Προφυλαχθείτε από τις αλλεργίες της άνοιξης

Αναμφισβήτητα, η άνοιξη είναι από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου, ωστόσο καραδοκούν διάφοροι κίνδυνοι στο πέρασμά της μιας και η φύση ζωντανεύει ξανά. Ένας από αυτούς είναι τα λουλούδια ή τα δέντρα που ανθίζουν και γεμίζουν την ατμόσφαιρα με γύρη.

 

Η γύρη πυροδοτεί την εμφάνιση αλλεργικών αντιδράσεων, με πιο σημαντικές τη ρινίτιδα, την επιπεφυκίτιδα και το άσθμα. Όμως μεγάλο πρόβλημα αντιμετωπίζουν αυτή την εποχή και όσοι είναι ευαίσθητοι στο τσίμπημα των υμενόπτερων (μέλισσες και σφήκες). Γιατί όμως την άνοιξη; Οι άνθρωποι που έχουν προδιάθεση για αλλεργία εμφανίζουν αντιδράσεις επειδή η βλεννογόνος τους έρχεται σε επαφή με τη γύρη. Το χαρακτηριστικό είναι ότι τα συμπτώματα, κυρίως τις πρώτες πρωινές και τις πρώτες απογευματινές ώρες, επαναλαμβάνονται. Όταν βρέχει, η μορφή τους είναι ήπια, γιατί κατακάθεται η γύρη. Αντίθετα επιδεινώνονται όταν φυσάει.

 

Σύμφωνα με τον ειδικό, αυτή την εποχή τα πευκοειδή (πεύκο, κυπαρίσσι κ.λπ.), τα χορτάρια, το περδικάκι, αλλά και η ελιά, είναι οι βασικοί φορείς αλλεργιογόνων, τα οποία μεταφέρονται με τον αέρα χιλιόμετρα μακριά και προκαλούν τις αντιδράσεις. Τι να κάνουμε λοιπόν;

 

Η αντιμετώπιση

Τα τελευταία χρόνια έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της ανοσοθεραπείας, αλλά και συγκεκριμένων φαρμακευτικών ουσιών στη βελτίωση των συμπτωμάτων.

 

Τα φάρμακα: Τα αντιισταμινικά και τα κορτικοστεροειδή βοηθούν στην αποσυμφόρηση της μύτης όταν υπάρχει αλλεργική ρινίτιδα. Αντίστοιχα, στην επιπεφυκίτιδα, είναι σημαντικά τα αντιισταμινικά και τα κολλύρια με κορτικοστεροειδή. Στο άσθμα βοηθούν τα εισπνεόμενα, οι β-διεγέρτες και τα κορτικοστεροειδή. Η κορτιζόνη πρέπει να χορηγείται για περιορισμένο χρονικό διάστημα.

 

Η ανοσοθεραπεία: Αν έχετε σοβαρό πρόβλημα, η ανοσοθεραπεία ίσως είναι η καλύτερη λύση. Η ανοσοθεραπεία βασίζεται στη χορήγηση του συστατικού που προκαλεί την αλλεργία σε μορφή χαπιού, σταγόνων ή ενέσιμη. Η τελευταία είναι και η πιο αποτελεσματική. Η διάρκεια της θεραπείας συνήθως είναι τρία χρόνια, αλλά ο γιατρός ίσως κρίνει ότι χρειάζεται να επιμηκυνθεί μέχρι τα πέντε.

 

Το φίλτρο αέρα: Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα φίλτρο αέρα στο κλιματιστικό μπορεί να απομακρύνει τη γύρη. Ακόμα, ίσως βοηθήσει ένας αφυγραντήρας, ο οποίος μειώνει την υγρασία σε μέρη όπως το μπάνιο.

 

Συμπληρώματα: Δεδομένα επιστημονικών ερευνών αποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D ενισχύει τα ανοσοκύτταρα και μειώνει τη φλεγμονή. Ρωτήστε το γιατρό σας αν τα χρειάζεστε.

 

1megarasp

  • Κατηγορία Υγεία

Αλλεργίες της άνοιξης: 6 τροφές για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα

Η κίτρινη σκόνη έχει αρχίσει να εξαπλώνεται παντού, φέρνοντας μαζί της αλλεπάλληλα φταρνίσματα, ξερό βήχα και φαγούρα καθώς διαπερνά τη ρινική κοιλότητα και εκκινεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις.

Καθώς δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για τις αλλεργίες, πρωταρχικός μας στόχος είναι η ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα.

Ξεκινήστε τη μάχη με τις αλλεργίες από την... κουζίνα, βάζοντας στο καθημερινό σας πρόγραμμα τις παρακάτω 7 τροφές.

1. Μήλο

Το μήλο περιέχει κερσετίνη (βαλανοκετόνη), ένα φλαβονοειδές που προστατεύει από τις αλλεργίες και το άσθμα, καθώς έχει αντιφλεγμονώδη και αντιισταμινική δράση. Οι πολυφαινόλες του μήλου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας.

2. Μπρόκολο

Εκτός από κερσετίνη, το μπρόκολο περιέχει επίσης σουλφοραφάνη, μια σύνθετη ουσία με ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση. Η σουλφοραφάνη είναι αντιοξειδωτική κι έτσι καταπολεμά τις φλεγμονές στο αναπνευστικό, οι οποίες ευθύνονται για την εκδήλωση του άσθματος, της αλλεργίας και της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.

3. Σολομός

Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία καταπολεμούν τις φλεγμονές. Συγκεκριμένα, εξουδετερώνουν την επίδραση των Ω-6 λιπαρών οξέων, τα οποία παίζουν ρόλο στην εκδήλωση της φλεγμονής.

4. Σκόρδο

Το σκόρδο περιέχει κερσετίνη και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό ώστε ο οργανισμός να αντιστέκεται πιο σθεναρά στα αλλεργιογόνα.

5. Ξηροί καρποί

Τα θρεπτικά συστατικά των ξηρών καρπών, κυρίως τα ωφέλιμα λιπαρά που μας παρέχουν, καταστέλλουν τις φλεγμονές στους ιστούς της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού.

6. Γιαούρτι

Τα προβιοτικά του γιαουρτιού μπορούν να περιορίσουν την αλλεργική αντίδραση στη γύρη. Τα ωφέλιμα αυτά βακτήρια ενισχύουν τη λειτουργία του γαστρεντερικού και του ανοσοποιητικού και παράλληλα καταστέλλουν την αντίδραση του οργανισμού στα αλλεργιογόνα.

Πηγή: http://www.onmed.gr

 

Γύρη και αλλεργίες: Πώς θα προστατευτείτε

 

Η αλλεργία είναι η ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού σε κάποιες ουσίες, που δεν είναι βλαβερές για τα άτομα τα οποία δεν αντιμετωπίζουν πρόβλημα αλλεργίας.

Οι ουσίες αυτές λέγονται αλλεργιογόνα και η γύρη είναι ένα από τα πιο «δημοφιλή».

Κάποιοι άνθρωποι γεννιούνται με αλλεργίες, ενώ άλλοι εμφανίζουν αλλεργικά συμπτώματα αργότερα.

Οι αλλεργίες εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους, σε διάφορα όργανα του σώματος.

Υπάρχουν τρεις βασικές κατηγορίες αλλεργιών:
-Του αναπνευστικού συστήματος και των ματιών
-Οι δερματικές αλλεργίες
-Οι αντιδράσεις από τροφές, φάρμακα και έντομα.

Η γύρη, που είναι ο αρσενικός σπόρος των αλλεργιογόνων φυτών, υπάρχει σε αφθονία κυρίως τους μήνες της άνοιξης (Μάρτιο, Απρίλιο, Mάιο) και προξενεί έντονες αλλεργικές αντιδράσεις ακόμα και από απόσταση.

Όσον αφορά τα δέντρα στην Ελλάδα, η ελιά, η καρυδιά, ο πλάτανος, η φουντουκιά, η λεύκα, η ιτιά, η φτελιά, η βελανιδιά, το κυπαρίσσι και το πεύκο δημιουργούν τις πιο συνηθισμένες αλλεργικές αντιδράσεις την εποχή της μεγάλης ανθοφορίας τους.

Αλλεργία προκαλούν επίσης όλα τα σιτηρά και τα αγριοσιτηρά, αλλά και τα αγριόχορτα (αγρωστώδη), όπως η αγριάδα, το περδικάκι (παριετάρια), η τσουκνίδα, η αψιθιά κ.ά. Οι καιρικές συνθήκες παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιδείνωση μιας αλλεργικής κατάστασης, αφού ο καιρός επηρεάζει τη συγκέντρωση της γύρης στην ατμόσφαιρα. Έτσι, ο ξηρός και ζεστός αέρας ευνοεί τη διασπορά της γύρης, ενώ, αντίθετα, η βροχή περιορίζει τη δράση της, γιατί την κατευθύνει προς τη γη.

Τα τελευταία χρόνια εκτιμάται ότι οι ρύποι της ατμόσφαιρας προκαλούν μορφολογικές αλλοιώσεις στους κόκκους της γύρης, αυξάνοντας τις αναπνευστικές αλλεργίες. Eπίσης, την κατάσταση επιδεινώνουν τα καυσαέρια των αυτοκινήτων και το όζον, που ακινητοποιούν τα μικροσκοπικά τριχίδια των κυττάρων της μύτης, με αποτέλεσμα αυτά να μη συγκρατούν τη γύρη, που απορροφάται έτσι ευκολότερα από τον οργανισμό.

Πώς θα προστατευθείτε από τη γύρη

Είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε εντελώς τη γύρη. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να μειώσετε τη δράση της κατά τη διάρκεια της ανθοφορίας με τους εξής τρόπους:

-Κλείνετε τα παράθυρα όταν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο. Τα σύγχρονα αυτοκίνητα διαθέτουν, πέραν του κλιματισμού, και ειδικά φίλτρα για τη γύρη.

-Προσπαθήστε να αποφεύγετε τις βόλτες στην εξοχή, ενώ αν αποφασίστε να το κάνετε, προτιμήστε παραθαλάσσια μέρη που η γύρη όπου συνήθως υπάρχει μικρότερη ποσότητα γύρης.

-Κλείνετε τα παράθυρα του σπιτιού νωρίς το πρωί και στο τέλος της ημέρας, που η πυκνότητα της γύρης φτάνει στο μέγιστο βαθμό. Oι πιο επικίνδυνες ώρες για την αυξημένη συγκέντρωση των γυρεόκοκκων στην ατμόσφαιρα είναι 8-10 π.μ. και 7-9 μ.μ.

-Μην απλώνετε ρούχα αυτές τις ώρες, γιατί μπορεί να κολλήσει γύρη πάνω τους.

-Φροντίστε να μην καπνίζετε σε κλειστούς χώρους. O καπνός του τσιγάρου καταστρέφει τα τριχίδια που βρίσκονται στη μύτη, στην αναπνευστική οδό και στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα οι αλλεργικοί να γίνονται ακόμη πιο επιρρεπείς.

http://www.onmed.gr/

 



Πηγή: http://www.onmed.gr/ygeia/item/328170-gyri-kai-allergies-pos-tha-prostatefteite#ixzz3WETIhmHm

  • Κατηγορία Υγεία

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες !!!

 

Όλοι έχετε ακούσει για αλλεργία στη σκόνη, γύρη, φάρμακα, τσιμπήματα, φαγητά. Υπάρχουν όμως και κάποιες  αλλεργίες που μοιάζουν σαν να είναι βγαλμένες από ταινίες επιστημονικής φαντασίας.

 

 

Ας δούμε τις 10 πιο σπάνιες και παράξενες αλλεργίες:

 
 

 

1. ΛΕΦΤΑ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Τι θα ζήταγε ένας Έλληνας αυτή τη περίοδο; Λεφτά, θα ήταν μια κοινή απάντηση. Όμως υπάρχουν και μερικοί που θα εμφάνιζαν φουσκάλες, φαγούρα, πρήξιμο και μόνο όταν θα τα άγγιζαν. Ο λόγος; Το νικέλιο και οι χρωστικές που περιέχουν και η μεγάλη ευαισθησία τους σε αυτά.

 

2. ΚΙΝΗΤΑ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Ναι, καλά ακούσατε. Για τους περισσότερους είναι απόλαυση να μιλάνε, να δουλεύουν και να χρησιμοποιούν το κινητό τους ως μέσο ψυχαγωγίας. Φανταστείτε αν δεν μπορούσατε να μιλήσετε στο κινητό, τι θα κάνατε; Τι κάνει το κινητό τόσο επικίνδυνο; Για άλλη μια φορά το νικέλιο, αλλά μαζί και με τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα που εκπέμπει το κινητό.

 

3. ΗΛΙΟΣ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Τι πιο ωραίο να βρίσκεσαι καλοκαίρι σε μια παραλία. Αν νομίζετε ότι όλοι συμφωνούν, κάνετε λάθος. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που κρύβονται από τον ήλιο σαν τους βρικόλακες αφού αρχίζουν να εμφανίζουν κοκκινίλες, φουσκάλες, φαγούρα και έντονο πόνο στο δέρμα τους μόλις εκτεθούν σε αυτόν.

 

4. ΝΕΡΟ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Και ας πούμε ότι κοιμάσαι μέρα και βγαίνεις τη νύχτα έξω για να αποφύγεις τον Ήλιο, αν έχεις όμως αλλεργία στο νερό τι κάνεις; Όχι να το πιεις, αλλά να λουστείς. Η εξήγηση δεν έχει δοθεί ακόμα ικανοποιητικά αλλά μάλλον είναι στις προσμίξεις του νερού από άλλες ουσίες.

 

5. ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΠΡΑΞΗ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Όχι ακριβώς στη πράξη αλλά στο σπερματικό υγρό που μπορεί να προκαλέσει αρκετή ενόχληση ώστε να φτάσει μια γυναίκα να αρνείται το σεξ.

 

6. ΑΠΟΣΜΗΤΙΚΟ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Αν κάποιος μυρίζει διπλά σας άσχημα και σας έρχονται στο νου να του πείτε διάφορα και να του προτείνετε ένα καλό αποσμητικό, μια καλύτερη ιδέα θα ήταν να πλυθεί, αφού θα μπορούσε να είναι ένας απ’ τους λίγους που έχουν αλλεργία στις χημικές ουσίες που περιέχει.

 

7. ΙΔΡΩΤΑΣ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Μπορείτε να μην ιδρώνετε? Λίγο απίθανο. Αυτό όμως πρέπει να προσπαθήσουν μερικοί άνθρωποι που έχουν αλλεργία, όχι στον ιδρώτα των άλλων, αλλά στον δικό τους. Πως εξηγείται αυτό? Όταν ιδρώνουμε διάφορες τοξίνες που αποβάλει ο οργανισμός έρχονται σε επαφή με το δέρμα, το οποίο υπεραντιδρά και κοκκινίζει.

 

8. ΑΣΚΗΣΗ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Οι γιατροί συμβουλεύουν τον κόσμο να κάνει άσκηση γιατί βοηθάει να έχουμε καλύτερη υγεία. Αλλά και εδώ κάποιοι έχουν μεγάλο πρόβλημα αφού μπορούν να φτάσουν μέχρι και σε αναφυλακτικό σοκ αν κάνουν jogging η οποιαδήποτε έντονη άσκηση.

 

9. ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
«Παπούτσι απ’ τον τόπο σου κι ας είναι μπαλωμένο», μπορεί να λέει η λαϊκή σοφία, αλλά μερικοί άνθρωποι δεν θέλουν παπούτσι από πουθενά αφού η ευαισθησία τους στο δέρμα, την κόλλα και σε αλλά χημικά που χρησιμοποιούνται στη δημιουργία υποδήματος τους δυσκολεύουν τη ζωή.

 

10. ΤΑ ΠΑΝΤΑ

Οι 10 πιο παράξενες αλλεργίες
Αν αναρωτιέστε τι εννοούμε με αυτό, είναι σε τόσα πολλά που η ζωή τους υποστηρίζεται τεχνητά. Μπορεί να έχουν αλλεργία στο γάλα της μάνας, στο κανονικό γάλα, σε διάφορες τροφές, σε εξωτερικούς παράγοντες (ήλιο, λατέξ κ.α.) που να τους κάνουν δέσμιους 24ωρης φροντίδας, αφού η παραμικρή έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί να αποβεί μοιραία.

 

http://www.dinfo.gr/

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Το «Fast Food» συνδέεται με αλλεργίες κι έκζεμα στα παιδιά. Tου Επ. Χριστόπουλου

 

Παιδιά κι έφηβοι που τρώνε fast food πολλές φορές την εβδομάδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για άσθμα, αλλεργική ρινοεπιπεφυκίτιδα κι έκζεμα, διαπίστωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όκλαντ στη Νέα Ζηλανδία. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους έδειξαν ότι η κατανάλωση fast food τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα συσχετίστηκε με 39% αυξημένο κίνδυνο σοβαρού άσθματος και κατά 70% αυξημένο κίνδυνο σοβαρού εκζέματος μεταξύ των εφήβων.
 
Επιπλέον, στα παιδιά που κατανάλωσαν φαγητό σε φαστ φουντ με την ίδια συχνότητα έχει αυξηθεί σημαντικά ο κίνδυνος αλλεργικής ρινοεπιπεφυκίτιδας και σοβαρού εκζέματος, όπως επισημάνθηκε στην online έκδοση του επιστημονικού περιοδικού Thorax. Επίσης, η κατανάλωση τέτοιου είδους φαγητού μία με δύο φορές την εβδομάδα, συσχετίζεται με αναπνευστικό συριγμό και σοβαρό άσθμα στα παιδιά.
 
Αντιθέτως, στην ίδια έρευνα διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση φρούτων τρεις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα από παιδιά κι εφήβους προσφέρει μια προστατευτική επίδραση έναντι στο σοβαρό άσθμα.
 
Οι ερευνητές συνέλλεξαν στοιχεία από 319.196 έφηβοι, ηλικίας 13 και 14 ετών, από 51 χώρες και 181.631 παιδιά, ηλικίας 6 και 7 ετών, από 31 χώρες μέσω της Διεθνούς Μελέτης Άσθματος και Αλλεργιών στην Παιδική Ηλικία (ISAAC). Αυτή είναι μια πολυκεντρική, πολυεθνική, πολυφασική μελέτη.
 
Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από: «The Asthma and Respiratory Foundation of New Zealand”, “AstraZeneca New Zealand”, :The Auckland Medical Research Foundation”, “Glaxo Wellcome New Zealand”, “The Auckland Medical Research Foundation”, “The Health Research Council of New Zealand”, “The Child Health Research Foundation”, “The New Zealand Lotteries Grants Board”, “The Waikato Medical Research Foundation”, “The Bupa Foundation” και “Glaxo Wellcome International Medical Affairs”.
 
  • Κατηγορία Υγεία