Τα συμπληρώματα διατροφής κερδίζουν έδαφος στην ελληνική αγορά!

Ποιος ο περσινός τζίρος στην Ελλάδα και τι ποσοστό αγόρασε συμπληρώματα διατροφής;

Νέα κοινή υπουργική απόφαση των υπουργών Ανάπτυξης και Υγείας –Δημήτρη Παπαδημητρίου και Ανδρέα Ξανθού αντίστοιχα– αφορά τα συμπληρώματα διατροφής. Όπως αναφέρει το bodyandstyle.net, ουσιαστικά πρόκειται για την
εναρμόνιση της εθνικής νομοθεσίας προς την αντίστοιχη Κοινοτική Οδηγία ΟΔ/2002/46/ΕΚ και κωδικοποίηση των ισχυουσών διατάξεων σε ενιαίο κείμενο.

Η εν λόγω ΚΥΑ θέτει κανόνες διαφήμισης και παρουσίασης των συμπληρωμάτων διατροφής, κατά τους οποίους απαγορεύεται να αποδίδονται στα προϊόντα αυτά ιδιότητες πρόληψης, αγωγής ή θεραπείας ανθρώπινης νόσου.

Επίσης αναφέρει όλα τα στοιχεία που περιλαμβάνει υποχρεωτικά η επισήμανσή τους, όπως τα ονόματα των ουσιών που περιέχουν, τη συνιστώμενη ημερήσια δόση, προειδοποίηση για την υπέρβαση της δόσης, τη δήλωση ότι δεν χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας, τον αριθμό γνωστοποίησης στον ΕΟΦ και άλλες δηλώσεις ασφαλούς χρήσης.

"H παγκόσμια αγορά συμπληρωμάτων διατροφής αναμένεται να αγγίξει τα 150 δισ. ευρώ έως το 2020, παρουσιάζοντας ετήσιο ρυθμό ανάπτυξης 7,4%"

Η αγορά απελευθερώθηκε το 2013 με την “εργαλειοθήκη” του ΟΟΣΑ και παρέχει στα καταστήματα διάθεσης έναν ετήσιο τζίρο, ο οποίος ξεπερνά τα 50 εκατομμύρια ευρώ.

Διάθεση συμπληρωμάτων διατροφής

Σύμφωνα με την ΚΥΑ, η πώληση των συμπληρωμάτων διατροφής επιτρέπεται να γίνεται από τα φαρμακεία, καθώς και τα καταστήματα τα οποία, κατά την κείμενη νομοθεσία, επιτρέπεται να πωλούν τυποποιημένα τρόφιμα.

Επίσης ορίζονται τα εξής:

- Η πώληση εξ αποστάσεως συμπληρωμάτων διατροφής επιτρέπεται μόνο από τις παραπάνω πηγές.
- Η διάθεση συμπληρωμάτων διατροφής θα πρέπει να ακολουθεί τις προδιαγραφές των παρασκευαστών ως προς τις συνθήκες αποθήκευσης και έκθεσης των προϊόντων σε ό,τι αφορά τους κανόνες υγιεινής, τη θερμοκρασία και την υγρασία του περιβάλλοντος.
- Η τοποθέτηση των προϊόντων θα πρέπει να γίνεται σε ιδιαίτερο χώρο, με ευκρινή σήμανση «Συμπληρώματα διατροφής», όπως και με την προειδοποίηση υπό μορφή πινακίδας, τουλάχιστον 15×25 εκατ., η οποία θα πρέπει να βρίσκεται αναρτημένη σε κεντρικό και ευδιάκριτο σημείο της προθήκης.

"H ευρωπαϊκή αγορά εκτιμάται ότι θα αυξηθεί κατά περίπου 9,5% τα επόμενα χρόνια, φτάνοντας τα 7,3 δισ. ευρώ το 2020"

Αξίζει εδώ να σημειωθεί ότι σύμφωνα με σχετικό άρθρο του iatronet.gr, τα συμπληρώματα διατροφής έχουν σημειώσει ρεκόρ πωλήσεων στα σούπερ μάρκετ: ο ετήσιος τζίρος έχει ξεπεράσει τα 50 εκατομμύρια ευρώ, με το 31% των Ελλήνων να έχουν αγοράσει πέρυσι συμπληρώματα διατροφής. Αναφέρεται δε ότι καλλυντικά και βιταμίνες βρίσκονται στη 10η θέση και 14η θέση αντίστοιχα στη λίστα των προϊόντων με τις συχνότερες online αγορές στην Ελλάδα.

Ολόκληρο το κείμενο της απόφασης μπορείτε να το δείτε εδώ sympliromata_kya_2017

Παράλληλα, ο ΕΟΦ, σύμφωνα με τους όρους της ΚΥΑ, έχει αναρτήσει στην ιστοσελίδα του sympliromata_eof_2017 που κυκλοφορούν νόμιμα, τον οποίο θα επικαιροποιεί τακτικά.

activebodybanner2

  • Κατηγορία News

Οι δυο ομάδες αμινοξέων και η σημασία τους στο bodybuilding

Πολλοί bodybuilders και λάτρεις του fitness αδυνατούν να κατανοήσουν τη σημασία των αμινοξέων.

Είναι γνωστό ότι παίρνοντας την κατάλληλη ποσότητα πρωτεΐνης είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μυών. Ωστόσο, η ποιότητα της πρωτεΐνης εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την ισορροπία της σύστασης του αμινοξέος. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία και τα μόρια οικοδόμησης της πρωτεΐνης.

Υπάρχουν συνολικά 23 διαφορετικά αμινοξέα, τα οποία χωρίζονται σε δύο ομάδες: Τα βασικά και τα μη βασικά. Βασικά (ή απαραίτητα) αμινοξέα είναι αυτά που πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή, και μη βασικά αυτά που μπορούν να παραχθούν από τον ίδιο τον οργανισμό.

Τα εννέα βασικά αμινοξέα

– Ιστιδίνη (Histidine)
– Ισολευκίνη (Isoleucine)
– Λευκίνη (Leucine)
– Λυσίνη (Lysine)
– Μεθειονίνη (Methionine)
– Φαινυλαλανίνη (Phenylalanine)
– Τρυπτοφάνη (Tryptophan)
– Βαλίνη (Valine)
– Γλυκίνη (Glycine)

Τα έντεκα μη βασικά

– Αλανίνη (Alanine)
– Αργινίνη (Arginine)
– Ασπαρτικό Οξύ (Aspartic Acid)
– Κυστεϊνη (Cysteine)
– Κυστίνη (Cystine)
– Γλουταμινικό Οξύ (Glutamic Acid)
– Θρεονίνη (Threonine)
– Προλίνη (Proline)
– Σερίνη (Serine)
– Τυροσίνη (Tyrosine)

Ας δούμε τώρα πως πραγματικά λειτουργούν τα αμινοξέα μέσα στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αμέσως μετά την προπόνηση είναι η στιγμή που το σώμα μας χρειάζεται περισσότερο τα θρεπτικά συστατικά, προκειμένου να ανακάμψει και να ενεργοποιήσει την ανάπλαση του νέου μυϊκού ιστού. Εάν επιλέξετε να φάτε ένα γεύμα με πρωτεΐνη αμέσως μετά την προπόνηση αυτό θα έχει ελάχιστη επίδραση στη διαδικασία της μυϊκής ανάπτυξης. Ο λόγος είναι ότι η πρωτεΐνη θα μεταβολιστεί και θα διασπαστεί σε αμινοξέα, τουλάχιστον μερικές ώρες αργότερα. Το πρόβλημα είναι ότι πρέπει να έχετε εκείνα τα πολύτιμα αμινοξέα μέσα στο αίμα σας μετά την προπόνηση. Προς αποφυγή παρεξηγήσεων, πρέπει να επισημάνουμε ότι τα γεύματα πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι εξαιρετικά σημαντικά για κάθε bodybuilder προκειμένου να διατηρηθεί μια σταθερή ροή πρωτεϊνών στους μύες.

Το ερώτημα λοιπόν είναι, τι πρέπει να λάβετε αμέσως μετά την προπόνηση σας; Η απάντηση είναι ένα ποιοτικό συμπλήρωμα αμινοξέων διακλαδισμένης αλυσίδας (Branched Amino Acids Chain) ή απλά BCAAs. Τα BCAAs περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, και κάποια από τα μη βασικά, και χτυπούνε τα μυϊκά κύτταρα μέσα σε μόλις λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση. Πολλοί πιστεύουν ότι τα ροφήματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey protein) θα έχουν τα ίδια αποτελέσματα. Αν και τα ροφήματα αυτά είναι πολύ σημαντικά, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τα BCAAs. Ο λόγος είναι ότι, αν και τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι εύκολο εύπεπτα, δεν είναι σε θέση να παρέχουν τα αμινοξέα στο σώμα τόσο γρήγορα όσο τα BCAAs.

Ως συμπέρασμα θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα BCAAs σε συνδυασμό με τα ροφήματα πρωτεΐνης και το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής bodybuilding είναι απαραίτητα για να πετύχετε τους στόχους σας στο γυμναστήριο.

Πηγή: musclespro.com via fit-blaster.com

activebodybanner2

Οι νέες προσφορές της Active Βody είναι «όλα τα λεφτά»!

Η υψηλή ποιότητα σε συνδυασμό με τις εξαιρετικές τιμές των πακέτων προσφορών είναι αυτό που λένει και οι ξένοι «value for money»!

Η Active Body προκειμένου να προσφέρει τις καλύτερες τιμές της αγοράς στους πελάτες της "τρέχει" φοβερές προσφορές. Το Νο1 διαδικτυακό κατάστημα για αγορές συμπληρωμάτων διατροφής διαθέτει μια ευρεία γκάμα προϊόντων, εισάγει ποιοτικά συμπληρώματα σε συνεργασία με τους μεγαλύτερους προμηθευτές και εταιρείες αθλητικής διατροφής της Ευρώπης παρέχοντας εγγυημένα και πιστοποιημένα προϊόντα.

Όπως θα δείτε στις προσφορές πρωταγωνιστούν συμπληρώματα διατροφής από τις εταιρείες MyProtein και PF Nutrition, διότι η Active Body είναι επίσημος εισαγωγέας, αλλά από άλλες εταιρείες που πρωταγωνιστούν στην αγορά.

Οπότε, είτε στο activebody.gr, είτε στο φυσικό κατάστημα Αλέκου Παναγούλη 121 στο Νέο Ηράκλειο Αττικής, μπορείτε να επωφεληθείτε τις απίστευτες προσφορές και να απολαύσετε την καλύτερη εμπειρία αγορών, αλλά και το υπεύθυνο προσωπικό.

Και μην ξεχάσετε ότι η Active Body στέλνει την παραγγελία σας δωρεάν σε όλη την Ελλάδα για αγορές άνω των 29,90€, πληρώνοντας με αντικαταβολή (μετρητά κατά την παράδοση), ή με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό ή και με καρτα πιστωτικη/χρεωστική μεσω Viva wallet.

Προσφορά 1

PAKTO WPC80 700x700 

Η 100% Whey Protein WPC80 είναι 100% υψηλότερη ποιότητα συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, των οποίων η ποιότητα ελέγχεται από εμάς σε πρώιμο στάδιο, ξεκινώντας από το γάλα από τη δική μας προσφορά γάλακτος μέχρι τις εργαστηριακές δοκιμές του τελικού προϊόντος. Η κατανάλωση επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης επηρεάζει θετικά στην ισορροπία του αζώτου το οποίο μεταφράζεται στην πρόληψη καταβολισμό και να υποστηρίξουν τις αναβολικές διεργασίες υπεύθυνες για την μυϊκή ανάπτυξη και βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών. H PF Νutrtion και η Activebody δεσμευεται τόσο για την ποιότητα οσο και για την γεύση.

Προσφορά 2

 ΑNABOLIC 350x350

Η Anabolic Whey είναι ένα μείγμα  συμπυκνωμά πρωτεΐνης ορρού γάλακτος, απομονωμένων πρωτεϊνών ορού γάλακτος (που περιέχουν λακτοσφαιρίνη, λακτοφερρίνη, κλάσματα πρωτεΐνης γαλακτολευκωματίνης και πρωτεΐνης ανοσοσφαιρίνης) και πλήρη πρωτεΐνη γάλακτος. Προσθέσαμε επίσης γλουταμίνη και ταυρίνη, δύο άφθονα αμινοξέα στο ανθρώπινο σώμα.

Προσφορά 3

my protein 350x350

H Impact Whey είναι κατασκευασμένη με υψηλής ποιότητας ορό γάλακτος που προέρχεται από αγελάδες που τρέφονται με χορτάρι. Παράλληλα, περιέχει 21g πρωτεΐνης ανά μερίδα, παρέχοντας την πρωτεΐνη που χρειάζεστε από πηγή άριστης ποιότητας. Παρέχει στο σώμα σας υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη με βολικό τρόπο, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας - διασφαλίζοντας ότι λαμβάνετε την πρωτεΐνη που χρειάζεστε κάθε μέρα. 

Προσφορά 4

Untitled 2 350x350

Αυτή είναι η υψηλότερη ποιότητα πρωτεΐνης ορού γάλακτος πρωτεΐνη ISOLATE και CONCETRATE. Χάρη στον μοναδικό συνδυασμό συμπυκνωμένης και απομονωμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος (WPC + WPI), παρέχει στους μυς με τη βέλτιστη διατροφική αξία κατά τις περιόδους υψηλών απαιτήσεων για πρωτεΐνες. Επειδή η πρωτεΐνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και συμβάλλει στη συντήρηση των οστών συνιστάται ειδικά για αθλήματα αντοχής. Το προϊόν είναι εύκολο να διαλυθείκαι να χρησιμοποιηθεί και με απιστευτη γευση!

Προσφορά 5

NEAAAAA PROSFORAAA 350x350

Κάψε το λίπος ΤΩΡΑ συνδυάζοντας αυτά τα 4 προϊόντα που προτείνει το activebody.gr!

Προσφορά 6

new prosfora 350x350

Εάν θέλεις ένα πλήρες πακέτο για αύξηση δύναμης και ενέργειας στη προπόνηση και χτίσιμο άλιπης μυϊκής μάζας και σουπερ γράμμωση αυτό το πακέτο είναι ότι χρειάζεσαι!

Προσφορά 7

muscle pack creatine bcaa 700x700

Εάν θες να έχεις τεράστια κέρδη μυϊκά και ταυτόχρονα πολύ αυξημένη δύναμη και αποκατάσταση η προσφορά αυτή είναι για εσένα.Το Muscle Pack θα ωθήσει την μυϊκή ανάπτυξη ενώ ταυτόχρονα να δίνει αρκετές θερμίδες στον οργανισμό έτσι ώστε να αναπτύσεται και να ανεβαίνει κιλά ραγδαία. Σε συνδυασμό με την Τριμαλική κρεατίνη η οποία έχει ακόμα μεγαλύτερες επιδόσεις από την κανονική κρεατίνη θα αυξηθεί και η δύναμη. Όλα αυτά, μαζί με τα αμινοξέα bcaa 8-1-1 η αποκατάσταση θα είναι ραγδαία και ταυτόχρονα ένα σίγουρο και μόνιμο αποτέλεσμα!

Προσφορά 8

carnifatamino 700x700

Για όσους θα ήθελαν μια αποτελεσματική φόρμουλα χωρίς πρωτεΐνη με αμινοξέα και λιποδιαλύτικα συστατικά η προσφορά είναι ιδανική. Σε καιρούς πολύ αυστηρής δίαιτας πολλοί αποφεύγουν την πρωτεΐνη γάλακτος και ωθούνται να καταναλώνουν αμινοξέα για να συντηρήσουν την μυϊκή τους μάζα. Η συγκεκριμένη προσφορά είναι εξιδικευμένη και αποτελεσματικότατη μαζί με μια καλή διατροφή, συνήθειες και καλές προπονήσεις!

activebodybanner2

Η PF Nutrition «παρών» στον κορυφαίο διαγωνισμό σωματικής διάπλασης FIWE 2017

Πρόκειται για μια ποιοτική εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής από την Πολωνία που έγινε γνωστή στο ελληνικό κοινό μέσα από το Αctivebody.gr που είναι αποκλειστικός αντιπρόσωπος στην Ελλάδα.

Η κορυφαία πολωνική εταιρεία δεν θα μπορούσε να λέιπει από το σπουδαίο ραντεβού της σωματικής διάπλασης FIWE 2017, την μεγαλύτερη εμπορική έκθεση και πιο σημαντικό γεγονός στον τομέα της φυσικής κατάστασης και ευεξίας στην Πολωνία.

Στην έκθεση που συμμετέχουν αστέρια από τον χώρο του fitness, του bodybuilding και των πολεμικών τεχνών, η PF Nutrition είχε τον δικό της χώρο, όπου το έμπειρο προσωπικό έδινε συμβουλές διατροφής και προπόνησης σε αθλητές και περαστικούς. Επίσης, στο περίπτερο της πολωνικής εταιρείας "έτρεχαν" συνέχεια διαγωνισμοί, ενώ οι πελάτες μπορούσαν να δοκιμάσουν τα νέα εξαιρετικά προϊόντα και να φωτογραφηθούν με διάσημους αθλητές.

Διαβάστε σχετικά: Το Αctivebody.gr αποκλειστικός αντιπρόσωπος στην Ελλάδα για την PF NUTRITION

Να θυμίσουμε ότι η PF Nutrition είναι μια πολωνική εταιρεία που ιδρύθηκε από την μητρική εταιρεία Poland Food και συγκαταλέγεται στους κορυφαίους κατασκευαστές του γάλακτος σε σκόνη στην Ευρώπη.

Στην Ελλλάδα τα προϊόντα της μπορείτε να τα προμηθευτείτε μόνο μέσω του Activebody.gr μετά και την αποκλειστική αντιπροσώπευση στην Ελλάδα.

Δείτε φωτογραφίες από την έκθεση της FIWE 2017

21462389 1471184542917358 7314869042744010312 n

21371201 1471184279584051 2470499676480703787 n

21558775 1471184362917376 1035034821791773370 n

 21433217 1471184346250711 3817515712241245545 n

 21432872 1471184539584025 6108642378436161523 n

9

59b632d0cfd0c osize933x0q70h2220b7

59b6329387aea osize933x0q70h04c6ed

  • Κατηγορία Νέα

Κρατήστε την τεστοστερόνη σας στα ύψη!

Τι χρειάζεται να πούμε για την τεστοστερόνη που δεν γνωρίζετε ήδη;

Η απόλυτη ανδρική ορμόνη ελέγχει τα πάντα, από τη σεξουαλική ορμή μέχρι την μυϊκή οικοδόμηση και βοηθά στη διατήρηση χαμηλών επιπέδων του σωματικού λίπους. Ένα πράγμα που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το καθημερινό άγχος από τον εργασιακό χώρο, από την προσωπική ζωή, ακόμα και από τις προπονήσεις μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Και δεν μιλάμε μόνο για τους ηλικιακά μεγαλύτερους. Ακόμα και γύρω στην ηλικία των 20, τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να αρχίσουν να μειώνονται με αυτές τις πιέσεις. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τα επίπεδα σας στα ύψη με αυτά τα τρία συμπληρώματα.

Δ-Ασπαρτικό Οξύ (D-Aspartic Acid)

Αυτό το αμινοξύ παράγεται στον βλεννογόνο αδένα όπου διεγείρει την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης, η οποία ταξιδεύει στους όρχεις και ενισχύει την παραγωγή T. Μια μελέτη ανέφερε ότι οι άνδρες που λάμβαναν Δ-Ασπαρτικό Οξύ για 12 ημέρες, αύξησαν τα επίπεδα τεστοστερόνης κατά περισσότερο από 40%.

Βιταμίνη D

Μια πληθώρα από νέες έρευνες πάνω σε αυτή τη βιταμίνη έδειξε να παίζει ζωτικό ρόλο σε περισσότερα από απλά την καλή υγεία των οστών. Σύμφωνα με τους ερευνητές στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Graz στην Αυστρία, άτομα με επαρκή επίπεδα βιταμίνης D είχαν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από εκείνους με χαμηλότερα επίπεδα της βιταμίνης.

Βιταμίνη Β12

Γνωστή και ως κοβαλαμίνη, αυτή η βιταμίνη του συμπλέγματος Β, παίζει έναν κρίσιμο ρόλο σε πολλές βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής και χρήσης ενέργειας από το διατροφικό λίπος και την πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της άσκησης. Αυτό σημαίνει ότι όχι μόνο ενισχύει τα επίπεδα ενέργειας, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψει την αύξηση του σωματικού λίπους.

Πηγή: Muscleandfitness.com via Fit-blaster.com

ACTIVEBODY B1

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες συμπληρωμάτων διατροφής

Ποιοι οι λόγοι και τι επισημαίνει ο οργανισμός...

Την ανάκληση των παρτίδων EPRL629414, EPRL08315 ΚΑΙ EPRW08315 του συμπληρώματος διατροφής Pre Rage, και της παρτίδας 602789 του συμπληρώματος διατροφής SHRED SIX STAR της εταιρείας Lovate Health Sciences, Καναδά, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ).

Στην πρώτη περίπτωση, ο ΕΟΦ προχώρησε στην ανάκληση λόγω παρουσίας του μη εγκεκριμένου νεοφανούς τροφίμου (novel food) σαν συστατικό Agmantine Sulfate. Το προϊόν παράγεται στις ΗΠΑ από την εταιρεία Elite Labs LLC και διακινήθηκε από την εταιρεία NaskorSport BV, Ολλανδίας, σαν συμπλήρωμα διατροφής.

Στη δεύτερη περίπτωση, ο ΕΟΦ προχώρησε στην ανάκληση της παρτίδας 602789 του συμπληρώματος διατροφής SHRED SIX STAR, λόγω παρουσίας της μη εγκεκριμένης ουσίας yohimbine. Το προϊόν παράγεται από την εταιρεία Lovate Health Sciences, Καναδά και διακινήθηκε από την εταιρεία NaskorSports BV, Ολλανδίας, σαν συμπλήρωμα διατροφής.

Σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων, οι επιχειρήσεις που είναι υπεύθυνες για τη διακίνηση των προϊόντων στην Ελλάδα οφείλουν να επικοινωνήσουν άμεσα με τους πελάτες τους, προκειμένου να τα αποσύρουν από την αγορά και να ενημερώσουν, επίσης, τον ΕΟΦ στην περίπτωση που τα προϊόντα εξήχθησαν σε άλλη χώρα.

  • Κατηγορία News

Πόλος έλξης το περίπτερο της ActivLab στον αγώνα της IBFA Hellas!

H ActivLab ήταν μέγας χορηγός της συνάντησης στη Καλαμάτα όπου προσέλκυσε το κοινό και τους αθλητές με τις προσφορές της.

Η γνωστή εταιρεία συμπληρωμάτων διατροφής μονοπώλησε το ενδιαφέρον του κόσμου που είχε την ευκαιρία να γνωρίσει τα μοναδικά προϊόντα της, να συμβουλευτεί το έμπειρο προσωπικό της, αλλά και να γνωρίσει από κοντά τους αθλητές της.

Έτσι, η ActivLab υποστήριξε άλλη μια διοργάνωση της IBFA Hellas, προσέφερε πλούσια δώρα στους νικητές, ενώ έδωσε τεράστια χρηματικά έπαθλα στους πρώτους τρεις του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος.

activlab2

DSC 0702

ativlab5

activlab3

activlab1

  • Κατηγορία Νέα

Ποια είναι η καλύτερη αναλογία BCAA's;

Οι έμπειροι bodybuilders θα πρέπει ήδη να γνωρίζουν πολύ καλά τα οφέλη των διακλαδισμένης αλυσίδας αμινοξέων (BCAAs), τα οποία είναι τα τρία βασικά αμινοξέα λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη. Ωστόσο, δεδομένου ότι διαφορετικά συμπληρώματα περιέχουν διαφορετικές αναλογίες αυτών των τριών κρίσιμων αμινοξέων, υπάρχει μια μεγάλη σύγχυση σχετικά με το ποια αναλογία BCAAs είναι καλύτερη. Προτού μπούμε σε αυτή τη συζήτηση, εδώ είναι ένα γρήγορο αλφαβητάρι των BCAAs.

Τα BCAAs ονομάζονται διακλαδισμένης αλυσίδας αμινοξέα λόγω της δομής τους. Κάθε ένα έχει ένα διχαλωτό έξαρμα που μοιάζει με ένα κλαδί. Εκτός του ότι είναι μοναδικά για τη δομή τους, είναι επίσης μοναδικά για πολλούς άλλους λόγους.

Τα BCAAs ενισχύουν την ενέργεια ακόμη και την απώλεια λίπους, αλλά το κύριο όφελος τους είναι η ικανότητά τους να διεγείρουν την μυϊκή ανάπτυξη.

Αυτός είναι εξάλλου ο υπ’ αριθμόν ένα στόχος για τους περισσότερους από εμάς. Όταν πρόκειται για την μυϊκή οικοδόμηση, τα BCAAs είναι τα πιο κρίσιμα αμινοξέα. Από τα τρία, η λευκίνη είναι ο πολυτιμότερος παίκτης. Η λευκίνη παίζει έναν από τους πιο σημαντικούς ρόλους στην σηματοδότηση της ανάπτυξης.

Η Λευκίνη είναι η σημαντικότερη

Η λευκίνη λειτουργεί οπως ένα κλειδί για το σύστημα ανάφλεξης του αυτοκινήτου. Το αυτοκίνητο, στην περίπτωση αυτή, είναι ένα μυϊκό κύτταρο ή ίνα. Η ανάφλεξη ενεργοποιεί την διαδικασία της μυϊκής πρωτεϊνοσύνθεσης (MPS) η οποία συσσωρεύει την μυϊκή πρωτεΐνη που οδηγεί σε μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη. Με ένα πιο «επιστημονικό» όρο, η λευκίνη ενεργοποιεί ένα συγκρότημα που ονομάζεται mTOR, το οποίο εντείνει τη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση και επομένως την ανάπτυξη των μυών.

Έρευνα δείχνει ότι οι άνθρωποι που προσθέτουν επιπλέον λευκίνη στην μετα-προπονητική τους πρωτεΐνη και υδατάνθρακες παρουσίασαν σημαντικά μεγαλύτερη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση από εκείνους που έπαιρναν μόνο πρωτεΐνη και υδατάνθρακες. Επειδή η λευκίνη είναι τόσο σημαντική για την μυϊκή ανάπτυξη, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν BCAA το οποίο έχει περισσότερη λευκίνη από ότι ισολευκίνη και βαλίνη.

Η σωστή αναλογία

Θα σας συνιστούσαμε να διαλέξετε ένα προϊόν BCAA που να περιέχει μια αναλογία 2: 1:1 λευκίνης προς ισολευκίνη και βαλίνη. Πολλά προϊόντα περιέχουν πολύ υψηλότερη αναλογία υπέρ της λευκίνης, με κάποια από αυτά να έχουν μία αναλογία 8: 1: 1 και μερικά ακόμη και 10:1:1. Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι, λόγω του κρίσιμου ρόλου της λευκίνης στην μυϊκή ανάπτυξη, ένα προϊόν BCAA με αναλογία 10: 1:1 είναι πέντε φορές καλύτερο από ότι ένα με μια αναλογία 2: 1:1. Αλλά προτού πάτε να ξοδέψετε τα χρήματα σας σε αυτά τα δήθεν ανώτερα προϊόντα BCAAs, διαβάστε πιο κάτω.

Η πιο κρίσιμη στιγμή για να πάρετε τα BCAAs είναι κοντά στις προπονήσεις σας, είτε τα παίρνετε πριν, κατά τη διάρκεια, ή μετά. (Και αυτό εκτός του πλούσιου σε BCAAs ροφήματος πρωτεΐνης που θα πρέπει επίσης να παίρνετε.) Ένας λόγος για αυτό είναι ότι χρειάζεστε άφθονη λευκίνη για να υποκινήσετε την μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση. Είναι αυτό το γεγονός που οδηγεί πολλούς ανθρώπους στην ιδέα ότι μια υψηλότερη αναλογία είναι καλύτερη.

Ορισμένα προϊόντα προτείνουν ακόμα ότι θα πρέπει να παραλείψετε τα άλλα δύο BCAAs και να παίρνετε μόνο λευκίνη. Αυτό είναι ένα μεγάλο λάθος. Για να το υποστηρίξουμε αυτό, μια μελέτη εξέτασε τη λευκίνη μόνη της ενάντια και στα τρία BCAAs σε μια αναλογία 2: 1: 1. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Baylor έδωσαν σε άνδρες κολλεγίου, είτε ένα συμπλήρωμα λευκίνης, είτε ένα συμπλήρωμα BCAAs με αναλογία 2: 1:1, ή ένα εικονικό φάρμακο πριν και μετά από μια προπόνηση ποδιών. Ανακάλυψαν ότι ενώ η λευκίνη αύξησε την μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση μετά την προπόνηση καλύτερα από ότι το εικονικό φάρμακο, τα BCAAs αύξησαν τη σύνθεση πρωτεϊνών ακόμη καλύτερα από ότι η λευκίνη και το εικονικό φάρμακο. Αυτός είναι ένας λόγος για να προτιμήσετε ένα συμπλήρωμα με αναλογία 2: 1:1 (ή κάτι κοντά σε αυτό) όταν παίρνετε BCAAs.

Ένας άλλος λόγος για να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα με αναλογία 2: 1:1 είναι για να αυξήσετε την ενέργεια και να μειώσετε την κούραση. Τα BCAAs χρησιμοποιούνται άμεσα από τις μυϊκές ίνες ως πηγή καυσίμου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της έντονης άσκησης, όπως η προπόνηση με βάρη. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η συμπλήρωση με BCAAs πριν από την προπόνηση προάγουν τη μυϊκή αντοχή. Και το πιο σημαντικό, τα BCAAs βοηθούν στη μείωση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Και αυτό έχει να κάνει με το ρόλο που παίζει η βαλίνη στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης η τρυπτοφάνη παραλαμβάνεται από τον εγκέφαλο σε μεγάλες ποσότητες. Η τρυπτοφάνη μετατρέπεται στον εγκέφαλο σε 5-υδροξυτρυπταμίνη (5-ΗΤ), καλύτερα γνωστή ως σεροτονίνη. Έχοντας υψηλότερα επίπεδα σεροτονίνης κατά τη διάρκεια της άσκησης σηματοδοτεί τον εγκέφαλο ότι το σώμα είναι κουρασμένο. Αυτό οδηγεί σε μείωση της μυϊκής δύναμης και αντοχής. Η βαλίνη ανταγωνίζεται με την τρυπτοφάνη για την είσοδο στον εγκέφαλο και συνήθως η βαλίνη κερδίζει.

Αυτό σημαίνει ότι όταν παίρνετε την βαλίνη πριν ή/και κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, λιγότερη τρυπτοφάνη εισέρχεται στον εγκέφαλο για να μετατραπεί σε σεροτονίνη. Αυτό επιτρέπει στους μύες σας να συμβληθούν με περισσότερη δύναμη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα προτού κουραστείτε. Με άλλα λόγια, μπορείτε να εκτελέσετε περισσότερες επαναλήψεις στο γυμναστήριο, να ανακάμψετε γρηγορότερα μεταξύ των σετ και να διατηρήσετε καλύτερη δύναμη και αντοχή προς το τέλος της προπόνησης σας. Η βαλίνη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κρατηθείτε περισσότερο σε εγρήγορση και να κρατήσετε το μυαλό σας πιο κοφτερό κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν δεν προπονείστε.

Για τους λόγους αυτούς θα συστήναμε να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα με αναλογία 2: 1: 1 λευκίνης προς ισολευκίνη και βαλίνη, όταν συμπληρώνεστε με BCAAs πριν, κατά τη διάρκεια ή/και μετά την προπόνηση.

Ενισχύστε την απώλεια λίπους σας

Αν σας ενδιαφέρει η μεγιστοποίηση της απώλειας λίπους, υπάρχει ένας ακόμη λόγος για τον οποίο ένα συμπλήρωμα BCAAs με αναλογία 2: 1:1 είναι καλύτερο. Αυτό είναι όπου έρχεται η ισολευκίνη. Η ισολευκίνη φαίνεται να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή των οφελών λιποδιαλυσης των BCAAs.

Ιάπωνες ερευνητές ανακάλυψαν ότι ποντίκια που έλαβαν ισολευκίνη, ενώ έτρωγαν μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά κέρδισαν σημαντικά λιγότερο λίπος από ότι τα ποντίκια που δεν έπαιρναν συμπληρωματική ισολευκίνη. Αυτό οφειλόταν στην ικανότητα της ισολευκίνης να ενεργοποιεί ειδικούς υποδοχείς, γνωστοί ως PPAR, οι οποίοι αυξάνουν την καύση λίπους και αναστέλλουν την αποθήκευση του. Οι PPAR εργάζονται για να αυξήσουν τη δραστηριότητα των γονιδίων που ενθαρρύνουν τη μεγαλύτερη καύση λίπους στο σώμα, ενώ μειώνουν τη δραστηριότητα των γονιδίων που κανονικά αυξάνουν την αποθήκευση λίπους. Αυτό οδηγεί σε μια μεγαλύτερη ικανότητα να κάψετε λίπος με λιγότερες πιθανότητες αποθήκευσής του.

Αποδεικνύεται ότι η χρήση ενός συμπληρώματος BCAAs που έχει μια αναλογία πολύ μεγαλύτερη από 2: 1:1 μπορεί να λειτουργήσει εναντίον σας όσον αφορά την ενέργεια, την απώλεια λίπους, ακόμα και την ανάπτυξη των μυών. Ορισμένα προϊόντα BCAAs υψηλής αναλογίας παρέχουν μόνο 500mg ή λιγότερο βαλίνης και ισολευκίνης. Το ποσό αυτό δεν είναι αρκετό για να σας κρατήσει ενεργούς και για να εμποδίσουν την κόπωση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας. Μπορεί να μην είναι αρκετό για να μεγιστοποιήσει την μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση και την προκύπτουσα μυϊκή ανάπτυξη.

Το συμπέρασμα για τα BCAAs

Προτείνουμε να παραμείνετε με τα προϊόντα BCAAs που χρησιμοποιούν μια αναλογία 2:1:1 παρέχοντας τουλάχιστον 1γρ ισολευκίνη και 1γρ βαλίνη ανά δόση. Αλλά, αν ψάχνετε για τα βέλτιστα κέρδη, η καλύτερη σας επιλογή είναι να πάρετε τουλάχιστον 3γρ λευκίνης ανά δόση. Είναι το προτεινόμενο ελάχιστο ποσό που χρειάζεστε για να βελτιστοποιήσετε την ενεργοποίηση του mTOR και να μεγιστοποιήσετε την μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση.

Συνιστάτε να πάρετε 5γρ BCAAs σε αναλογία 2: 1:1 (έτσι μπορείτε να πάρετε 3γρ λευκίνης, και πάνω από 1γρ ισολευκίνης και βαλίνης) περίπου 30 λεπτά πριν από την προπόνηση σας.

Ακολουθήστε αυτή την προπόνηση με μια δόση τουλάχιστον 5γρ BCAAs. Και πάλι, μια αναλογία 2: 1:1 είναι καλή. Ακόμη και μια αναλογία 3: 1:1, η οποία θα σας δώσει λίγη περισσότερη λευκίνη μετά την προπόνηση για την έναρξη της πρωτεϊνοσύνθεσης, θα λειτουργήσει καλά. Απλά βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τουλάχιστον 1γρ ισολευκίνης και βαλίνης μετά την προπόνηση σας μαζί με τουλάχιστον 3γρ λευκίνης.

Λάβετε υπόψη ότι αυτό θα πρέπει να είναι κάτι επιπλέον από το προ-προπονητικό και μετα-προπονητικό σας ρόφημα, ή ένα μεγάλο ρόφημα πρωτεΐνης που μπορείτε να πιείτε πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά την προπόνηση. Αυτό θα αυξήσει το περιεχόμενο των BCAAs σας λίγο, αλλά μην ανησυχείτε: Εξακολουθείτε να χρειάζεστε τα ελεύθερα BCAAs από ένα συμπλήρωμα BCAAs για να μεγιστοποιήσετε πραγματικά την ενέργεια και τη μυϊκή ανάπτυξη.

Πηγή: Bodybuilding.com via fit-blaster.com

6 σημαντικοί λόγοι για να χρησιμοποιήσετε μια Weight Gainer

Χρησιμοποιήστε αυτές τις 6 συμβουλές για να κερδίσετε βάρος και μυϊκή μάζα... 

Αν είστε πολύ αποφασισμένοι να φτάσετε τους στόχους δύναμης και μυϊκής οικοδόμησης σας, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι έχετε σκεφτεί ή σκέφτεστε να πάρετε ένα συμπλήρωμα weight gainer.

Πριν το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά σημαντικά πράγματα που θα πρέπει να σκεφτείτε έτσι ώστε να μην επωφελείστε μόνο από την weight gainer που θα επιλέξετε, αλλά να δείτε τα οφέλη να μεταφέρονται και στις προπονήσεις σας.

Παρακάτω είναι μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τις weight gainers και γιατί θα πρέπει να λάβετε υπόψη τη χρήση τους.

1. Συναντώντας ακραίες θερμιδικές απαιτήσεις

Το πρώτο πραγματικά θετικό στοιχείο για τις σκόνες weight gainer είναι ότι ανταποκρίνονται στις θερμιδικές σας ανάγκες φτάνοντας τες πολύ πιο εύκολα. Αν είστε από τα άτομα που θεωρούνται «hardgainers», κάποιος που αισθάνεται ότι πρέπει να τρώει, να τρώει, και να ξανατρώει προκειμένου να αυξήσει τη μυϊκή του μάζα, μια weight gainer θα μπορούσε να ήταν ένα καλό βοήθημα.

Συναντώντας τις ακραίες θερμιδικές απαιτήσεις που έχουν πολλοί άνδρες αποδεικνύεται μια απίστευτα δύσκολη προσπάθεια και μία weight gainer το καθιστά αυτό πολύ πιο εύκολο. Αν σκεφτείτε το γεγονός ότι υπάρχουν weight gainers οι οποίες περιέχουν πάνω από χίλιες θερμίδες ανά μερίδα θα αντιληφθείτε πόσο πιο αποτελεσματικά θα μπορούσατε να φτάσετε τις θερμιδικές σας ανάγκες των 4000+ θερμίδων ανά ημέρα.

2. Ειδικά σχεδιασμένα λιπαρά σας βοηθούν να διατηρηθείτε σε χαμηλότερα επίπεδα σωματικού λίπους

Ένα δεύτερο μεγάλο όφελος από τη χρήση μιας weight gainer είναι ότι πολλές έρχονται με ένα συγκεκριμένο τύπο διατροφικού λίπους που βοηθά στο να σας κρατήσει σε ένα χαμηλότερο σωματικό λίπος, ενώ βρίσκεστε στη διαδικασία της μυϊκής σας ανάπτυξης. Το διαιτητικό λίπος είναι ίσως το μεγαλύτερο μεταβλητό μακροθρεπτικό συστατικό όσον αφορά τις συνέπειες που προκαλεί αναλόγως με τον τύπο που μεταφέρετε στο σώμα σας, έτσι είναι σημαντικό να είστε βέβαιοι ότι παίρνετε τον σωστό τύπο λιπαρών όσο το δυνατό συχνότερα.

Προτιμήστε να πάρετε μία weight gainer που να περιέχει μέσης αλύσου τριγλυκερίδια και όσο το δυνατό λιγότερα κορεσμένα λιπαρά.

3. Διαθέσιμες μετα-προπονητικές και καθημερινές ποικιλίες

Ένα άλλο θετικό για τις weight gainers είναι ότι μπορείτε να βρείτε αυτές που είναι καλύτερα σχεδιασμένες για χρήση πιο κοντά στην προπόνηση σας και άλλες που είναι διαμορφωμένες για χρήση ως υποκατάστατα γεύματος ή ως συμπληρωματικό γεύμα για την ενίσχυση των θερμιδικών σας επιπέδων.

Αν ελπίζετε να χρησιμοποιήσετε την weight gainer αμέσως πριν ή μετά την προπόνηση, ψάξτε για μια που να περιέχει όσο το δυνατόν λιγότερο λίπος και μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Αυτή είναι η καταλληλότερη στιγμή για να τροφοδοτήσετε τους μύες σας με ταχείας αφομοίωσης υδατάνθρακες, έτσι ώστε να μπορούν να οδηγήσουν τον κύκλο της ινσουλίνης και να πάρουν γρήγορα τα αμινοξέα στα μυϊκά κύτταρα.

Μην φοβηθείτε την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επειδή είναι σε αυτό το σημείο που το σώμα σας θα κάνει μια πιο αποτελεσματική χρήση. Αν πρόκειται να προσθέσετε ένα ρόφημα υψηλότερων θερμίδων weight gainer, αυτή είναι η στιγμή να το κάνετε, αρκεί να κρατήσετε την πρόσληψη του λίπους χαμηλή.

10615587 7504357599889545 350x350

4. Διαφορετικά επίπεδα θερμίδων

Να επανέλθουμε και πάλι στον παράγοντα των θερμιδικών σας αναγκών για την αποτελεσματική μυϊκή οικοδόμηση. Οι weight gainers κυκλοφορούν σε μια ποικιλία από διαφορετικά επίπεδα θερμίδων, ώστε να ταιριάξετε την κατάλληλη με τις δικές σας θερμιδικές ανάγκες.

Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά ανάμεσα σε μια weight gainer 400 θερμίδων και μια weight gainer 900 θερμίδων, όταν αυτή λαμβάνεται σε καθημερινή βάση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν υπερβείτε την πρόσληψη θερμίδων της weight gainer μπορεί να διαπιστώσετε ότι αρχίζετε να παίρνετε λιπώδη μάζα, η οποία είναι κάτι που οι περισσότεροι αθλούμενοι έχουν ως στόχο να περιορίσουν.

Οι περισσότεροι άνδρες θα διαπιστώσουν ότι τα πάνε καλά με ένα φάσμα 400-600 θερμίδων, και αυτοί οι οποίοι πραγματικά αγωνίζονται για να χτίσουν μυϊκή μάζα μπορούν να δοκιμάσουν τις φόρμουλες υψηλότερων θερμίδων. Να είστε επίσης σίγουροι ότι το προϊόν αντιδρά θετικά με το σύστημα σας.

Όσοι είναι αρκετά ευαίσθητοι στη δυσπεψία ή στην ταυτόχρονη λήψη μεγαλύτερης ποσότητας θερμίδων μπορεί να παιδευτούν με σκόνες υψηλότερης περιεκτικότητας σε θερμίδες, γι αυτό πάρτε το σιγά-σιγά μέχρι να φτάσετε στα μεγαλύτερα επίπεδα θερμίδων.

5. Φτάστε τις ανάγκες κρεατίνης σας πιο αποτελεσματικά

Ένας άλλος καλός λόγος για να δοκιμάσετε την προσθήκη μιας weight gainer στο πρόγραμμα συμπληρωμάτων σας είναι επειδή όχι μόνο δεν θα χρειάζεστε πλέον μια πρωτεϊνική σκόνη (εκτός κι αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε επίσης πρωτεϊνικά ροφήματα χαμηλότερης περιεκτικότητας σε θερμίδες), αλλά πολλές weight gainers βγαίνουν με πλήρης κρεατίνη, καταργώντας την ανάγκη να αγοράσετε αυτό το προϊόν ξεχωριστά.

Η κρεατίνη είναι μία εξαιρετική προσθήκη στις περισσότερες weight gainers, διότι προκειμένου να δουλέψει η κρεατίνη όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε ένα υψηλότερο ποσοστό υδατανθράκων ταχείας αφομοίωσης, με τους οποίους είναι φτιαγμένες οι πλείστες weight gainers.

Εάν παρατηρήσετε κάποια αρχική αύξηση του σωματικού βάρους λόγω κατακράτησης υγρών, λάβετε υπόψη ότι αυτό οφείλετε στην υψηλή εισροή των υδατανθράκων (που μεταφέρουν επιπλέον μόρια νερού στο σώμα), καθώς και στην κρεατίνη. Περιμένετε μια ή δύο εβδομάδες και θα δείτε την κατακράτηση υγρών να εγκαταλείπει το σώμα σας.

01 182 015 Gainer Plus 0 350x350

6. Ταχύτερη ανάκτηση με L-Γλουταμίνη

Τέλος, ο τελευταίος λόγος για τον οποίο θα πρέπει να προσθέσετε μια weight gainer στο συνδυασμό συμπληρωμάτων σας είναι λόγω των ενισχυμένων επιπέδων ανάκαμψης που σας παρέχει.
Το να είστε σε θέση να ανακάμπτετε από προπόνηση σε προπόνηση είναι εξίσου σημαντικό, αν όχι πιο σημαντικό, με το τι κάνετε στο γυμναστήριο, οπότε αν δεν παίρνετε μια βέλτιστη ποσότητα θερμίδων, δεν θα πληροίτε τα ποσοστά ανάκαμψης σας.

Επιπλέον, όπως και η κρεατίνη, οι περισσότερες weight gainers κάνουν διπλό καθήκον, και περιέχουν επίσης κάποιο ποσό L-Γλουταμίνης, η οποία είναι ένα αμινοξύ που παίζει πραγματικά σημαντικό ρόλο στην ταχεία ανάρρωση.

Η L-Γλουταμίνη θα δουλέψει επίσης για την υποστήριξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνοντας τον κίνδυνο να χάσετε τις προπονήσεις σας λόγω ασθένειας.

Συμπέρασμα

Να είστε, λοιπόν, βέβαιοι ότι έχετε λάβει υπόψη τα παραπάνω στοιχεία. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, μια weight gainer μπορεί να σας δώσει την ώθηση για να πάρετε τη μυϊκή σας οικοδόμηση σε ένα εντελώς νέο επίπεδο.

Πηγή: Bodybuilding.com, Fit-Blaster.com

Μεγάλες προσφορές σε προϊόντα της MyProtein από το Activebody.gr!

Tο Νο1 διαδικτυακό κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής είναι επίσημος εισαγωγέας της MyProtein και εξασφαλίζει καθημερινά φοβερές προσφορές για τις ανάγκες σας...

Η Active Body στην προσπάθεια να παρέχει ευρεία γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για τους πελάτες της, έχει συνάψει μια αποκλειστική συνεργασία με την MyProtein, εταιρεία με την κορυφαία πρωτεΐνη στην Ευρώπη, με αποτέλεσμα να διαθέτει τις καλύτερες τιμές στην αγορά.

Οπότε, είτε στο activebody.gr, είτε στο φυσικό κατάστημα Αλέκου Παναγούλη 121 στο Νέο Ηράκλειο Αττικής, μπορείτε να επωφεληθείτε τις απίστευτες προσφορές και να απολαύσετε την καλύτερη εμπειρία αγορών, αλλά και τις πολύτιμες συμβουλές του υπεύθυνου προσωπικού.

Πάρτε μια γεύση από τις προσφορές που τρέχουν στο activebody.gr και πατήστε στις εικόνες για να προλάβετε τις σούπερ τιμές.

My Protein Impact Whey 2500GR + Superior14 Thermofat Burner 120caps + CLA 100caps + ΔΩΡΟ Shaker

impact thermofatburner 350x350

 

My Protein Impact Whey 2.500GR + BCAA 250GR + RE-STYLE 60caps + ΔΩΡΟ Shaker

IMPACT25BCAA 350x350

 

 

 

Impact Whey Protein 1000GR + Micellar Casein 1000GR + Dymatize Amino PRO 300GR + ΔΩΡΟ Shaker

AMINOPROWHEY 350x350

 

My Protein Impact Whey 2500GR + L-Glutamine 250GR + Superior14 RASP 90caps + Amino Complex 120tabs + ΔΩΡΟ Shaker

IMPACT RASP223 350x350

 

Myprotein Hardgainer + Creatine Monohydrate + Ostrovit Amino 1250

hardgainer extrm 350x350

 

Δείτε όλα τα προϊόντα της MyProtein πατώντας στην ακόλουθη εικόνα

58bb2b941541c01fa36a411d1d717292 L