έτσι δεν είναι; Και δεν θα αναφερθώ στην επιμονή του για μία συγκεκριμένη «στάση», αλλά για τις στιγμές που σας τραβάει τα μαλλιά παραπάνω από όσο αντέχετε ή όταν σας δαγκώνει σα να πρόκειται να σας κόψει κομμάτι. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τους άνδρες. Οι περισσότεροι απεχθάνονται δύο -βασικά- πράγματα: Να πλησιάζετε το χέρι σας σε «απαγορευμένες» ζώνες και να τσιμπάτε δυνατά τις ρόγες τους. Επίσης, στα «μην» αυτού του είδους περιλαμβάνετε το έντονο γδάρσιμο από νύχια στην πλάτη και τα σάλια στα αυτιά και τον λαιμό τους.

10. Μετά το σεξ:

Μην αρχίσετε να μαζεύετε το κρεβάτι και να ντύνεστε αμέσως μόλις θα έχετε ολοκληρώσει. Δώστε λίγο χρόνο και στους δύο σας να απολαύσετε λίγες στιγμές χαλάρωσης και πείτε του μερικά γλυκόλογα. Τα έχει ανάγκη όσο και εσείς.

Έλενα Μπούλια 

http://www.in2life.gr/

{fcomments}

Στην έρευνά μας, οι γυναίκες βαθμολόγησαν την ανεπάρκειά σου ως μέτρια-προς-χαμηλή χαλάστρα. Ο Ian Kerner, σύμβουλος σε θέματα σεξ, εξηγεί πώς να μένεις στο παιχνίδι (ρώτα το γιατρό σου αν το πρόβλημα είναι επίμονο).

Τελειώνεις Γρήγορα

Για να μην τελειώσεις πρώτος, τραβήξου κι ερέθισέ τη με το χέρι σου. Αν δεν προλάβεις, φρόντισε να τελειώσει κι εκείνη μετά.

Δεν Μπορείς να Συνεχίσεις

Σταμάτα να σκέφτεσαι το πρόβλημα, εστίασε στο σώμα της και δοκιμάστε κάτι άλλο (στοματικό, κανείς;).

Δεν Τελειώνεις με Τίποτα

Για τελευταία φορά, σταμάτα να σκέφτεσαι το πέος σου. Κάν’ της στοματικό και μετά αλλάξτε στάση.

http://www.menshealth.gr/

{fcomments}

 Γράφτηκε από Αμαλία Βάγια

1. Κλάμα

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό Science έδειξε ότι όταν οι άντρες μυρίζονται γυναικεία κλάματα πέφτει κατακόρυφα η επιθυμία τους για σεξ και έλκονται λιγότερο από τη γυναίκα που κλαίει. Αν θέλεις, λοιπόν, σεξ καλό θα είναι να κρατήσεις τα δάκρυά σου για μετά.

2. Βάψιμο

Μπορεί να σου αρέσει να είσαι τέλεια βαμμένη γιατί θεωρείς ότι έτσι θα “ανάψεις” ακόμα πιο πολύ το αγόρι σου αλλά κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Έρευνα έχει δείξει ότι ένας στους πέντε άντρες εύχονται οι σύντροφοί τους να βάφονταν λιγότερο, κυρίως κατά τη διάρκεια του σεξ, ενώ ένας στους δέκα θέλουν τις παρτενέρ τους τελείως άβαφες.

3. Πορνό

Μπορεί να σου φαίνεται παράξενο αλλά οι άντρες που βλέπουν συχνά πορνό μπορεί να αναπτύξουν μη ρεαλιστικές απαιτήσεις από την εμφάνιση αλλά και τη συμπεριφορά της συντρόφου τους κατά τη διάρκεια του σεξ.

4. Φρουτώδεις μυρωδιές

Αν σκέφτεσαι ότι θα ξυπνήσεις τις αισθήσεις του με τη φρουτώδη και καραμελένια κρέμα σώματος που έχεις αγοράσει, ξανασκέψου το. Σύμφωνα με έρευνα οι γλυκές μυρωδιές και τα φρουτώδη αρώματα κάνουν τους άντρες να σκέφτονται την κουζίνα και όχι την κρεβατοκάμαρα.

5. Σόγια

Μπορεί να του αρέσει να τρώει προϊόντα από σόγια αλλά καλό θα είναι να τον αποτρέψεις από το να το κάνει. Η σόγια περιέχει κάποιες ουσίες οι οποίες μειώνουν τη λίμπιντο στους άντρες. Μάλιστα υπάρχει μία φήμη που λέει ότι οι μοναχοί τρώνε σόγια για να ξορκίζουν τις σεξουαλικές τους ορέξεις.

http://www.faysbook.gr/ 

{fcomments}