Τα 6 αντικείμενα που θα πρέπει να καθαρίζετε συχνότερα

Αν θέλετε να μην πέσετε θύματα ιώσεων και βακτηριακών εισβολέων, τότε θα πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες, γιατί αν αφήσετε την υγεία σας στην τύχη της, τότε το πιθανότερο είναι να περάσετε τις περισσότερες ημέρες του χειμώνα κρεβατωμένοι...

Οι προτεινόμενες τακτικές είναι τρεις και είναι οι εξής: κάντε εγκαίρως το αντιγριπικό εμβόλιο, μένετε μακριά από τους ασθενείς συναδέλφους και φίλους και αποφεύγετε μεθοδικά τα μικρόβια και τα ύποπτα βακτήρια.
Το πρώτο δεν χρειάζεται περαιτέρω οδηγίες, το δεύτερο είναι προφανές και αυτονόητο, αλλά το τρίτο επιδέχεται επεξήγησης, καθώς μπορείς εσείς να πλένετε τα χέρια σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε την τουαλέτα, αλλά μην είστε καθόλου βέβαιοι ότι η υγιεινή και η απολύμανση τελειώνει εκεί ή, ακόμα χειρότερα, ότι όλοι κάνουν το ίδιο με εσάς.

Αγοράστε λοιπόν, μια κούτα απολυμαντικά μαντηλάκια και ξεκινήστε το καθάρισμα:

1. Τον υπολογιστή της δουλειάς
Οτιδήποτε έρχεται σε συχνή έπαφη με πολλά χέρια και δάχτυλα, έχει υψηλότερα ποσοστά συγκέντρωσης μικροβίων στην επιφάνειά του και συνεπώς απαιτεί συχνότερη απολύμανση. Έχετε υπόψη σας πως το μόνο που αρκεί να κάνετε για να μολυνθείτε είναι να ακουμπήσετε το ποντίκι και στη συνέχεια να τρίψετε με τα χέρια σας το πρόσωπό σας.
Ακόμα και στην περίπτωση που έστω και δυο μόνο άτομα χρησιμοποιούν τον υπολογιστή σας, είτε στη δουλειά, είτε στο σπίτι, φροντίζετε πριν από κάθε χρήση που θα του κάνετε, να τον καθαρίζετε με τα ειδικά απολυμαντικά μαντηλάκια για τις ηλεκτρικές συσκευές.

 

2. Την πόρτα του ψυγείου
Ένα από τα αντικείμενα με τη μεγαλύτερη χρήση, είτε στην κουζίνα του γραφείου, είτε του σπιτιού σας, είναι η λαβή της πόρτας του ψυγείου. Η ιδιαιτερότητα της λαβής του ψυγείου είναι ότι τα μικροσκοπικά υπολείμματα τροφών σε αυτή, θρέφουν τα βακτήρια και τα μικρόβια, οδηγώντας έτσι όχι μόνο στην ανάπτυξη, αλλά και τον πολλαπλασιασμό τους. Μια φορά την εβδομάδα, ή μια φορά την ημέρα, στην περίπτωση που ένας από τους χρήστες του ψυγείου είναι άρρωστος, καθαρίζετε με απολυμαντικό τη λαβή, σε όλη της την έκταση για την ελαχιστοποίηση της έκθεσή σας σε ιούς και βακτήρια.

3. Το εσωτερικό του αυτοκινήτου
Καθαρίζετε με αντιβακτηριακά μαντηλάκια, το ταμπλό του αυτοκινήτου, τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, καθώς η περιοχή συσσωρεύει μικρόβια και βακτήρια από τη χρήση του air condition που κατευθύνει τον αέρα προς αυτή την περιοχή. Αν δε, τσιμπολογάτε συχνά μέσα στο αυτοκίνητο, καλό θα ήταν να καθαρίζετε τις επιφάνειες, ακόμα και αν δεν υπάρχουν υπολείμματα τροφών ορατά στο μάτι. Μικροσκοπικά κομμάτια σίγουρα υπάρχουν και όσο συσσωρεύονται και δεν καθαρίζονται, τόσο περισσότερο δημιουργούν εστίες μολύνσεων. Ακόμα τακτικότερα καθαρίζετε το παιδικό κάθισμα, αφού τα παιδιά ανεξέλεγκτα αγγίζουν με τα χέρια τους αντικείμενα και αρρωσταίνουν ευκολότερα από τους ενήλικες.

4. Το τηλεχειριστήριο
Ακόμα και αν στο σπίτι σας οι μόνοι που χρησιμοποιείτε το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης ή του κλιματιστικού είστε εσείς και η οικογένειά σας, καλό θα ήταν να του κάνετε ένα καθάρισμα σε εβδομαδιαία βάση. Όλοι τρώμε κάτι όταν βλέπουμε τηλεόραση και αυτή η συνήθεια, από μόνη της, κάνει το χειριστήριο πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη βακτηρίων και ιών.

5. Η τσάντα σας
Το γεγονός ότι αγγίζετε οι ίδιοι την τσάντα σας πολυάριθμες φορές μέσα στη μέρα και συχνά την ακουμπάτε σε δημόσιες επιφάνειες, στις οποίες, λόγω μαζικής χρήσης, κάνουν παρέλαση τα βακτήρια και οι ιοί, κάνουν την τσάντα συσσωρευτή μικροβίων και βακτηρίων. Φροντίζετε να την καθαρίζετε κάθε φορά που μπαίνετε στο σπίτι, ιδανικά να την κρεμάτε σε κάποιο γάντζο, ώστε να μην έρχεται σε επαφή με άλλες επιφάνειες του σπιτιού και ποτέ μην την τοποθετείτε σε επιφάνειες που επιβάλλεται να είναι καθαρές, όπως είναι ο πάγκος της κουζίνας και το τραπέζι που γευματίζετε.

6. Το κινητό τηλέφωνο
Αναλογιστείτε μονάχα τη συχνότητα της χρήσης που κάνετε στο κινητό σας, που ακουμπάτε τα χέρια σας πριν ακουμπήσετε το κινητό και πόσες φορές το έχετε καθαρίσει από τη στιγμή που ξεκινήσατε τη χρήση του και θα αντιληφθείτε οι ίδιοι την επιτακτικότητα της άμεσης απολύμανσής του. Χρησιμοποιείτε, λοιπόν, καθαριστικά μαντηλάκια ειδικά για ηλεκτρικές συσκευές, τουλάχιστον σε εβδομαδιαία βάση.

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Πέντε καθημερινά "αντικείμενα - θάνατος" για την υγεία...

Τα χρησιμοποιείτε καθημερινά, γιατί κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη, ωστόσο χωρίς να το γνωρίζετε υπονομεύουν κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες την υγεία σας.

Από κουρτίνες μπάνιου μέχρι έπιπλα κήπου και από ξαναχρησιμοποιημένα πλαστικά μπουκάλια μέχρι παλιά και φθαρμένα τηγάνια, δείτε ποια είναι τα πέντε «δημοφιλή» αντικείμενα που εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία, σύμφωνα με το Reader’s Digest.

 

Φθαρμένα μαγειρικά σκεύη

Με τον καιρό και την παρατεταμένη χρήση πολλά από τα μαγειρικά σκεύη αποκτούν γρατσουνιές και βαθιά κοψίματα. Ωστόσο, πολλά από αυτά παρουσιάζουν υψηλά ποσοστά αλουμινίου, τα οποία έχουν συνδεθεί από πολλές επιστημονικές έρευνες με την πρόωρη εμφάνιση Αλτσχάιμερ. Προκειμένου να μην περάσει, λοιπόν, κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος στα φαγητά σας, φροντίζετε να τα αντικαθιστάτε συχνά με νέα.

Ξαναχρησιμοποιημένα πλαστικά μπουκάλια νερού

Λόγω των βακτηρίων που συγκεντρώνονται στην επιφάνειά τους, η συνεχής χρήση τους κρύβει σοβαρούς κινδύνους. Αποφεύγετε, λοιπόν, να τα χρησιμοποιείτε δεύτερη φορά και προτιμάτε τα γυάλινα.

Κουρτίνες μπάνιου και πλαστικά έπιπλα κήπου

Μπορεί να μοιάζουν ακίνδυνα, αλλά όταν είναι κατασκευασμένα από PVC, τότε κρύβουν κινδύνους για το συκώτι και τα νεφρά μας. μπορεί να προκαλέσει βλάβες  στο συκώτι και στα νεφρά. Ιδιαίτερα οι κουρτίνες μπάνιου, όταν έρχονται σε επαφή με καυτό νερό, γίνονται περισσότερο τοξικές, ενώ, αν είναι κρεμασμένες για πολύ καιρό, τότε  αποτελούν εστία μόλυνσης, λόγω της συγκέντρωσης βακτηρίων.

Μπουκάλια υγρών για αθλητές

Πολλά από τα μπουκάλια αυτά περιέχουν πολυκαρβονικά, χημικές ουσίες που κρύβουν την επικίνδυνη για την υγεία δισφαινόλη, που σύμφωνα με έρευνες ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου του προστάτη. Και σε αυτή την περίπτωση προτιμάτε τα γυάλινα.

Συσκευασίες τροφίμων

Μπορεί οι συσκευασίες που χρησιμοποιούνται για τη μεταφορά και φύλαξη φαγητού να είναι βολικές, ωστόσο θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε όσες περιέχουν πολυστερίνη.

http://www.onmed.gr/

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Αυτά είναι τα 8 πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι σας !!!

 

Θα φανταζόσασταν ποτέ ότι τα πιο βρόμικα αντικείμενα στο σπίτι σας είναι αυτά που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του; Τι ύποπτο συμβαίνει με το τηλεκοντρόλ σας και γιατί πρέπει να προσέχετε ιδιαίτερα το βούρτσισμα των δοντιών σας; Τα μικρόβια τείνουν να δημιουργούν φωλιές σε σημεία υπεράνω πάσης υποψίας. Γι’ αυτό και… ξεμπροστιάζουμε τα πιο «ένοχα» αντικείμενα ενός νοικοκυριού, προτείνοντας λύσεις για να πολεμήσετε την βρομιά στη ρίζα της.

 

*Το σφουγγάρι των πιάτων

Σύμφωνα με την Kelly Reynolds, περιβαλλοντική βιολόγο του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, το σφουγγάρι ή το πανί που χρησιμοποιούμε για το πλύσιμο των πιάτων είναι σταθερά το πιο βρόμικο αντικείμενο στα περισσότερα σπίτια. Μάλιστα, μελετητές έχουν κάνει δειγματοληπτικούς ελέγχους, διαπιστώνοντας πως σε αρκετές περιπτώσεις τα σφουγγάρια επιστρέφουν θετικά αποτελέσματα στα τεστ για βακτήρια και μεταδιδόμενους ιούς.

Η λύση: Μετά από κάθε χρήση, ξεπλύνετε το σφουγγάρι με ζεστό νερό, στίψτε το και αφήστε το να στεγνώσει σε μια θήκη με τρύπες για στράγγισμα. Μπορείτε επίσης, στο τέλος της ημέρας και εφόσον έχει έρθει σε επαφή με ωμό κρέας, να το βάζετε στον φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό, πάντα όμως υγρό, για να μην πιάσει φωτιά. Κάθε δύο με τρεις εβδομάδες, φροντίστε να το αντικαθιστάτε.

 

*Ο νεροχύτης

Η περιοχή του νεροχύτη της κουζίνας σας μπορεί να «φιλοξενήσει» ως και 500.000 βακτήρια, δηλαδή 10 φορές περισσότερα από το μέσο κάθισμα τουαλέτας, σημειώνει η ειδικός. Ωμό φαγητό, φλούδες φρούτων και υπολείμματα λαχανικών δημιουργούν ένα περιβάλλον ιδανικό για παθογόνους μικροοργανισμούς.

Η λύση: Δύο φορές την εβδομάδα τακτικά, αλλά και εκτάκτως, κάθε φορά που ασχολείστε με ωμό φαγητό πάνω από τον νεροχύτη σας, βρέξτε τον και τρίψτε με ένα βουρτσάκι για να απομακρύνετε τα βακτήρια της επιφάνειας. Προσέξτε συγκεκριμένα την περιοχή γύρω από το σιφόνι. Κρατήστε καθαρό τον νεροχύτη, την βρύση και το βουρτσάκι, πλένοντάς τα με ένα διάλυμα από ¼ της κούπας λευκαντική χλωρίνη και ¼ νερό ή με αντιβακτηριδιακό σπρέι, το οποίο θα αφήσετε να δράσει επί δέκα λεπτά πριν ξεπλύνετε.

 

*Η οδοντόβουρτσά σας

Είστε έτοιμοι να ακούσετε μια δυσάρεστη αλήθεια; Η οδοντόβουρτσά είναι ιδιαίτερα ευάλωτη στα μικρόβια. Όχι μόνο επειδή σε αυτή εναποθέτετε τα μικρόβια του στόματός σας, αλλά και επειδή την αφήνετε στο δωμάτιο του σπιτιού με την περισσότερη υγρασία, εκεί όπου κάθε φορά που τραβάτε το καζανάκι, υπάρχει και νέα πιθανή διασπορά βακτηρίων στον χώρο.

Η λύση: Κρατήστε τις οδοντόβουρτσες μακριά από την λεκάνη της τουαλέτας, σε μέρος όπου μπορείτε να τις κρεμάτε για να στεγνώνουν καλά. Πρέπει επίσης, πριν τραβήξετε το καζανάκι, να κατεβάζετε το καπάκι της λεκάνης. Καθαρίστε τακτικά την θήκη και αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες αλλά και κάθε φορά που αρρωσταίνετε.

 

*Τα τηλεκοντρόλ και χειριστήρια συσκευών

Τα χειριστήρια παντός τύπου μέσα στο σπίτι είναι «ένοχα» αφενός γιατί χρησιμοποιούνται από πολλά και διαφορετικά χέρια, αφετέρου επειδή σπάνια σκεφτόμαστε ότι χρειάζονται καθαρισμό. Το βασικότερο πρόβλημα είναι πως συνήθως μαζί με την τηλεόραση τσιμπολογάμε διάφορα σνακ και στην συνέχεια αγγίζουμε το τηλεκοντρόλ χωρίς να πολυσκεφτούμε, δημιουργώντας μια επιφάνεια-μαγνήτη για τα βακτήρια των ίδιων «ειδών» με αυτά των σφουγγαριών της κουζίνας.

Η λύση: Καθαρίστε τα τηλεκοντρόλ, το πληκτρολόγιο, το ποντίκι, τη θήκη του κινητού ή του tablet και τα χειριστήρια των παιχνιδοκονσόλων σας με ένα αντιβακτηριδιακό πανάκι, αφού πρώτα βεβαιωθείτε ότι δεν είναι σε λειτουργία. Φροντίζετε να κρατάτε καθαρές και τις επιφάνειες αφής που χρησιμοποιείτε με ειδικά προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο για να αποφεύγετε τις γρατσουνιές.

 

*Το χαλί του καθιστικού

Ως και 200.000 βακτήρια μπορεί να συγκεντρώσει το χαλί του δωματίου όπου περνούν τον περισσότερο χρόνο μέσα στην ημέρα οι ένοικοι ενός σπιτιού, λέει η καθηγήτρια, κ. Reynolds, η οποία έχει απομονώσει μικροοργανισμούς όπως E.coli, Salmonella και σταφυλόκοκκους από διάφορα υφάσματα χαλιών και μοκέτας. Τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας μας, ψίχουλα και κομμάτια φαγητού, σκόνη και ακαθαρσίες από κατοικίδια είναι οι λόγοι που καθιστούν ένα χαλί… οικιακό κίνδυνο.

Η λύση: Βάζετε σκούπα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, σε αρκετά υψηλή ισχύ ώστε να απορροφηθούν οι ακαθαρσίες καλά μέσα από το ύφασμα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε κάποιο από τα αποστειρωτικά προϊόντα για χαλιά που κυκλοφορούν στο εμπόριο – αφού δοκιμάσετε πρώτα αν επηρεάζεται το χρώμα ή η υφή. Για περισσότερη ασφάλεια, μία φορά τον χρόνο αναθέστε σε ένα καθαριστήριο να κάνει βαθύ καθαρισμό ατμού στα χαλιά σας για να απομακρυνθούν τα βακτήρια που έχουν γίνει… μόνιμοι κάτοικοι.

 

*Οι πετσέτες του μπάνιου

Όταν οι πετσέτες παραμένουν υγρές για παραπάνω από είκοσι λεπτά, είναι σαν να προσκαλείτε σε αυτές βακτήρια και μούχλα. Μάλιστα, η χρήση εκ νέου μιας υγρής πετσέτας αυξάνει τον κίνδυνο να εμφανίσετε αλλεργίες και δερματικές παθήσεις.

Η λύση: Μετά την χρήση τους, αφήστε τις πετσέτες σε μέρος που μπορούν να αεριστούν και να στεγνώσουν καλά. Μπορείτε επίσης, αν διαθέτετε στεγνωτήριο, να τις στεγνώνετε σε αυτό αφού πλυθεί όλη η οικογένεια – μετά από τρία ή τέσσερα τέτοια στεγνώματα, πλύνετε την πετσέτα κανονικά.

 

*Η τσάντα σας

Δεκάδες χιλιάδες ως και εκατομμύρια είναι ο μέγιστος πληθυσμός των βακτηρίων που ενδέχεται να κατοικούν στον πάτο της τσάντας σας. Σκεφτείτε μόνο σε πόσες διαφορετικές και πόσο βρόμικες επιφάνειες την έχετε ακουμπήσει – από το πάτωμα ή τον δρόμο, μέχρι τα αποδυτήρια του γυμναστηρίου.

Η λύση: Μια φορά την εβδομάδα, βρείτε λίγο χρόνοα για να καθαρίσετε με ένα υγρό πανάκι και απολυμαντικό spray ασφαλές για το ύφασμα της τσάντας σας. Και όχι μόνο της δικής σας τσάντας χειρός, αλλά και της σχολικής τσάντας των παιδιών, του πορτοφολιού ή του αθλητικού σακιδίου που παίρνετε μαζί σας στο γυμναστήριο.

 

*Το «κρεβατάκι» του κατοικιδίου σας

Ο σκύλος σας βούτηξε στις λάσπες του πάρκου, έτρεξε σε χώματα στο άλσος και πέρασε από δεκάδες μέρη χωρίς να νοιάζεται για την υγιεινή τους, πριν καταλήξει στο στρωματάκι του ή στο χαλάκι όπου κοιμάται. Δεν είναι να απορεί κανείς, λοιπόν, που σε τέτοιες επιφάνειες έχουν βρεθεί εκατοντάδες μικρόβια αλλά και υπολείμματα… περιττωμάτων.

Η λύση: Πλύνετε το κάλυμμα του «κρεβατιού» κάθε εβδομάδα σε ζεστό νερό και αφήστε το να στεγνώσει καλά. Εναλλακτικά, ψεκάστε με απολυμαντικό spray, ελέγχοντας πρώτα τις αντενδείξεις κάθε προϊόντος για την ασφάλεια του κατοικιδίου σας.

 

  Πηγή

Επιμέλεια: Γιώργος Κόκουβας  
 

http://www.in2life.gr/

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία