Οι Σ-ΕΞΙ εντολές !!!

Oταν κάνεις σεξ, οι απαγορευμένες κινήσεις είναι έξι. Γράψ' τις μήπως τις ξεχάσεις.

 

Στο 5x5 ξέρεις ότι δεν επιτρέπεται να κάνεις τάκλιν. Στο στίβο δεν ξεκινάς πριν ακούσεις το μπάμ και στο μπάσκετ δέχεσαι το φάουλ αν ρίξεις αγκωνιά στο πρόσωπο του αντιπάλου. Από παιδί έχεις μάθει αυτούς τους κανόνες και τους ακολουθείς μηχανικά. Είμαι της άποψης ότι στο σεξ κανόνες δεν υπάρχουν. Οταν, όμως, κάνεις πράγματα με στόχο την ευχαρίστησή μου και αντί γι’ αυτό πετυχαίνεις να με ξενερώσεις, κάποιος πρέπει να βάλει κανόνες, γιατί τα χειρότερα δεν γίνονται από έλλειψη ικανοτήτων, αλλά γνώσεων. Κοίτα έξι post-it, που θα είχαμε κολλήσει στο δωμάτιό σου αν μας ζητούσες να σου αποκαλύψουμε τις κινήσεις που θα σε βγάλουν νοκ άουτ.

 

 

1. Μη ρωτάς από την πρώτη φορά τι μου αρέσει στο σεξ


Είναι σαν να βρίσκομαι στην πόρτα του παραδείσου και να μένω με το πόμολο στο χέρι τη στιγμή που πάω να την ανοίξω. Κατάφερες να με πείσεις ότι δεν είναι πρόβλημα που δεν πρόλαβα να πάω για αποτρίχωση ούτε ότι μας χωρίζει μία γυψοσανίδα μόνο από το δωμάτιο του αδερφού σου. Ακόμα και με τα φώτα αναμμένα εξαφάνισες κάθε ίχνος ντροπής. Τη στιγμή εκείνη, όμως, νιώθω αρκετά πιεσμένη για να αρχίσω τις αποκαλύψεις. Αντί λοιπόν να σου πω ότι θα ήθελα να φοράω στολή νοσοκόμας και να παίζουμε το γιατρό δίνω μία απάντηση, του τύπου: «Ε, βασικά, μου αρέσουν τα φιλιά και τα χάδια». Αν το κάνεις για να μου δείξεις πόσο άγριος είσαι, έχε υπόψη σου ότι σύντομα θα ανακαλύψω μέχρι πού μπορείς να φτάσεις.
Κάνε... τις ερωτήσεις αργότερα. Αφού περάσει λίγος καιρός και αρχίσω να νιώθω άνετα μαζί σου, ακόμη και τότε θα χρειαστώ το χρόνο μου. Ξεκίνα από τα βασικά: ποιες είναι οι στάσεις που μου αρέσουν περισσότερο, ποια είναι η πιο εύστοχη γωνία διείσδυσης κ.λπ. Αφού κερδίσεις την εμπιστοσύνη μου μπορείς να με παρασύρεις σε άλλες συζητήσεις.

 

2. Μην ξυρίζεις τα μπαλάκια σου
 

Είναι σαν να ιππεύω άλογο με σέλα φτιαγμένη από σπασμένα γυαλιά. Να ξέρεις ότι, αν κάνεις την αρχή, μετά θα πρέπει να τα ξυρίζεις τακτικά, ίσως και κάθε μέρα. Οι τρίχες δυναμώνουν κι εσύ πρέπει να αποχαιρετίσεις το μωρουδίστικο δερματάκι σου. Είπαμε να μπαίνεις κάπου κάπου στη θέση μας, αλλά δεν είναι ανάγκη να ζήσεις και τα βασανιστήρια του γυναικείου beaute.
Κάνε... τις τρίχες κομμάτι του εαυτού σου. Αντρας είσαι. Κανείς δεν πρόκειται να σε κατηγορήσει, κύριε Godzilla.

 

3. Μην πιεζεις την κλειτορίδα όταν δεν βολεύει η στάση...
 

...ή όταν φαίνεται να το απολαμβάνω χωρίς να έχεις βάλει ένα χεράκι. Ή όταν απαιτείται συγχρόνως επιδεξιότητα ακροβάτη και αυτοσυγκέντρωση σκακιστή για να προσεγγίσεις το σημείο-στόχο. Αντιθέτως με ό,τι πιστεύεις, αυτή η επιμονή να παίζεις με την κλειτορίδα, σε κάποιες περιπτώσεις όχι μόνο δεν είναι αξιοθαύμαστη, αλλά αγγίζει τα όρια του ενοχλητικού. Δεν λέω, καλό είναι που έχεις μάθει τη δύναμη του κλειτοριδικού ερεθισμού. Τώρα όμως ήρθε η ώρα να καταλάβεις ότι, όταν δεν γίνεται από την κατάλληλη γωνία και με την κατάλληλη πίεση, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και πόνο. Αουτς!
Κάνε... στρατηγικές ερωτήσεις. Αντιθέτως με τις γενικές ερωτήσεις περί σεξουαλικών προτιμήσεων, δεν υπάρχει νωρίς ή αργά σε ό,τι αφορά στις οδηγίες αποπλάνησης. Πάρε το χέρι της και άφησέ το να σε ξεναγήσει. Την επόμενη φορά θα ξέρεις κι εσύ το δρόμο. Αρκεί να θυμάσαι ότι το κουμπάκι μας σε κάποιες στάσεις χτυπάει κόκκινο και ίσως χρειαστεί το δικό μας χέρι για να λειτουργήσει ξανά.

 

4. Μην κολλάς τη γλώσσα σου στο αυτί μου
 

Ας το πάρουμε αλλιώς: ποια είναι τα δεδομένα μας; Ενα σημείο του σώματος α) πολύ διακριτικό β) μία τρύπα και γ) πολλές πτυχές δέρματος. Υπάρχει κάτι που να φωνάζει ότι πρόκειται για ερωτογενή περιοχή; Κανείς δεν ξέρει πώς έχει προκύψει αυτή η σύνδεση. Ξαφνικά έγινε το αυτί μας Ελ Ντοράντο και οι άντρες χρυσοθήρες της χίμαιρας. Μύρισε την τσάντα που παίρνεις μαζί σου στο γυμναστήριο και θα καταλάβεις την αίσθηση που μας αφήνεις με αυτήν τη συνήθεια.  
Κάνε... απαλές κινήσεις. Δεν λέω να μην πλησιάζεις ποτέ, αλλά δεν είναι όλες οι ώρες κατάλληλες. Θέλει τρόπο το φιλί και το γλείψιμο. Δεν είναι Calippo με γεύση φράουλα.

 

5. Μη μου παριστάνεις το σκληρό αν δεν είσαι
 

Σε καταλαβαίνω. Εχεις μπροστά σου τη γαλάζια λίμνη και το μόνο που σκέφτεσαι είναι πώς να δροσίσεις τον πύθωνά σου. Πιστεύεις ότι θα μεταμορφωθεί σε αγρίμι μόλις νιώσει την υγρασία. Ισως να μπαίνεις και λίγο στο ρόλο του εκνευρισμένου ιδιοκτήτη, που θέλει να κάνει σαφές ποιος είναι το αφεντικό και να βάλει τους υφισταμένους στη θέση τους. Εκείνο που δεν ξέρεις είναι ότι το αμέσως πιο ταπεινωτικό από ένα μαλακό πέος που προσπαθεί να επιβληθεί είναι το συναίσθημα εκείνου που είναι αναγκασμένος να το υποστεί. Είναι η καταστροφική στιγμή του σεξ. Η στιγμή που κλείνουν ραντεβού οι φόβοι, η απογοήτευση και η ανασφάλειά σου στο σημείο εκείνο που έπρεπε να δείξεις το ακριβώς αντίθετο προφίλ.
Κάνε... οτιδήποτε εκτός από αυτό. Αλειψέ τον με λάδι, δες τον αγαπημένο παίκτη σου να σκοράρει εκτός έδρας ένα δευτερόλεπτο πριν από τη λήξη, άνοιξε τους Τέσσερις Τροχούς - οτιδήποτε. Αν διαπιστώσεις ότι πρόκειται για οργανικό πρόβλημα, ζήτα τη βοήθεια ειδικού. Πίστεψέ με. Αυτό σίγουρα δεν είναι ντροπή.

 

6. Μη σε πιάνει υστερία που το όπλο σου δεν εκπυρσοκροτεί παντα
 

Ενα εκρηκτικό πέος, που παίρνει πρωτοβουλίες και φέρεται αυθόρμητα, δεν είναι αιτία να χτυπήσει συναγερμός. Είναι όμως αιτία ένας άντρας που φρικάρει κάθε φορά που του συμβαίνει. Αν το κάνεις θέμα, θα αρχίσουμε να το αντιλαμβανόμαστε κι εμείς ως κάτι σημαντικό. Από την άλλη, δεν είναι καλή ιδέα να φερθείς και σαν να μην τρέχει τίποτα, αφού και οι δύο ξέρουμε ότι κάτι τρέχει.
Κάνε... πλάκα αναγνωρίζοντας αυτό που συνέβη. Ενας άντρας που λέει κάτι του τύπου «Νέο ρεκόρ! Συνήθως κρατάει κάτω από δέκα δευτερόλεπτα» ή «κοίτα που τελικά πιάνουν αυτά τα αντικούκου» φαίνεται στα μάτια μας αρκετά cool για να ασχοληθούμε ξανά μαζί του.

 

http://www.menshealth.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Man

Τα πάντα γαι τη Πρόωρη Εκσπερμάτιση

Τι είναι πρόωρη εκσπερμάτιση;

 

Οι διαταραχές εκσπερμάτισης στον άνδρα, είναι ένα βασικό κεφάλαιο των σεξουαλικών δυσλειτουργιών που αφορούν άμεσα τη σεξουαλική εικόνα της γυναίκας και πιο συγκεκριμένα την επιβεβαίωση της γυναικείας θηλυκότητας. Η εκσπερμάτιση που φωτογραφίζει την ολοκλήρωση της ανδρικής σεξουαλικής αίσθησης, σηματοδοτεί τη κορύφωση του άνδρα που ευχαριστήθηκε και ικανοποιήθηκε από την ηδονή που του πρόσφερε η σεξουαλική του σύντροφος. Ο χρόνος της σεξουαλικής διαδρομής μεταξύ των δύο συντρόφων είναι απόλυτα υποκειμενικός και εξαρτάται από την σχέση που οι δύο σύντροφοι εκφράζουν με γνώμονα την ηδονή και τη διέγερση που προκαλεί και προσφέρει ο ένας προς τον άλλον. Ο άνδρας δείχνει με την εμφάνιση της εκσπερμάτισης τόσο το βιολογικό όσο και το ψυχικό του τελείωμα που προσφέρει στη σύντροφο είτε ενδοκολπικά είτε μέσα στο σεξουαλικό παιγνίδι χωρίς την απαραίτητη ενδοκολπική κορύφωση.

 

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η πιο συχνή διαταραχή των δυσλειτουργιών της εκσπερμάτισης και εμφανίζεται περίπου στο 1/3 των ανδρών, ενώ η γυναίκα φαίνεται να δυσφορεί πολύ περισσότερο σε αυτή τη διαταραχή από ότι στη διαταραχή της στύσης, που την ερμηνεύει ως μια δυσλειτουργία του άνδρα που την θέλει μεν, αλλά δεν μπορεί. Στην πρόωρη εκσπερμάτιση όμως η γυναίκα αισθάνεται ότι ο άνδρας τη θέλει μόνο για να ικανοποιήσει τον εαυτό του.

 

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι καθαρά ψυχολογική διαταραχή, εμφανιζόμενη συνήθως από την έναρξη της σεξουαλικής ζωής του άνδρα που βιώνεται υποκειμενικά ως "γρήγορο τελείωμα" και δεν φαίνεται να έχει οργανικά αίτια. Πολλές φορές συνυπάρχει με διαταραχή της στυτικής λειτουργίας, είτε ψυχογενούς είτε οργανικής αιτιολογίας. Σε μεγάλο ποσοστό, η χρόνια διαταραχή της πρόωρης εκσπερμάτισης επιφέρει και στυτικό πρόβλημα στον άνδρα, όπως επίσης και η χρόνια στυτική δυσλειτουργία μπορεί να επιφέρει και πρόωρη εκσπερμάτιση. Δηλαδή πιο απλά, η μια διαταραχή φαίνεται να επιβαρύνεται μέσα από την άλλη και οι δυο μαζί σε μεγάλο ποσοστό συνυπάρχουν στις σεξουαλικές διαταραχές της ανδρικής ζωής.

 

Η προσωπικότητα του άνδρα ουσιαστικά είναι καθοριστικής σημασίας για την εμφάνιση αυτής της διαταραχής. Ο άνδρας που είναι πρόωρος χαρακτηρίζεται από αισθήματα εσωστρέφειας, μειονεξίας και ανασφάλειας που το άγχος, η βιασύνη και η έντονη σχολαστικότητα σε όλα τα πλάνα της ζωής του να αποτελούν βασικά γνωρίσματά του. Πολλές φορές ο πρόωρος άνδρας, είναι ο άνδρας που δεν μπορεί να εκφράσει εύκολα τη σκέψη του, τα συναισθήματα του και προτιμά να κρύβεται και να αμύνεται, ενώ με ευκολία ενοχοποιεί τον εαυτό του και οδηγείται σε ένα καταθλιπτικό συναίσθημα πένθους και σημαντικής αναστολής του ερωτικού καλέσματος.

 

Η πρόωρη εκσπερμάτιση συσχετίζεται με τον αυνανισμό, που η παρουσία του επιδεινώνει την προωρότητα αλλά συσχετίζεται ακόμη και με την στάση και την προσωπικότητα της γυναίκας συντρόφου. Ένας άνδρας πρόωρος σε μια συγκεκριμένη γυναίκα, μπορεί να μην είναι πρόωρος σε μιας άλλη γυναίκα. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει, ότι φταίει η γυναίκα για το πρόβλημα αυτό, αλλά σε σημαντικό βαθμό, η ισχυρή προσωπικότητά της, η αυξημένη σεξουαλική απαιτητικότητα για τον οργασμό της, η δύσκολη οργασμική της κορύφωση αλλά και η ίδια η επιθετικότητα που βγάζει προς τον πρόωρο σύντροφό της, είναι στοιχεία σημαντικής επιβάρυνσης γι αυτή την διαταραχή.

 

Ο τρόπος ζωής του άνδρα, του αυξημένου άγχους αλλά και η αδυναμία που έχει για την σύντροφο καθώς και ο φόβος του να μην την χάσει, αποτελούν επίσης σημαντικά κριτήρια επιδείνωσής της.

Το ζευγάρι μέσα από την διαταραχή αυτή οδηγείται σιγά - σιγά στην αραίωση των επαφών, ώστε και οι δύο σύντροφοι δεν ζητούν τη σεξουαλική συνεύρεση για να μην απογοητευτούν και να μην τσακωθούν μπροστά σε αυτό το γρήγορο και βιαστικό τελείωμα του άνδρα και την έλλειψη σεξουαλικής ικανοποίησης της γυναίκας. Οι συνθήκες ζωής του ζευγαριού που διαφοροποιούνται, επηρεάζουν και την προωρότητα σε έναν άνδρα που μπορεί να εμφανίζει εξάρσεις και υφέσεις αυτού του προβλήματος, π.χ. το ζευγάρι που αλλάζει περιβάλλον, πηγαίνει διακοπές και περνάει μια πιο ήρεμη και ευδιάθετη ζωή, φέρνει μεγάλη μείωση του προβλήματος που μπορεί όμως, να αλλάξει συμπεριφορά και να επιδεινωθεί κάτω από συγκρουσιακές εντάσεις της σχέσης. Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η σεξουαλική δυσλειτουργία στον άνδρα που φαίνεται πραγματικά να απειλεί τη σχέση των δύο συντρόφων και να αποξενώσει, τόσο τη σεξουαλική ζωή, όσο και τη ψυχική επαφή τους, αφού η γυναίκα χρεώνει αρκετά επώδυνα αυτή τη συμπεριφορά στον άνδρα.

 

Ο άνδρας αυτός, γρήγορα αντιλαμβάνεται ότι το γρήγορο τελείωμα είναι λάθος και προκαλεί άγχος στη γυναίκα σύντροφο, που αιφνιδιασμένη από την απρόσμενη εκσπερμάτισή του μένει στη μέση της σεξουαλικής διαδρομής αισθανόμενη ότι δεν πρόλαβε να κορυφώσει, αφού ο άνδρας την αφήνει στην μέση ή στα κρύα του λουτρού, μη μπορώντας να διατηρήσει τη σεξουαλική του ορμή και κατ' επέκταση τη στύση του μετά το πρόωρο ή γρήγορο τελείωμά του. Αντιλαμβάνεται λοιπόν, ότι με την γυναίκα που έχει επιλέξει για να βρίσκεται πέραν της μιας φοράς στη σεξουαλική επαφή μαζί της, αυτό το γρήγορό τελείωμά του δημιουργεί ψυχική ένταση, εκνευρισμό και θυμό στη γυναίκα που τον βλέπει λίγο πρόωρο και ανίκανο να της προσφέρει μια οργασμική κορύφωση. Μέσα στο μυαλό του η δυσαρέσκεια της γυναίκας συντρόφου αποτυπώνεται ως φόβος, αγωνία και εμμονή μιας σκέψης που σιγά-σιγά βασανίζει το μυαλό του με το κυρίαρχη σκέψη: "δεν θα μπορέσω να κρατηθώ". Η πρόωρη αυτή εκσπερμάτιση του άνδρα, τον χαρακτηρίζει στις επόμενες σεξουαλικές συναντήσεις μαζί της, ενώ η δραματική ολοκλήρωσή του συμβαίνει με ελάχιστες κινήσεις μετά την εισχώρηση-διείσδυση μέσα στον κόλπο της. Ο άνδρας μετά την εισχώρηση αδυνατεί να συγκρατήσει το αίσθημα της εκσπερμάτισης που βιώνει μέσα στο μυαλό του και που αναπόφευκτα οδηγείται στη μη ηθελημένη εκσπερμάτιση που του προκαλεί πανικό και αισθήματα ενοχής νιώθοντας ότι εκτίθεται, ρεζιλεύεται και θυμώνει τη σύντροφο που σιγά-σιγά απογοητεύεται μαζί του, ενώ κυρίαρχα στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, του θυμίζει να την περιμένει και να μην φτάσει στην εκσπερμάτιση για να μπορέσει να απολαύσει περισσότερο την ηδονή. Αυτή όμως η φράση της, αυξάνει περισσότερο το φόβο του για την προωρότητα που πράγματι οδηγείται ακόμη πιο γρήγορα στη μοιραία αυτή εκσπερμάτιση. Το ζευγάρι μέσα από τη διαταραχή αυτή απειλείται σοβαρά αφού η γυναίκα εκφράζει έντονα το θυμό της και τη δυσφορία της μη μπορώντας να ικανοποιηθεί πιστεύοντας ότι ο άνδρας κοιτάει εγωιστικά να ικανοποιηθεί ο ίδιος αδιαφορώντας για τη δική της ικανοποίηση. Τον χρεώνει σαν εγωπαθή, εισπράττοντας την απόρριψή του, νιώθοντας την αδιαφορία του γι αυτήν, με αποτέλεσμα να ψυχραίνεται μαζί του και να τον αποφεύγει αφού γνωρίζει πλέον ότι η κάθε σεξουαλική τους επαφή θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Η γυναίκα αγνοεί ότι ο άνδρας κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής τρέμει από φόβο και γεμίζει με πανικό στην ιδέα ότι δεν θα μπορεί να κρατήσει αυτή την ανεπιθύμητη και επώδυνη ψυχικά για αυτόν εκσπερμάτιση.

Δεν είναι λίγες οι φορές που ο άνδρας φτάνει σιωπηλά στην εκσπερμάτιση μη θέλοντας να προδώσει στη γυναίκα σύντροφο το τελείωμά του, όπου και εξακολουθεί απελπισμένα μετά την εκσπερμάτιση, θέλοντας να κερδίσει χρόνο και "να ξεγελάσει" έτσι την σύντροφο που βρίσκεται σε μεγάλη σεξουαλική διέγερση, αισθανόμενος την υποχρέωση να της προσφέρει έναν οργασμό, προσπαθώντας να διατηρήσει μετά την εκσπερμάτιση τη στύση του προτού αρχίσει να χαλαρώνει το πέος του κάτι που φυσικά επέρχεται με το τέλος της κορύφωσής του.

 

Ένας σημαντικός αριθμός πρόωρων ανδρών, προκειμένου να αναστείλουν και να καθυστερήσουν όσο μπορούν την επερχόμενη εκσπερμάτιση σκέφτονται δυσάρεστα πράγματα ακόμη και την σκηνή της κηδείας τους ή μετρούν αριθμούς, προσπαθώντας να αποβάλλουν τη σκέψη της ηδονής για να κερδίσουν πολύτιμο χρόνο της σεξουαλικής διάρκειας.

 

Ο άνδρας κορυφώνει πιο γρήγορα:

 

Με τη γυναίκα που του προκαλεί πιο έντονη ηδονή

Με τη γυναίκα που φοβάται

Με τη γυναίκα που έχει συγκρουσιακή σχέση

Με τη γυναίκα που τη νιώθει πιο έμπειρη από αυτόν

Με τη γυναίκα που μπορεί να υπάρχει φόβος στυτικής απώλειας

Με τη γυναίκα που αισθάνεται ότι τον κάνει πιο γρήγορο

Με τη γυναίκα που δείχνει αδιαφορία στη σεξουαλική πράξη

 

 

Κύρια γνωρίσματα της πρόωρης εκσπερμάτισης:

  •  
  •  

Ανήδονος οργασμός του άνδρα

Φοβία εισχώρησης με το αίσθημα του γρήγορου τελειώματος

Αποφυγή συγκέντρωσης της σκέψης μέσα στο σεξουαλικό παιγνίδι, αναζήτηση δυσάρεστων γεγονότων, μέτρημα

Απογοήτευση, θυμός αποφυγή της σεξουαλικής επαφής, είσπραξη απόρριψης από τη θυμωμένη σύντροφο που μένει στη μέση του παιγνιδιού

 

 

Που οφείλεται η πρόωρη εκσπερμάτιση;

 

Τα αίτια της πρόωρης εκσπερμάτισης είναι σχεδόν πάντα ψυχολογικά, όπως ύπαρξη γενικότερων προβλημάτων στη σχέση, δομή προσωπικότητας, σχέση με το χρόνο, μαθησιακά προβλήματα.

 

Επιβαρυντικοί παράγοντες της πρόωρης εκσπερμάτισης:

 

Αυνανισμός

Μικρό και βιαστικό παιγνίδι

Φόβος στυτικής απώλειας

Ενοχή και άγχος της σεξουαλικής πράξης (παράνομο σεξ, ακατάλληλες συνθήκες-έλλειψη οργανωμένου χώρου)

Ηλικία έναρξης (συνήθως ξεκινάει από την αρχή της σεξουαλικής ζωής του άνδρα)

Συχνές επαφές με κοινές γυναίκες (αγοραίο σεξ)

Συναισθηματική κατάσταση στη σχέση μεταξύ των δύο συντρόφων (περίοδοι βελτίωσης και επιδείνωσης)

Συχνές επαφές με κοινές γυναίκες (αγοραίο σεξ)

Αραίωση συχνότητας επαφών

 

 

Ποια είναι η προσωπικότητα του γρήγορου ή πρόωρου άνδρα;

  •  

Αγχώδης, βιαστικός

Κλειστός, με δυσκολία έκφρασης συναισθημάτων

Σχολαστικός, αναλυτικός στη σκέψη

Τελειομανής και ψυχαναγκαστικός στη ζωή του

Ανασφαλής στο σεξουαλικό ρόλο, φοβία για μη επιθυμητή του αναγνώριση από τη σύντροφο

 

 

Ποιες θεραπείες έχουμε στην πρόωρη εκσπερμάτιση;

 

Οι θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της πρόωρης εκσπερμάτισης πέρα της φαρμακευτικής παρέμβασης που αναστέλλει τη διαταραχή όσο χορηγείται η φαρμακευτική ουσία, είναι η συμβουλευτική, ψυχοθεραπευτική ενίσχυση του ζευγαριού που ακολουθεί πρόγραμμα σεξουαλικών ασκήσεων και παιγνιδιών (squeeze technique), στοχεύοντας στον εγκεφαλικό έλεγχο του άνδρα που μαθαίνει να κρατάει την εκσπερμάτισή του όσο χρόνο το επιθυμεί ο ίδιος αλλά και η σύντροφός του, διεκδικώντας τον οργασμό της, δημιουργώντας έτσι μια καλή ψυχολογική στήριξη των δύο συντρόφων που μαζί βιώνουν τόσο το πρόγραμμα όσο και το αποτέλεσμα. Υπάρχουν και ατομικές ψυχοθεραπευτικές υποστηρικτικού τύπου προσεγγίσεις που απαιτούν όμως μεγαλύτερη χρονική διάρκεια θεραπείας βαθύτερης ψυχοσυναισθηματικής προσέγγισης. Η μεικτή προσέγγιση φαρμακευτικού και ψυχοθεραπευτικού χαρακτήρα είναι σύγχρονες θεραπευτικές λογικές, με γρήγορο και ικανοποιητικό αποτέλεσμα προκαλώντας την ψυχική αποφόρτιση της σχέσης που απειλείται σημαντικά τόσο από την ίδια την διαταραχή ,όσο όμως και από την χρονική της παράταση που κουράζει το ζευγάρι και προοδευτικά το απομακρύνει και αποξενώνει.

 

http://www.askitis.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Υγεία

Συμβουλές για online ραντεβού !!!

της Παναγιώτας Γιαννούλη

 

Σήμερα ζούμε σε μια κοινωνία όπου ένα από τα κύρια προβλήματα είναι η αποξένωση από τους γύρω μας. Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωή μας, μας έχουν οδηγήσει σ ένα τρόπο ζωής είναι δύσκολο να κάνουμε γνωριμίες. Πολλές φορές μάλιστα μπορεί να μένουμε στο ίδιο κτίριο και να μη γνωρίζουμε τους γύρω μας. Έτσι ένας καλός τρόπος για να την καταπολεμήσουμε είναι το Internet. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που επιλέγουν αυτό τον τρόπο για να φλερτάρουν και μάλιστα υπάρχουν ειδικά sites γι αυτό το λόγο, όπως το Match, to Plenty of fish και το Okcupid. Προσέξτε όμως γιατί σε μερικά πρέπει να πληρώσετε. Δείτε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε για να φλερτάρετε επιτυχημένα στο διαδίκτυο…

 

Ακολουθήστε τους κανόνες ασφαλείας

Φροντίστε να μη δίνετε πολλές προσωπικές πληροφορίες, μη δίνετε τον αριθμό τηλεφώνου του σπιτιού σας, επιλέξτε στο πρώτο ραντεβού να βρεθείτε σε δημόσιο χώρο, ζητήστε μια πρόσφατη φωτογραφία και μην ξεχνάτε ότι πάντα πρέπει να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας.

 

Χτίστε το προφίλ του νικητή

Το προφίλ σας δεν είναι το βιογραφικό σας. Είναι όμως το μέσο με το οποίο θα διαφημίσετε τον εαυτό σας. Φροντίστε ,λοιπόν, να δώσετε σύντομα κάποια στοιχεία για τον εαυτό σας με χιουμοριστικό τρόπο δείχνοντας έτσι τη μοναδικότητα σας. Αποφύγετε να γράψετε αρνητικά σχόλια του τύπου είμαι μόνος/η μου και δεν ξέρω για ποιο λόγο έχω μπει σε αυτή τη διαδικασία. Επιπλέον, δώστε προσοχή στην ορθογραφία σας και στη σύνταξή σας. μην χρησιμοποιείτε κεφαλαία ή πολλά θαυμαστικά ιδίως αν είστε άντρας μιας και αυτό παραπέμπει σε συνήθειες παιδιών του δημοτικού.

 

Χρησιμοποιήστε πρόσφατες φωτογραφίες

Συμβουλές για online ραντεβού

 

Το ρητό λέει «Μια εικόνα ίσον με χίλιες λέξεις». Προτιμήστε να διαλέξετε μια φωτογραφία που σας αντιπροσωπεύει και δείχνει τον πραγματικό εαυτό σας. Φροντίστε, βέβαια, η εμφάνισή σας να είναι προσεγμένη. Μια καλή ιδέα θα ήταν να πάρετε τη γνώμη του αντίθετου φύλου πριν δημοσιεύετε την επιλογή σας. Και αυτό γιατί πολλές φορές υπάρχει διαφορά μεταξύ του τι θεωρούν οι γυναίκες ωραίο και τι οι άνδρες.

 

Ακολουθήστε επιτυχημένες επικοινωνιακές τεχνικές

Το πρώτο mail που θα στείλετε είναι πάρα πολύ σημαντικό. Από αυτά που θα γράψετε θα εξαρτηθεί αν θα σας απαντήσει ή όχι. Μια καλή τεχνική είναι να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με τις πληροφορίες που υπάρχουν στο προφίλ του προσώπου που σας ενδιαφέρει. Καλύτερα να αποφύγετε να στείλετε ένα κείμενο, όπου θα μιλάτε για τον εαυτό σας. επίσης, μην αρχίστε αμέσως να ζητάτε κάποια συνάντηση. Χρησιμοποιήστε το χρόνο υπέρ σας για να γνωριστείτε καλύτερα και μετά μπορείτε να προχωρήστε και στην επόμενη κίνηση.

 

Να σέβεστε τους άλλους

Ο σεβασμός αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία του χαρακτήρα ενός ανθρώπου. Το ότι έχετε την κάλυψη της απόστασης και του υπολογιστή δε σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφέρεστε  και να μιλάτε με άσχημο τρόπο στους συνομιλητές σας. Ακόμη, θα ήταν άσχημη συμπεριφορά να διακόψετε την επικοινωνία χωρίς να στείλετε ένα μήνυμα.

Συμβουλές για online ραντεβού 

Μάθετε πως να αποφύγετε τους παντρεμένους

 

 Τα στοιχεία δείχνουν πως σε αυτές τις σελίδες ένας στους τέσσερις είναι παντρεμένοι. Αποφύγετε τους με κάθε κόστος μιας και όπως λέει και ο σοφός λαός τον αράπη και αν τον πλένεις το σαπούνι σου χαλάς. Συνήθως, αποφεύγουν να βάζουν φωτογραφία στο προφίλ τους ή αν βάλουν θα είναι σκοτεινή και θολή. Επίσης, θα είναι μυστικοπαθείς και θα παρουσιάσουν περίεργες συμπεριφορές. Στην περίπτωση μάλιστα που φτάσετε στο σημείο να έχετε τηλεφωνική επικοινωνία μαζί τους θα απορρίπτουν τις κλήσεις σας ή δεν θα απαντάνε καθόλου.

 

Φροντίστε για ένα αξέχαστο πρώτο ραντεβού

Η πρώτη εντύπωση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Δώστε λοιπόν τον καλύτερο εαυτό σας και εξοπλιστείτε μα αυτοπεποίθηση. Να είστε σίγουρη πως με αυτά τα δύο στοιχεία δε θα αργήσει και το δεύτερο ραντεβού.

 

Κρύψτε τα προφίλ σας

Εάν βλέπετε ότι τα πράγματα πηγαίνουν καλά μεταξύ σας και βλέπετε σοβαρά τη σχέση σας τότε καλό θα ήταν και οι δύο να κρύψετε τα προφίλ σας. Σε αντίθετη περίπτωση μπορεί ο/η σύντροφός σας να νομίζει πως ακόμα ψάχνετε για κάποιον/α άλλο/η.

Συμβουλές για online ραντεβού

Αποφύγετε να γίνετε επαγγελματίας του είδους

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν όσοι έχουν εγγραφεί σε πολλές τέτοιες υπηρεσίες και βγαίνουν πολλά ραντεβού. Αυτό που τους ωθεί σε μια τέτοια συμπεριφορά είναι ότι την επόμενη φορά θα έχουν κάτι καλύτερο. Συνήθως απλά εξαφανίζονται χωρίς να στείλουν κάποιο μήνυμα στο ραντεβού τους. Σε περίπτωση που κάνουν σχέση διαγράφουν ή κρύβουν το προφίλ τους και στις πρώτες δυσκολίες γίνονται ξανά οπαδοί ατών των σελίδων.

 

Σκεφτείτε πόσες περισσότερες πιθανότητες έχετε να γνωρίσετε το άλλο σας μισό με αυτό τον τρόπο! Και αυτό γιατί δε θα έχετε τη δυνατότητα να γνωρίσετε κόσμο από άλλες χώρες και δε θα περιορίζεστε στο στενό όριο ενός μπαρ ή μιας καφετέριας. Τολμήστε το λοιπόν και που ξέρετε… ίσως σας περιμένει και εσάς ο έρωτας στο επόμενο κλικ!

 

http://www.flowmagazine.gr

 

{fcomments}

  • Κατηγορία Woman

Απιστία Γένους Θηλυκού ... Μάθε τα πάντα και βάλε τα πράγματα στη θέση τους !

Oσο εσύ συνεχίζεις να αναρωτιέσαι αν είναι απιστία να σκέφτεσαι ερωτικά μια άλλη γυναίκα ενώ είσαι σε σχέση, η κοπελα σου μπορεί να έχει περάσει ήδη στην πράξη, να έχει αποφασίσει να σου το κρατήσει κρυφό και να σχεδιάζει το επομενο χτυπημα της. Μάθε πως θα την πιάσεις πριν οργανώσει το τέλειο έγκλημα.

 

Τα άσχημα νέα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται να απατήσουν το σύντροφό τους. Τα πολύ άσχημα νέα είναι ότι οι περισσότερες δεν μένουν μόνο στη σκέψη. Σε πρόσφατη έρευνα, το 34% των συζύγων και των συντρόφων παραδέχτηκαν ότι κοιμήθηκαν με άλλους άντρες κρατώντας το κρυφό.

 

Οι μελέτες έδειξαν ότι υπάρχουν πέντε συγκεκριμένοι τύποι άπιστης γυναίκας. Διάβασε πώς θα εντοπίσεις τον δικό της «τύπο» απιστίας.

 

1.  Η Αφεντικίνα 

 

Τέσσερις στις πέντε γυναίκες που ψάχνουν για σχέση στο Διαδίκτυο έχουν υψηλό εισόδημα. «Αυτό είναι το είδος που πηγαίνει νωρίς το πρωί στο γυμναστήριο, για να διατηρήσει τέλεια και τη φυσική της κατάσταση» σου λέει η ψυχολόγος Susan Quilliam. 

Πρόσεξε όταν... χάνει μία προαγωγή. «Οταν νιώθει ότι χάνει τον έλεγχο, θα λάβει δραστικά μέτρα για να επανορθώσει» προειδοποιεί η Quilliam. «Μπορεί να αναζητήσει άλλο σύντροφο για να νιώσει καλύτερα».

Βάλ’ τη στον Σωστό Δρόμο: Η εμπιστοσύνη είναι η καλύτερη αμυντική τακτική. «Προσπάθησε να κάνετε σεξ πιο συχνά και υποστήριξέ την. Το τελευταίο πράγμα που θέλει είναι άλλον έναν γκρινιάρη» λέει o ψυχολόγος Andrew Marshall. «Γι’ αυτές τις γυναίκες, η δύναμη είναι αφροδισιακό» λέει ο ψυχολόγος David Holmes.

 

 2.  Η Ψωνισμένη 

 

Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας βρήκε ότι οι σεξουαλικά ελκυστικές γυναίκες μπορεί να έχουν υψηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα οιστρογόνων, επομένως περισσότερη τάση για απιστία. «Είναι από φυσικού της γυναίκα που έχει πολλές παρέες» λέει ο Holmes. «Θα την καταλάβεις από το πόσους άντρες-φίλους έχει» λέει η Quilliam. 

Πρόσεξε όταν... οι φίλοι της αρχίζουν να κάνουν σχέσεις ή την αποφεύγουν. «Οταν χάνουν τις παρέες τους, αυτές οι γυναίκες αισθάνονται υποσυνείδητα ότι κάτι τους λείπει και αναζητούν να καλύψουν το κενό αυτό κάνοντας κάτι με άλλον άντρα» υποστηρίζει η Quilliam.

Βάλ’ τη στον Σωστό Δρόμο: Ασε τη να κάνει παρέα με άλλους άντρες. «Μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, αλλά γνωρίζοντάς τη σε άντρες-φίλους που εμπιστεύεσαι θα νιώθεις ασφαλής, γιατί θα ξέρεις τις παρέες της» λέει η Quilliam. Εκτός κι αν οι φίλοι σου είναι υπερβολικά ωραίοι. 

 

 3.  Η  Περιπετειώδης 

 

Η τάση της να απατά μπορεί να εξαρτάται από την ικανότητα του οργανισμού της να παράγει ντοπαμίνη, το συστατικό που μας κάνει να αισθανόμαστε ενθουσιασμό. Μερικές γυναίκες έχουν γενετική προδιάθεση να αναζητούν προκλήσεις. «Είναι ο τύπος γυναίκας που ξεκινά τσακωμούς επειδή την εξιτάρει» λέει η Quilliam. 

Πρόσεξε όταν... η σχέση σας γίνεται λιγότερο ενδιαφέρουσα. «Αν οι έξοδοί σας περιορίζονται στο συνοικιακό μπαράκι, θα ψάξει αλλού να βρει τις προκλήσεις που δεν της προσφέρεις πια» λέει ο Holmes. 

Βάλ’ τη στον Σωστό Δρόμο: Βρείτε από κοινού ένα καινούργιο χόμπι. «Πρότεινέ της να δοκιμάσετε διαφορετικές εξωτικές κουζίνες» προτείνει η Quilliam. Τα φαγητά που περιέχουν τυροσίνη, όπως τα αμύγδαλα και οι μπανάνες, αυξάνουν επίσης την ντοπαμίνη της (με ασφαλή τρόπο).

 

4.  Η Παθιάρα 

 

«Αυτές οι γυναίκες έχουν αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης, πράγμα που φαίνεται από τη λίμπιντό τους και το ενδιαφέρον τους για τα σπορ» λέει ο Holmes. Μη χαίρεσαι και τόσο αν της αρέσει να βλέπετε μαζί ποδόσφαιρο. 

Πρόσεξε όταν... είστε μαζί πολύ καιρό. «Οταν η σεξουαλική ζωή σας γίνει λιγότερο πρωτότυπη, μπορεί να προκύψουν προβλήματα στις σεξουαλικές σας προτιμήσεις» λέει η Quilliam. Σύμφωνα με καναδική έρευνα, οι γυναίκες που αισθάνονται ότι δεν ταιριάζουν σεξουαλικά με τους συντρόφους τους έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να τους απατήσουν. 

Βάλ’ τη στον Σωστό Δρόμο: Η επικοινωνία εκτός κρεβατιού θα αναζωπυρώσει το πάθος που είχατε στην αρχή. Η συνέχεια πρέπει να περιλαμβάνει νέες στάσεις από το «Κάμα Σούτρα».

 

5. Η Δεσποσύνη σε  Κίνδυνο 

 

Οι περισσότερες προτιμούν να είναι μονογαμικές κι απατούν μόνο όταν η οικειότητα εξαφανιστεί από τη σχέση τους. Τον συγκεκριμένο τύπο γυναίκας θα τον εντοπίσεις από την «αθώα» και κοριτσίστικη συμπεριφορά της. Σε παίρνει τηλέφωνο όταν χαλάει κάτι ή μένει κάπου με το αυτοκίνητο; Επεσες πάνω σε αυτόν τον τύπο γυναίκας.

Πρόσεξε όταν... η σχέση σας έχει βαλτώσει. «Η ρουτίνα δημιουργεί απόσταση μεταξύ σας, πράγμα που αγχώνει τις ευαίσθητες γυναίκες» λέει η ψυχολόγος Janice Hiller. 

Βάλ’ τη στον Σωστό Δρόμο: Οταν μιλάτε, επανάλαβε το τελευταίο επίθετο που χρησιμοποίησε εκείνη στη συζήτηση. «Επαναλαμβάνοντας κάτι που είχε πει θα δώσεις την εντύπωση ότι την προσέχεις. Ετσι δεν θα χρειαστεί να ψάξει για κάποιον που θα την προσέχει περισσότερο», λέει ο Marshall.

 

http://www.menshealth.gr

=

{fcomments}

  • Κατηγορία Man

Μείνε στη Φιλική Ζώνη

Αν με την κοπέλα σου είστε και φίλοι, τότε μάλλον θα είστε και ευτυχισμένοι.

Αν με την κοπέλα σου είστε και φίλοι, τότε μάλλον θα είστε και ευτυχισμένοι. Τα ζευγάρια που βασίζονται στη φιλία τους είναι λιγότερο πιθανό να χωρίσουν από εκείνα τα οποία εστιάζουν στη σεξουαλική χημεία που υπάρχει ανάμεσά τους, αποκαλύπτει νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο Purdue. Το καλύτερο απ’ όλα: τα ζευγάρια που είναι φίλοι μεταξύ τους έχουν επίσης καλύτερη σεξουαλική ζωή από εκείνα που είναι μαζί μόνο για το σεξ.

«Οι φιλίες βασίζονται συχνά στα κοινά ενδιαφέροντα και την οικειότητα» λέει ο συγγραφέας της μελέτης Christopher Agnew. «Ετσι, η φιλία με τη σύντροφό σου μπορεί να σημαίνει ότι είσαι πιο ανοιχτός μαζί της ως προς τις σεξουαλικές επιθυμίες σου κι αυτό δημιουργεί μεγαλύτερη ικανοποίηση».

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να είσαι φίλος μαζί της; Να είσαι πρόθυμος να συγχωρήσεις και να βάλεις τις ανάγκες της πάνω από τις δικές σου, σε συμβουλεύει ο Agnew.

 

http://www.menshealth.gr

 

  • Κατηγορία Sex